Terapia fisica MythBusters

Il popolare programma televisivo Mythbusters sul canale Discovery presenta quattro host che dimostrano (o sfatano) miti comuni e leggende metropolitane utilizzando metodi scientifici mescolati con un po 'di divertimento. Argomenti caldi come "È facile riprendere pesci in un barile?" e "Gli elefanti hanno davvero paura dei topi?" sono spesso presenti.
Se sei stato in terapia fisica, forse potresti aver sentito dei sussurri nella clinica su alcuni miti comuni sulla professione. Oppure potresti avere una condizione specifica come il dolore al ginocchio e un amico o un familiare ti ha dato qualche consiglio gratuito per trattarlo e non sei sicuro che il consiglio sia valido o solo un mito.
Quindi quali sono i comuni miti della terapia fisica? Ciò che è vero, e ciò che è a castello?
Ecco alcuni miti di fisioterapia comuni con alcune risposte logiche per aiutarti a ottenere la verità sulla terapia fisica e sulla riabilitazione.

1. I fisioterapisti non vanno d'accordo con i chiropratici. Per qualche ragione, molte persone pensano che fisioterapisti e chiropratici non vanno d'accordo. C'è una sorta di battaglia inespressa tra le due professioni in cui P.T. ritiene che i chiropratici non siano altro che i dentici, ei chiropratici sentono che i terapeuti non sono abbastanza avanzati nel loro addestramento. Nulla potrebbe essere più lontano della verità. La verità è che sia gli esercizi di fisioterapia che le manipolazioni chiropratiche si sono dimostrati efficaci nel trattamento di condizioni come lombalgia e dolore al collo. Certo, ci sono alcuni cattivi chiropratici che rompono un sacco di schiene e lavorano solo sul volume. Ma ci sono anche cattivi fisioterapisti che trattano molti pazienti in una volta e che offrono poca cura e attenzione personale.
   1. La maggior parte dei terapisti e chiropratici sono molto simili. Entrambi vogliono aiutare i loro pazienti a vivere uno stile di vita sano. (Personalmente, ritengo che i PT siano persone migliori, ma sono di parte).
   2. Bottom line: fisioterapisti e chiropratici più spesso vanno d'accordo bene.

1. Se soffri di lombalgia, devi avere un nucleo debole. A volte la debolezza nei muscoli del core e dell'anca può contribuire alla lombalgia. Ma a volte lombalgia può richiedere semplici esercizi che si concentrano su una gamma di movimento (ROM) e non la forza per migliorare. Spesso, solo la correzione posturale è necessaria per aiutare a migliorare il dolore lombare. Conclusione: se soffri di lombalgia, assicurati di consultare il tuo medico o il tuo fisioterapista per decidere quale sia la migliore linea d'azione.
2. I fisioterapisti non si fanno mai male da soli. Non stupirti se vai in terapia fisica e il tuo terapeuta deve fare una pausa di due minuti per allungare l'anca. "Che cosa?" tu dici. "I fisioterapisti non si fanno mai male!" Sbagliato!
   1. I fisioterapisti sono persone e le persone si fanno male. Inoltre, molti fisioterapisti sono persone molto attive che vivono stili di vita attivi. La partecipazione ad atleti e attività ricreative di alto livello è destinata a causare un infortunio prima o poi.
   2. Linea di fondo: il tuo terapista fisico è un essere umano proprio come te, e lui o lei è soggetta alle stesse lesioni che puoi affrontare. L'unica differenza è che il tuo P.T. sa come trattare se stesso correttamente per tornare rapidamente e in sicurezza alla normale mobilità funzionale.

1. La terapia fisica può "aggiustare" tutto. No. Il tuo terapista fisico è addestrato per valutare e valutare il tuo problema. Lui o lei può prescrivere trattamenti specifici ed esercizi per aiutare provare per cambiare la tua condizione in modo positivo. Ma a volte il tuo P.T. può valutare che la terapia fisica non è il trattamento giusto per te. A volte potresti davvero cercare di migliorare, ma il danno al tuo corpo è troppo grande e la terapia fisica è inefficace nel migliorare la tua condizione.Bottom: il tuo fisioterapista farà del suo meglio, ma non tutti i risultati sono positivi nella terapia fisica.
2. Il dolore al ginocchio è causato da quadricipiti deboli e muscoli posteriori della coscia. Se soffre di dolore al ginocchio o soffre di una condizione come la sindrome da frizione di banda ileotibiale (ITBS) o sindrome da sforzo patellofemorale (PFSS), è possibile che i muscoli attorno al ginocchio siano deboli. Storicamente, la gestione della terapia fisica del dolore al ginocchio si concentrerebbe su quei gruppi muscolari. I quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia sono ancora coinvolti nel trattamento di ITBS e PFSS, ma un bel po 'di ricerca ora indica che la debolezza nel tuo fianchi potrebbe anche essere un fattore nel dolore al ginocchio. Linea di fondo: mentre dovrebbe essere prestata attenzione ai quadricipiti e muscoli posteriori della coscia per trattare il dolore al ginocchio, esercizi di rafforzamento dell'anca possono essere necessari per trattare adeguatamente il dolore al ginocchio. Vedi il tuo fisioterapista per aiutarti a decidere il miglior corso di trattamento.

1. Se la tua compagnia di assicurazione non paga, non puoi frequentare la terapia fisica. Se vivi in ​​America, è probabile che tu abbia un'assicurazione privata o un'assicurazione Medicare o Medicaid sponsorizzata dal governo per aiutarti a pagare per la tua assistenza sanitaria. A volte, la tua compagnia assicurativa non pagherà i servizi di terapia fisica. Pertanto, non puoi frequentare la terapia fisica, giusto?!
   1. Se la tua compagnia di assicurazione non coprirà i servizi di terapia fisica, il tuo P.T. può ancora trattarti, ma potresti dover pagare una spesa esagerata. Questo può essere piuttosto costoso. Ma ricorda che il tuo fisioterapista è molto probabilmente una persona carina, e lui o lei può consentire di effettuare pagamenti mensili contro la bolletta della terapia fisica. Potresti anche essere autorizzato a pagare una tariffa scontata se puoi provare difficoltà finanziarie.
   2. In conclusione: il fisioterapista lavorerà spesso con te per assicurarti di avere accesso ai servizi di terapia fisica e che la spesa complessiva sia qualcosa che puoi gestire.
2. Il tuo fisioterapista vive in clinica. Se vedi il tuo fisioterapista al supermercato, non farti prendere dal panico. Se noti il ​​tuo fisioterapista al cinema, non essere sorpreso. Se il tuo terapista fisico è al parco con la sua famiglia, non essere angosciato. Per ovvi motivi, le persone associano i fisioterapisti alle cliniche di terapia fisica. Ma il tuo fisioterapista probabilmente ha anche una famiglia, una casa, un'auto e una vita personale fuori dalla clinica.
   1. Tieni presente che se vedi il tuo fisioterapista in giro, lui o lei potrebbe non voler parlare con te. Mentre il tuo dolore alla spalla è molto importante, probabilmente il tuo terapeuta non vuole preoccuparsi troppo quando è fuori a cena con la sua famiglia.
   2. Conclusione: i fisioterapisti sono anche persone. Mantenere i discorsi clinici in clinica.

Una parola da Verywell

Se stai frequentando la terapia fisica e sei curioso di qualcuno di questi o di altri miti della terapia fisica, assicurati di chiedere al tuo fisioterapista la verità. Lui o lei è la migliore risorsa per essere il tuo mitico personale di terapia fisica.