Calorie al Milkshake Fast Food

Ti piace un delizioso frullato di fast food? Quasi nessun ristorante rifiuterà un malto o un frappè cremoso e liscio. Ma quando sei a dieta, le calorie del milkshake possono totalizzare più di un intero pasto, comprese le patatine fritte!

Quindi, come ti godi un dolce gelato e continui a seguire il tuo piano alimentare salutare? La chiave è la moderazione e il controllo delle porzioni. E, naturalmente, sarai meglio equipaggiato per mangiare in modo intelligente quando sei armato di informazioni caloriche essenziali.

Calorie al milkshake: scelte popolari

Tutti hanno uno stile preferito di frappè o malto. Quindi, non c'è consenso su migliore frappè in un fast food. Ci sono fonti là fuori che classificano le loro scelte migliori, ma quelle liste non elencano le calorie del milkshake. Quindi, ecco una ripartizione degli elenchi e il conteggio delle calorie di ogni trattamento.

The Daily Meal. Dovrai visitare il sito web del Daily Meal per vedere il loro elenco dei primi dieci frappè per fast food, ma elencano tre in alto che sono (non a caso) carichi di grassi e calorie.

Milkshake di Chick-fil-A. Una grande scossa di cioccolato in questa articolazione di pollo contiene 710 calorie e 26 grammi di grasso. I biscotti grandi e la scossa aromatizzata alla crema contengono 660 calorie e 31 grammi di grassi. Se scegli un piccolo shake alla vaniglia, continuerai a consumare 500 calorie e 21 grammi di grasso. Là siamo altri modi per mangiare sano a Chick-fil-A - ma non includono un frappè.
Bistecca e Shake. Un milkshake alla banana regolare a Steak and Shake aggiungerà 690 calorie alla tua dieta quotidiana. Consumerai anche 20 grammi di grasso. Un milkshake Butterfinger di dimensioni regolari fornisce ben 840 calorie e 28 grammi di grassi. Ma il milkshake più calorico di Steak and Shake è il Milkshake Campfire S'mores con 870 calorie e 27 grammi di grassi.
Wendy. Se visiti Wendy's non ordinerai un milkshake, ordinerai un Frosty. Un grande cioccolato Frosty contiene 580 calorie e 15 grammi di grasso. Questo potrebbe non essere una cattiva opzione dal momento che non è il più alto contenuto di calorie come alcuni degli altri e si può mangiare un pasto a basso contenuto calorico a Wendy's.

Ranker. Questo sito di lifestyle ha classificato i migliori frappè per fast food e ha fornito una lista completa delle "più grezze, più spesse e più cremose bevande gelato congelate". L'elenco include 36 preferiti e puoi persino aggiungere la tua opinione personale sul sito. Qui ci sono le calorie per alcuni dei loro frullati di fast food più votati.

Scuotere il gelato. Consumerai calorie da 1145 sbalorditive se ordini le grandi dimensioni di questo fast food shake. Confezioni anche su 61 grammi di grasso.
Malto Fudge Malto della Regina Dairy Queen. Questo trattamento cremoso contiene 1090 calorie e 38 grammi di grassi. Troppi per la maggior parte delle persone a dieta. Ma a Dairy Queen ci sono dei piatti a basso contenuto calorico che sono altrettanto gustosi se decidi di andare.
Shamrock Shake di McDonald's. La crema di gelato verde stagionale fornisce 820 calorie e 23 grammi di grassi. Vuoi ridurre un po 'le calorie? Ottieni una piccola dimensione (530 calorie) e un pasto a base di hamburger e patatine fritte a basso contenuto calorico.
In e Out Burger Neopolitan Shake. Questo frullato di fast food mescolato fornisce circa 590 calorie e circa 30 grammi di grasso in base alla scheda nutrizionale.

E infine, Mangia seri pubblicato la loro lista dei migliori frullati di fast food alla vaniglia. L'elenco completo comprendeva molti degli stessi marchi elencati dagli altri due siti. Hanno incluso anche il Sonic Vanilla Shake che contiene 1090 calorie e 62 grammi di grasso.

Più calorie al Milkshake: Denny's, Haagen Dazs e Baskin Robbins

Sorprendentemente, Denny's non ha fatto la lista dei migliori frappé su uno dei siti sopra elencati. Ma i frappè di Denny sono un popolare menu di base. Quindi quante calorie ci sono nel frappè di Denny? Il più alto contenuto calorico è la scossa di cioccolato Peanut Butter con 1080 calorie. Ma le scaglie di Oreo e Peanut Banana non sono molto indietro con 1050 e 1030 calorie.

Haagen-Dazs è un altro gelato preferito dagli appassionati di shake. Il loro milkshake al cioccolato belga secondo come riferito ha oltre 1400 calorie. E che mi dici di Baskin Robbins? Farai dei danni se ordinerai il Milkshake al cioccolato al burro d'arachidi. Una grande scossa contiene 1590 calorie.

Come tagliare le calorie del Milkshake

Quindi cosa fai se brami un fast food shake e sei a dieta? Concediti con cautela. Ordina la taglia più piccola disponibile e mantieni il resto del tuo pasto più basso in grassi e calorie. Ma la scelta più intelligente è quella di gustare il tuo pasto veloce al ristorante, quindi fare il tuo shake a casa.

Se prepari un frullato al cioccolato basico con latte, sciroppo di cioccolato e 1 1/2 misurino di gelato intero, consumerai circa 356 calorie e quasi 13 grammi di grasso. Mentre non è il dessert più sano, è molto meno dannoso per la tua dieta rispetto ai migliori frullati di fast food.

È anche possibile utilizzare le sostituzioni per ridurre le calorie del milkshake. Utilizzare gelati ipocalorici come Halo Top o il gelato Slow Churned Light di Edy. Se si desidera ardentemente il burro di arachidi, prendere in considerazione l'uso di una polvere di burro di arachidi al posto del prodotto intero. Polveri come PBFit hanno tutto il sapore, ma molto meno grasso.

Hai una ricetta preferita? Usa il calcolatore di nutrizione della ricetta per ottenere i dati nutrizionali completi per un frappè al cioccolato o un qualsiasi gelato che scegli di fare.