Regali di perdita di peso per ogni budget
Hai bisogno di un'idea regalo per qualcuno che sta cercando di perdere peso? I regali per la perdita di peso possono essere difficili da trovare e anche più difficili da dare. Alcuni regali salutari possono offendere il tuo amico o il familiare e altri potrebbero rendere più difficile il processo di perdita di peso. Quindi, come stai fuori dalla cuccia? Usa queste idee regalo per qualcuno che cerca di perdere peso.
Suggerimenti per l'acquisto di un regalo di perdita di peso
Se non sei ancora sicuro di cosa acquistare la persona amata, il modo migliore per iniziare è porre domande. Questo può sembrare un passo ovvio, ma il percorso di perdita di peso di ognuno è diverso. Quindi quella che potrebbe sembrare una grande idea per te, potrebbe essere una terribile idea regalo per la persona amata. Ad esempio, alcune persone a dieta desiderano davvero una nuova bilancia da bagno per misurare i loro progressi e altre potrebbero essere completamente offese. L'unico modo per sapere è chiedere.
Se non riesci a trovare un modo per chiedere direttamente alla persona amata, rivolgiti al suo gruppo di supporto, ai compagni di esercizio o anche ai colleghi. Possono essere ottime fonti di informazione su cosa dare e cosa non dare.
Infine, assicurati che qualsiasi cosa tu acquisti sia restituibile. Nell'improbabile eventualità che il tuo amico o familiare non ritenga il tuo regalo per la perdita di peso stimolante come fai tu, devi assicurarti che lui o lei possa restituirlo e ottenere qualcosa che renderà più facile la loro dieta o il tuo programma di esercizi.
Regali di perdita di peso per ogni budget
Per ispirare la tua ricerca regalo di perdita di peso, controlla queste idee. Non devi spendere un sacco di soldi per ottenere un grande regalo per un dieter o un nuovo attrezzo ginnico. Tieni presente, tuttavia, che a volte, il miglior regalo per un dieter è il tuo amore e supporto.
Regali per la perdita di peso inferiore a $ 50
Pedometro
Se non hai il budget per comprare un fitness tracker, considera un contapassi di vecchia scuola. Di solito, questi gadget a clip costano $ 15-25 e talvolta sono più efficaci dei dispositivi indossati dal polso che si intromettono quando un dieter sta scrivendo o indossa le maniche lunghe. Visita il tuo negozio ambulante locale o acquista online per trovare dispositivi come il pedometro Omita Alvita Ultimate che vende al dettaglio per $ 23,95
Attrezzatura per il tempo freddo
Se la persona amata gestisce il suo conteggio giornaliero per bruciare più calorie tutto il giorno o rimane attivo sulla sua bici per tutto l'anno, allora la marcia del freddo sarà molto apprezzata. Fortunatamente, non devi rompere la banca per ottenere piccoli oggetti che lo aiuteranno a rimanere attivo durante l'inverno. I guanti termici di Bontrager sono perfetti per un atleta attivo perché intrappolano il calore e assorbono l'umidità. E la fascia termica Bontrager può essere indossata durante una passeggiata, una corsa o sotto un casco durante una corsa. Entrambi gli articoli al dettaglio per meno di $ 20.
Meglio dormire
Certo, non puoi acquistare una notte di sonno perfetta, ma puoi regalare prodotti che migliorano il sonno per migliorare il riposo notturno. Ad esempio, la maschera del sonno ponderata della nodopa può aiutare la persona amata a sentirsi calma e rilassata di notte per migliorare la sonnolenza. Un umidificatore può rendere più riposante anche il sonno ristoratore. Ad esempio, un umidificatore che diffonde anche oli essenziali, come il diffusore dell'umidificatore Gurunanda Tower 2 in 1, può contribuire a rendere il tuo ambiente di sonno tranquillo e sano. Gli studi hanno dimostrato che è più probabile che tu possa fare scelte alimentari migliori e rimanere più attivo durante il giorno in cui dormi bene, quindi questo è un grande (e poco costoso) regalo per qualcuno che cerca di perdere peso.
Giornale di perdita di peso
Con un budget? Quasi ogni esperto di salute e di perdita di peso consiglia di tenere un diario di perdita di peso durante il processo di dieta. Un diario aiuta la persona amata a tenere traccia di barriere emotive, ambientali e fisiche che ostacolano il successo della perdita di peso.
Un diario economico rende un regalo di perdita di peso delizioso e poco costoso. I pianificatori e i periodici di fitlosophy sono disponibili in una varietà di stili e punti di prezzo che vanno da meno di $ 20 a oltre $ 40. Oppure puoi diventare creativo e crearne uno tuo. Ottieni un set di penne o matite colorate, adesivi e altri strumenti di decorazione in modo che la persona amata sia ispirata al diario ogni giorno.
