Come funziona il test della camminata in 6 minuti in terapia fisica
Esecuzione del test
Il Six Minute Walk Test è semplice da eseguire: devi semplicemente camminare a un ritmo confortevole per un totale di sei minuti. Mentre si cammina, è possibile utilizzare il normale dispositivo di assistenza, come un bastone o un deambulatore. Nessuna persona può fornire assistenza mentre stai camminando, e se hai bisogno di riposarti durante il test, puoi farlo quando necessario.La distanza totale che percorri durante il Six Minute Walk Test è il tuo punteggio. Se non riesci a completare il periodo di tempo di sei minuti, il tuo punteggio diventa la distanza percorsa e viene anche registrato l'orario.
Dove può essere fatto
Il Six Minute Walk Test può essere somministrato ovunque. Viene spesso utilizzato nelle impostazioni di terapia fisica ospedaliera, ma può anche essere utilizzato in una clinica ambulatoriale. Il test viene spesso utilizzato come misura di esito funzionale nei programmi di riabilitazione cardiaca. Se il test viene somministrato in un corridoio, devi semplicemente camminare fino alla fine di esso, girarti e poi tornare indietro. Ripeterò se necessario durante i sei minuti di test, assicurandoti di misurare la distanza totale.Il test su sei minuti di cammino è risultato essere un test molto affidabile quando utilizzato per molte diverse popolazioni di pazienti. Negli uomini o nelle donne, giovani e vecchi, il test sembra offrire una misura decente della propria resistenza.
Quanto spesso dovrebbe essere fatto il 6MWT?
Il tuo fisioterapista eseguirà probabilmente il 6MWT quando inizi la terapia fisica durante la valutazione iniziale. Un nuovo test può essere eseguito a intervalli regolari o ogni qualvolta il PT ritenga necessario misurare i progressi della riabilitazione. A volte la tua compagnia di assicurazione sanitaria può richiedere che il tuo PT esegua una misura di esito a intervalli regolari per garantire che il servizio che stai ricevendo sia necessario ed efficace.Il miglioramento del punteggio di 6 MWT può aiutarti a monitorare i tuoi progressi nella terapia fisica e può servire come motivazione per continuare a lavorare duramente nella terapia fisica.
Se il punteggio di 6 MWT peggiora nel tempo in terapia fisica, non lasciarti abbattere. Utilizzare le informazioni per regolare i propri obiettivi e metodi di riabilitazione. Forse hai semplicemente bisogno di apportare alcune modifiche al tuo programma PT per vedere un miglioramento nel tuo punteggio. La linea di fondo è che devi lavorare con il tuo fisioterapista in un'alleanza terapeutica per raggiungere gli obiettivi prefissati. A volte questi obiettivi sono facilmente ottenibili e altre volte è necessario un duro lavoro per riportarti sulla giusta strada della normale mobilità funzionale.
Come migliorare il tempo
Se stai lavorando con il tuo PT ogni settimana, potresti chiederti se ci sono cose che lui o lei potrebbe fare per aiutarti a migliorare il tuo test di 6 minuti a piedi. Ci sono.L'esercizio di resistenza può aiutarti a migliorare il modo in cui cammini e la quantità che puoi percorrere. Questo tipo di esercizio cardio-respiratorio può includere:
- Bicicletta
- Salire le scale
- Tapis roulant a piedi
