Pizza Hut Valori nutrizionali Menu Scelte e calorie

Sei un amante della pizza? Se ami il sapore gustoso e saporito di una crosta sottile o spessa, allora c'è una buona notizia per te. La pizza può far parte del tuo piano alimentare salutare per la perdita di peso o il mantenimento del peso, a patto che tu possa fare scelte alimentari intelligenti.

Analizzando il menu della capanna della pizza 

Il menu Pizza Hut include molto più della semplice pizza. Troverai insalate, piatti di pasta e una vasta selezione di ali nella lista delle offerte.

Ci sono anche articoli per bambini e dessert. Ma la pietra angolare del menu Pizza Hut è, ovviamente, la pizza.

Quando decidi cosa ordinare per rimanere in salute a Pizza Hut, è importante tenere a mente le dimensioni della porzione. Gli elementi nutrizionali elencati nel sito Web della società elencano le dimensioni della porzione per ogni tipo di pizza. La dimensione di ciascuna porzione varia in base alla dimensione della torta.

Ad esempio, se ordini un sei pollici Pan Pizza personale quindi una singola porzione è una torta di pizza intera. Se ordini un Pizza ripiena di crosta, una singola porzione è 1/12 della torta. Se ordini un piccolo Pan Pizza originale o a Pizza lessa a mano quindi una singola porzione è 1/8 della torta.

E se ordinassi una pizza rettangolare? Quindi una singola porzione è 1/8 della pizza.

Pizza Hut Valori nutrizionali e calorie

Molti clienti di Pizza Hut preferiscono ordinare la propria pizza per ottenere una torta con i condimenti che gradiscono. Una singola fetta di a Pan Pizza personale con formaggio fornisce solo circa 150 calorie, 6 grammi di grassi, 3 grammi di grassi saturi e 17 grammi di carboidrati. Non male, giusto? Ma una singola fetta è solo un quarto della torta.

Se mangi la pizza intera (come fanno molti commensali) consumerai 600 calorie e 24 grammi di grasso come indicato sull'etichetta Fatti nutrizionali nella foto.

E se aggiungessi condimenti alla tua pizza? Il Meat Lovers Personal Pan Pizza fornisce 210 calorie e 12 grammi di grassi per porzione o 840 calorie per torta. UN Pepperoni Personal Pan Pizza fornisce 160 calorie e 7 grammi di grasso per fetta o 640 calorie per torta.

Il Personal Pan Pizza di Veggie Lover fornisce 140 calorie e 5 grammi di grasso per fetta o 560 calorie per pizza. Ma questa pizza fornisce solo due grammi di grassi saturi per porzione (o 8 per pizza), molto meno rispetto alle altre scelte.

Scelte nutrizionali salutari per la Pizza Hut

Ci sono alcuni articoli più sani nel menu Pizza Hut, ma la maggior parte di essi è ancora relativamente ricca di grassi e grassi saturi. E potrebbero non essere gli oggetti che ti piacciono. La maggior parte delle torte di formaggio appiccicose sono caricate con grassi e calorie. Ma nel menu troverai anche alcune insalate. Anche se non sono necessariamente a basso contenuto calorico (soprattutto se si aggiunge la medicazione) sono meno grassi e amido rispetto alle offerte di pizza.

• Un antipasto Zesty insalata italiana fornisce 370 calorie, 22 grammi di grassi, 7 grammi di grassi saturi e 16 grammi di proteine, senza vestirsi. 

• Un antipasto Insalata di pollo al forno fornisce 390 calorie, 17 grammi di grassi, 4 grammi di grassi saturi e 30 grammi di proteine, senza vestirsi.
• Un antipasto Insalata asiatica fornisce 330 calorie, 15 grammi di grassi, 3,5 grammi di grassi saturi e 30 grammi di proteine, senza vestirsi.

Se si aggiunge condimento a una qualsiasi delle insalate, aggiungere 25-30 calorie per una medicazione leggera o priva di grassi o circa 200 calorie per una medicazione intera.

La zuppa è un'altra opzione di dieta a Pizza Hut. Una ciotola di Minestra di basilico cremosa del pomodoro con i cracker fornisce 390 calorie, 23 grammi di grassi, 9 grammi di grassi saturi e 37 grammi di carboidrati.

Se si desidera la pizza, la soluzione migliore è una fetta o due di una pizza crosta più sottile. Una fetta di piccolo Pizza Croccante Sottile fornisce solo 110 calorie, 4 grammi di grassi, 2 grammi di grassi saturi e 14 grammi di carboidrati. Una singola fetta di Pizza per amanti della verdura croccante Thin 'N fornisce solo 100 calorie, 3,5 grammi di grassi, 1,5 grammi di grassi saturi e 14 grammi di carboidrati.

E che dire di Pizza Hut's Skinny Slices? La maggior parte di loro sono in realtà più alti in termini di calorie rispetto alle scelte Croccanti Thin 'N. Ad esempio, a Fetta di formaggio magro fornisce 210 calorie e 7 grammi di grasso. Il Pepperoni Skinny Slice fornisce 230 calorie, 10 grammi di grassi, 4,5 grammi di grassi saturi e 25 grammi di carboidrati. 

Scelte nutrizionali per la pizza meno sana

Che ci crediate o no, uno dei peggiori articoli sul menu Pizza Hut è sul menu dei bambini. Il Offerte di pollo per bambini con salsa di mostarda di miele e patate fritte fornisce 910 calorie, 58 grammi di grassi, 10 grammi di grassi saturi, 67 grammi di carboidrati e un enorme 2220 milligrammi di sodio.  

Il Spaghetti per bambini con salsa di carne e polpette con aglio pane fornisce 820 calorie, 43 grammi di grassi, 73 grammi di carboidrati, 36 grammi di proteine ​​e 1620 milligrammi di sodio. 

E qual è la cosa peggiore nel menu standard? Ci sono dozzine di scelte che sono molto molto alte in calorie e grassi. Ad esempio, una singola fetta di BBQ Bacon Cheeseburger Pizza fornisce 640 calorie e una singola fetta di Luau hawaiano la pizza offre 530 pizze. E le scelte di pasta sono molto alte in grassi e calorie pure.

Non importa cosa ordini a Pizza Hut, è probabile che tu ottenga più grassi, calorie e sodio del necessario. Se stai cercando di mantenere una dieta sana in pista, prepara la tua pizza sana a casa o visita Pizza Hut e mantieni le dimensioni delle porzioni molto piccole.