Bilancia da bagno intelligente
Dieters intelligenti ed esercitatori prestano più attenzione alla composizione corporea che al peso. Una scala di grasso corporeo del bagno fornirà entrambi i numeri. Questo può essere un regalo difficile da dare, comunque. Non tutti i dieter risponderanno bene a ricevere una scala come regalo. Potresti voler lasciare dei suggerimenti o chiedere ad un amico di informarti prima di investire in questa opzione. Le bilance intelligenti che si accoppiano con i tracker di attività, come Polar Balance e Fitbit Aria 2, sono probabilmente più costose. Tuttavia, è possibile trovare bilance progettate in modo intelligente da marchi come Taylor per meno di $ 40.
Bilancia digitale per la cucina
Una bilancia da cucina è anche un regalo di perdita di peso intelligente se stai cercando un'opzione meno costosa. Un dispositivo da banco rende la pianificazione e la preparazione dei pasti a controllo calorico estremamente semplici e facili. Troverai un sacco di marchi disponibili nel tuo negozio di articoli per la casa a $ 40 o meno.
Regali di perdita di peso inferiori a $ 100
Pantofole
Che ci crediate o no, le pantofole comode sono un grande dono che può aiutare la persona amata a perdere peso in modo più efficace. Infatti, la dott.ssa Jacqueline Sutera è un medico podiatrico che fa parte del Innovation Lab delle calzature di Vionic. Dice che indossare le pantofole fornisce un "recupero attivo" per i piedi per aiutare a prevenire la perdita di grasso che succede a tutti noi nel tempo. Quando hai i piedi sani, è facile rimanere attivi tutto il giorno e aumentare il conteggio dei passi.
Vionic produce una serie di comode pantofole morbide che forniscono un tallone e un plantare per ridurre l'affaticamento del piede causato da pavimenti duri. La maggior parte degli stili è disponibile per meno di $ 100 e può essere trovata nei negozi o online. Troverai anche comode pantofole nei negozi e online da marchi come Bearpaw e L.L. Bean.
Appuntamento stilista
La tua amata ha perso una quantità significativa di peso? In tal caso, chiedi al tuo grande magazzino locale se forniscono servizi di acquisto personali. Una sessione di stile personale rende un grande regalo di perdita di peso.
Fissare un appuntamento per il destinatario del regalo per trascorrere un'ora o due a trovare un nuovo guardaroba per il loro nuovo fisico snello. Potresti anche essere in grado di trovare indumenti che aiutano la persona amata a perdere più peso.
Test metabolico
Se la persona amata ha contato le calorie, si è allenata e non ha visto risultati, un test metabolico potrebbe essere utile. Molti club offrono questo servizio di test insieme a raccomandazioni personalizzate per l'assunzione di calorie e l'allenamento. Il test aiuta le persone che cercano di perdere peso a individuare specifiche zone di frequenza cardiaca che sono più efficaci per bruciare grassi.
I test possono costare $ 75 o più per eseguire, ma molti centri benessere offrono il test come servizio introduttivo quando ti iscrivi per la formazione. Se non sei un membro di un centro benessere, controlla il tuo college o università della comunità locale. I reparti di fisiologia degli esercizi di molte scuole eseguono test metabolici in cliniche a pagamento.
Servizio SPA
Se una dieta e un regalo di perdita di peso correlato all'esercizio fisico non si adatta bene alla persona speciale, prendi in considerazione un massaggio, un trattamento viso o un taglio di capelli presso la spa locale. Uomini e donne apprezzeranno l'esperienza di essere coccolati e de-stressati.
In effetti, i servizi come un massaggio o un trattamento facciale possono anche aiutare ad aumentare i progressi di perdita di peso dando una dieta più mentalità e motivazione più positiva. Se non hai una spa con servizi completi nella tua zona, controlla app come il massaggio Zeel su richiesta. L'app ti consente di impostare appuntamenti nella tua casa o in un luogo che si senta a tuo agio per la persona amata.
Di nuovo, la tua area specifica determinerà il prezzo che pagherai per un servizio spa. Ma tieni presente che ci sono molte opzioni diverse. Un servizio meno costoso come una pedicure (di solito $ 25- $ 50) è un ottimo regalo per le donne e gli uomini. Chi non ama il grande massaggio del cibo?
Abbigliamento da allenamento
Allenarsi è più facile quando si è sicuri e a proprio agio. Chiedi ad altri amici o familiari di scoprire quali marchi preferiscono la persona amata e di investire in alcuni indumenti comodi. Tieni presente, tuttavia, che i marchi che ami potrebbero non essere i migliori per qualcuno che cerca di perdere peso.
Ci sono alcuni marchi come Brooks, RYU, Lane Bryant e Always for Me che fanno vestiti da allenamento, soprattutto per i corpi più grandi.
