Le attività quotidiane che richiedono una seduta prolungata o un sollevamento pesante possono sovraccaricare la schiena. Nel tempo, questo può aumentare il rischio di lesioni e lo sviluppo di mal...
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Stai cercando di perdere peso, stringere e tonificare il tuo corpo? Perderai peso in modo più efficace se crei un piano di allenamento settimanale per perdere peso. Quando si crea...
Una semplice frattura a cuneo è una frattura da compressione in una vertebra spinale. Le fratture del cuneo possono verificarsi nel collo, nella regione toracica o nell'area lombare (zona lombare)....
La frase "stile di vita sano" è una definizione abbreviata di come dovresti vivere se vuoi ottenere il corpo più sano che puoi - uno che sia sia bello sia...
Il test di sit-up è uno dei test standard utilizzati per valutare la forza e la resistenza del flessore addominale, del core e dell'anca durante le esercitazioni militari (esercito, marina,...
La pressione alta (ipertensione) è una condizione unica, perché, a differenza della maggior parte dei problemi di salute, di solito non ha segni o sintomi identificativi. Per questo motivo, l'ipertensione...
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La forma fisica del tuo cervello dipende da quanto viene usata. Ogni volta che fai qualcosa di nuovo o diverso, crei nuovi percorsi neurali. Questi semplici trucchi ti aiuteranno a...
