5 snack naturali da aggiungere alla tua lista della spesa

Sto setacciando gli scaffali per i migliori reperti di snack naturali. Ecco cinque delle mie migliori scelte.

Chip SeaSnax Chomperz Crunchy alle alghe

Confezione da 1/2: 40 calorie, 2 g di grassi totali (0 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 6 g di carboidrati, 0 g di fibre, <1g sugars, 4g protein

Questi non sono i tipici e noiosi fogli piatti di alghe. Sono lo spuntino croccante e salato dei tuoi sogni! In Original, Barbecue, Jalapeno e Cipolla, queste patatine alghe organiche hanno una consistenza robusta che rispecchia la categorizzazione "a chip". Puoi avere un intero sacchetto dello snack salato per solo 80 calorie, ed è un delizioso 80 calorie. Prendi un pacco o due ... o tre ... o quattro!

Tribe Swirl Hummus

2 cucchiai: 50 - 60 calorie, 3 - 4 g di grassi totali (0 g di grassi saturi), 125 - 190 mg di sodio, 4 - 5 g di carboidrati, 1 g di fibre, 0 - 1 g di zuccheri, 1 - 2 g di proteine

C'è l'hummus, e poi c'è Questo hummus. Questa straordinaria scoperta è fondamentalmente due tuffi in uno: hummus di ceci più mix-in come Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper e Garlic & Herb. I gadget vengono fatti roteare nell'intera vasca, così da ottenere un sapore in ogni singolo morso. Provalo con bastoncini di carota, jicama o un'altra verdura croccante per uno spuntino nutriente, delizioso e naturale. Doppio yum!

Yasso frozen Yogurt Greek Bars (Seleziona sapori)

1 bar: 80 - 100 calorie, 0 - 2,5 g di grassi (0 - 1,5 g di grasso sat), 35 - 100 mg di sodio, 15 - 19 g di carboidrati, 0 - 1 g di fibre, 11 -16 g di zuccheri, 5 - 6 g di proteine

Le barrette Yogurt Frozen Yogurt Frozen sono gli ultimi snack dolci. In sapori come Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip e Coconut, sono perfetti per soddisfare i tuoi golosi e i tuoi morsi della fame allo stesso tempo! Dopotutto, confezionano un bel pugno di proteine! Il marchio esce sempre con nuove varietà naturali, quindi non ti annoierai mai. (Ho escluso le caramelle al caramello Sea Salt, il caramello Toffee Crunch e il cupcake al burro di arachidi dalle statistiche sopra perché sono un po 'diverse dal resto: sono immerse nel cioccolato e hanno 130-150 calorie e 7 - 8 g di grassi, molto più delle altre varietà. Non è terribile, ma le altre sono scelte migliori!)

E se hai ancora voglia di dolci, puoi provare una ricetta dolce con 200 calorie o meno.

Kashi Savory Crunch Bar

2 barrette: 130 - 140 calorie, 5 g di grassi totali (0,5 - 1 g di grasso sat), 160 mg di sodio, 20 g di carboidrati, 4 g di fibre, 3 g di zuccheri, 3 g di proteine

Posso sempre fidarmi di Kashi, un pioniere nel movimento per la naturale alimentazione, a venire con snack gustosi innovativi. Questi snack bar senza glutine non fanno eccezione! Sono più simili a grossi cracker spessi di quelli tipici. In realtà, sarebbero deliziosi intinti in quella Tribù Swirl Hummus!

Le barrette sono fatte di cereali, semi, verdure essiccate e altri ingredienti naturali e sono confezionate in buste da 2 bar, a porzione controllata. Prova sia la varietà ispirata alle Ande (quinoa, mais e peperone arrostito) che quella ispirata al Mediterraneo (basilico, fagioli bianchi e olio d'oliva). Fair warning: quello andino è piuttosto piccante!

Way Better Snacks-A (Nach) o Sopra i Chip di Tortilla

Circa 9 chip (28 g): 140 calorie, 8 g di grassi totali (1 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 15 g di carboidrati, 2 g di fibre, 1 g di zuccheri, 2 g di proteine

Quella porzione non può sembrare enorme, ma questi chip sono GRANDI. Sono anche spessi, gustosi e valgono assolutamente le statistiche. Hanno un sapore come (più delizioso!) Doritos, ma sono fatti con ingredienti genuini come il lino, la quinoa e il chia. Per uno spuntino molto soddisfacente, immergili nella salsa o in un guacamole.

indennità

Hai bisogno di qualche altro spuntino tutto naturale? Prova uno spuntino intelligente che probabilmente non stai mangiando, ma dovrebbe essere!

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