Activity Tracker
Se il tuo caro sta cercando di perdere peso o semplicemente sta cercando di migliorare la sua salute, un tracker del fitness li aiuterà a raggiungere i suoi obiettivi. Ci sono dozzine di marchi sul mercato che variano nel prezzo e nello stile. Ad esempio, Fitbit Versa, adatto alle donne, non solo monitora i dati di fitness e dieta, ma aiuta anche le donne a gestire il loro ciclo. L'ampia gamma di stili di banda lo rende facile da indossare al lavoro, in palestra o in città. L'uomo della tua vita potrebbe preferire la sportiva Adidas Edition Ionic, che offre esclusivi benefici di allenamento per rendere l'uomo motivato a lavorare più spesso. Entrambe le versioni Versa e Ionic per circa $ 200 e oltre. Ma il nuovo Fitbit Charge 3 offre molte delle stesse funzionalità per meno. Al dettaglio per $ 149, la persona amata può tenere traccia delle abitudini di vita, delle calorie bruciate, della frequenza cardiaca e di altri dati rilevanti. Con un budget? Il tracker Moov è super semplice e ultra leggero e costa solo $ 59, un regalo intelligente per gli acquirenti con un budget limitato. Se il dieter nella tua vita ha già un tracker, considera l'acquisto di un nuovo braccialetto.
Molti braccialetti di ricambio al dettaglio per meno di $ 50 e consentono al tuo amore di personalizzare il loro look per sfruttare al massimo il loro dispositivo.
Allenatore personale
Alcune sessioni con un istruttore di fitness potrebbero essere proprio ciò che la persona amata ha bisogno di rinnovare il suo programma di allenamento e ottenere risultati. Cerca un allenatore che sia certificato dall'American Council on Exercise, dall'American College of Sports Medicine o dall'Academy National of Sports Medicine.
Prima di firmare un contratto con il formatore, dare al tuo amico o alla tua famiglia la possibilità di incontrare il trainer e discutere degli obiettivi. Non tutti i trainer sono qualificati per aiutare con la perdita di peso. Se la dieta è una parte importante del programma della persona amata (e dovrebbe esserlo se la perdita di peso è l'obiettivo), sarà utile assumere un istruttore con un background nutrizionale.
Le tasse per un allenatore variano notevolmente a seconda della zona e delle credenziali del formatore. Puoi aspettarti di pagare ovunque da $ 50 a oltre $ 200 all'ora in alcune località. Ma di solito ottieni un prezzo irrisorio se acquisti più di una sessione.
Se l'esercizio non fa ancora parte del programma, un appuntamento con un dietista registrato può aumentare i progressi nella perdita di peso. Un RD può aiutarlo a progettare piani pasto in base alle preferenze, allo stile di vita e ai programmi alimentari.
Regali per perdere peso per il Big Spender
Getaway Resort per una vacanza salutare o per la perdita di peso
Se hai un budget più grande, considera di fare un viaggio in un resort per la perdita di peso. Molte spa di destinazione e strutture per la perdita di peso offrono servizi per ospitare coloro che stanno cercando di perdere peso, migliorare le abitudini alimentari sane o migliorare il loro livello di forma fisica. E offrono a te e al tuo amato un tempo di qualità da trascorrere insieme in destinazioni che vanno dal deserto, alla spiaggia e altro ancora. Il costo del tuo viaggio dipenderà dalla località che scegli e dalla durata del tuo soggiorno.
Una bici elettrica
Potresti non immaginare che una bici elettrica possa aumentare la perdita di peso, ma può farlo per una vasta gamma di motivi. Se la persona amata ha pensato di andare fuori a bruciare calorie, se lui o lei sta cercando di ridurre il tempo che passano a fare commissioni in macchina, o se sei un ciclista e vorresti che il tuo amato si unisse a te quando cavalchi , quindi una bici elettrica è una scelta intelligente.
Le bici elettriche di Trek sono disponibili in una varietà di stili per pendolari, ciclisti su strada, appassionati di mountain bike e altro ancora. Le bici forniscono una potenza di pedalata piuttosto che un acceleratore (che funziona più come una motocicletta), quindi è necessario essere attivamente pedalabili e bruciare calorie per far partire il motore elettrico. Il pilota può scegliere tra diversi livelli di assistenza basati su la loro preferenza, le condizioni della strada e le circostanze. I prezzi variano in base alla bici scelta ma in genere rientrano tra $ 2,500 e $ 7000.
Attrezzatura per l'allenamento a casa
Alcuni atleti amano l'ambiente sociale delle lezioni di ginnastica. Altri godono della varietà di attrezzature presso il loro centro benessere locale. Ma non tutti amano la palestra. Se la persona amata preferisce esercitarsi nella sicurezza della propria casa, considera di investire in un tapis roulant, una cyclette o qualche attrezzatura per allenamento con i pesi. Le opzioni sono infinite e aumentano ogni giorno. Ad esempio, le cyclette realizzate da Peloton e NordicTrack consentono di interagire con gli istruttori di fitness in tempo reale o scegliere da una libreria di lezioni in qualsiasi momento della giornata. Oppure, se hai poco spazio, prendi in considerazione uno specchio, un dispositivo elegante che assomiglia a un'arte riflessiva fino a quando non lo accendi e selezioni una sessione di allenamento.
Una parola da Verywell
Attrezzi fitness, utensili da cucina, forniture per riviste e gadget tecnologici fanno tutti fantastici regali per la perdita di peso. Ma ricorda che la migliore fonte di idee regalo può essere la persona amata. Il dieter o l'attrezzo ginnico nella tua vita può fornire il miglior consiglio. Quindi fai domande e ascolta i suggerimenti per trovare il miglior regalo di perdita di peso per il dieter nella tua vita.
