L'impattamento fecale (FI) è uno stato di stitichezza prolungata. Si verifica quando le feci sono così difficili da non poter passare con un normale movimento intestinale. Ci sono alcuni fattori...
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Potresti ritrovarti a limitare le tue attività a causa della fatica se hai l'osteoartrite. Gli studi hanno dimostrato che la stanchezza è comune tra le persone con osteoartrite e un...
Con le vite occupate, molti di noi conducono, è spiacevole, ma non sorprendente, che a volte il mangiare può essere messo nel dimenticatoio. E non mangiare (intenzionalmente o meno) può...
Sei orgoglioso di poter stare al passo con i tuoi nipotini mentre cammini? Se è così, è una buona indicazione che hai ancora molti anni davanti a te. Gli studi...
Leggi di più Come camminare per la perdita di peso Preparati a camminare Cosa vestire Trova le scarpe giuste Determina la tua velocità di camminata Quanto tempo a camminare Crea...
Potresti aver sentito che dovresti perdere solo 1 o 2 sterline a settimana. Ma che dire delle persone che dichiarano di aver perso peso molto più velocemente? C'è un periodo...
Molti corridori, in particolare i principianti, sono sempre curiosi di sapere quale ritmo dovrebbero correre. La maggior parte delle corse giornaliere dovrebbe essere eseguita a un ritmo "facile". Questo è...
Camminare svelti è un esercizio di intensità moderata e ha più benefici per il fitness e riduce i rischi per la salute che camminare a passo facile. Quanto velocemente devi...
