La flessione e i tuoi giunti
La flessione è una posizione fisica che diminuisce l'angolo tra le ossa dell'arto in corrispondenza di un'articolazione. Si manifesta quando i muscoli si contraggono e le ossa spostano l'articolazione in una posizione piegata.
iperflessione
L'iperflessione si verifica quando un'articolazione si flette oltre il suo normale range di movimento. Quando l'articolazione è iperflessa, viene spostata oltre la massima flessione sicura. Tali movimenti estremi possono potenzialmente causare problemi di lesioni ai legamenti, ai tendini e ai muscoli opposti.Estensione
L'opposto della flessione è l'estensione, che si riferisce al raddrizzamento di un giunto. In altre parole, la flessione lavora per accorciare un angolo articolare mentre l'estensione lavora per aumentarla. In genere, un'estensione normale di un'articolazione è limitata a 180 gradi o meno. In altre parole, quel giunto può essere praticamente aperto finché non è dritto. Pensa al tuo braccio o alla tua gamba come esempio, dato che questi possono essere piegati finché non sono praticamente dritti.iperestensione
Più lontano all'estremità opposta dello spettro dalla flessione è l'iperestensione. Proprio come sembra, l'iperestensione è una versione estrema di un'estensione. Spesso senti dire che un atleta ha sofferto di un'iperestensione. Questo è ciò a cui si riferisce una diagnosi del genere.L'ipertensione è definita come un eccessivo movimento articolare in cui l'angolo formato dalle ossa di una particolare articolazione viene aperto, o raddrizzato, oltre il suo normale, sano, raggio di movimento. Quindi, mentre l'estensione di un'articolazione si riferisce allo stiramento o al raddrizzamento entro i suoi limiti normali, l'iperestensione si riferisce all'estendersi eccessivamente oltre i suoi limiti normali, come determinato dall'intervallo di movimento. Poiché l'estensione è in genere limitata a un intervallo di movimento di 180 gradi, l'iperestensione si riferisce in genere alla flessione di un giunto oltre 180 gradi. La flessione del giunto in questo modo causa spesso problemi di lesioni come legamenti del legamento o del tendine o danni alla cartilagine.
