Come scegliere i migliori tamponi e cuscinetti per te

Oggi le donne hanno più prodotti per l'igiene mestruale che mai da tamponi e assorbenti per le tazze riutilizzabili che si adattano al collo dell'utero. Come fai a sapere quale prodotto è giusto per te?

Il tuo periodo

Il primo passo per decidere quale prodotto per l'igiene mestruale è la scelta migliore per te è conoscere te stesso e il tuo periodo. I periodi possono variare da donna a donna, così come dall'esordio delle mestruazioni alla menopausa. Le mestruazioni possono essere più leggere, più pesanti, più lunghe o più corte e comunque essere considerate normali.

Scegli la tua protezione per l'igiene mestruale

Fortunatamente, hai diverse opzioni in prodotti per la protezione sanitaria. Alcune donne potrebbero scoprire che un prodotto è giusto per loro, mentre altri potrebbero decidere di utilizzare prodotti diversi a seconda del loro flusso e stile di vita.
Esploriamo le opzioni.

Pastiglie mestruali

Gli assorbenti igienici sono stati in giro in una forma o nell'altra fino a quando le donne hanno avuto periodi. Fino al 1921, quando i pad Kotex venivano introdotti sul mercato, le donne spesso usavano stracci di cotone o assorbenti lavabili a maglia per le mestruazioni. Ora, tutto ciò che devi fare è visitare la tua farmacia locale per vedere l'ampia varietà di marche e stili di cuscinetti mestruali usa e getta disponibili.
Questa opzione è buona per le giovani donne che hanno appena iniziato le mestruazioni, in quanto sono più user-friendly di altre scelte. Tuttavia, potresti non trovarli desiderabili se conduci uno stile di vita molto attivo.
Puoi sceglierne uno in base al tuo flusso. Tradizionalmente, le donne hanno dovuto optare per i maxi pad per i giorni pesanti e mini pad per i giorni di luce. Oggi, ci sono mini pad che funzionano anche durante i giorni più pesanti, come il mini pad del marchio Always Infinity. Oppure, se in passato hai avuto problemi con il comfort degli elettrodi, potresti prendere in considerazione alcuni stili che si adattano allo stile delle mutandine che indossi o che hanno "ali" che si adattano alle mutandine per tenerle in posizione.
L'influenza di una maggiore consapevolezza ambientale negli ultimi 30 anni ha rinnovato l'interesse per i pannolini mestruali riutilizzabili e lavabili. Vari venditori online, come GladRags e Lunapads, li vendono.

assorbente interno

I tamponi sono un'ottima scelta per le donne che sono fisicamente attive. Non interferiscono con l'esercizio o il nuoto, ad esempio. Molte donne dicono anche che scelgono i tamponi rispetto ad altre opzioni perché creano meno confusione.
Oggi le donne hanno una vasta scelta di marche di assorbenti disponibili. Alcuni hanno applicatori di cartone, che tendono ad essere meno costosi e più rispettosi dell'ambiente. Altri hanno applicatori di plastica, che potresti trovare più comodo da inserire. Sono disponibili anche quelli senza applicatore.
Ciò che tutti i tamponi attualmente disponibili hanno in comune è un sistema di classificazione dell'assorbimento per aiutarti a determinare quale tampone è adatto al tuo flusso. Alcune aziende vendono scatole di tamponi di varie dimensioni in una scatola in modo da poter utilizzare quelle più piccole nei giorni più leggeri e i tamponi più assorbenti nei giorni più pesanti. Ecco un elenco dei trucchi su cosa significa ogni grado:
Nota: 1 grammo di fluido mestruale equivale a circa 1/4 di cucchiaino

Junior: manterrà fino a 6 grammi di liquido mestruale
Regolare: tenere tra 6 e 9 grammi di liquido mestruale
Super: avere un potere assorbente da 9 a 12 grammi di fluido mestruale
Super plus: per i tuoi giorni più pesanti; assorbire da 12 a 15 grammi di liquido mestruale

Alcuni tamponi contengono deodoranti per aiutare a ridurre gli odori mestruali. Vi sono molte controversie sulla sicurezza dei tamponi e sulla loro possibile connessione alle condizioni di salute delle donne come l'endometriosi e la sindrome da shock tossico (TSS). Le donne che amano la comodità dei tamponi ma che sono preoccupate dei possibili rischi per la salute possono trovare tutti i tamponi di cotone naturali, organici su diversi siti Web, oltre che sul proprio mercato biologico locale.
Spugne mestruali riutilizzabili e lavabili sono state usate per migliaia di anni. Un tampone di spugna di seta chiamato Sea Pearls è un'altra opzione per le donne che preferiscono il comfort dei tamponi. Alcune donne potrebbero apprezzare il fatto che i tamponi Sea Pearl sono un modo naturale, privo di sintetiche, di godere della comodità dei tamponi senza i potenziali problemi di salute legati ai tamponi e ai problemi di inquinamento causati dalle marche di tamponi sintetici. Ogni tampone può essere riutilizzato per 3-6 mesi, il che li rende un'opzione ecologica per la protezione sanitaria durante il periodo.

Coppe mestruali

Le coppette mestruali commerciali sono in circolazione da decenni e si sono evolute nel tempo. Oggi sono disponibili per le donne coppette mestruali riutilizzabili e monouso.
Coppe mestruali riutilizzabili: The Keeper è una coppetta mestruale riutilizzabile attualmente sul mercato. È fatto di gomma naturale e può essere utilizzato fino a 10 anni. È un'ottima scelta per le donne che sono preoccupate per l'effetto che l'ambiente può avere sui tipi di prodotti di protezione del periodo usa e getta. Il Custode trattiene fino a un'oncia di fluido mestruale e viene semplicemente lavato ogni volta che è pieno. Viene quindi reinserito o salvato per il prossimo periodo. Ci sono molte altre marche e stili disponibili.
Coppe mestruali monouso: La prima coppetta mestruale monouso sul mercato era invece la SoftCup. È fatto da un materiale termoplastico non assorbente e non irritante che si adatta alla tua forma per prevenire perdite. Può essere indossato fino a 12 ore.