Il legame tra lupus e depressione

Se hai il lupus, sei ben consapevole di quanto possa essere difficile gestire la tua salute in aggiunta al resto della tua vita. Di conseguenza, potresti sentirti sopraffatto, ansioso o depresso.
Una questione importante da indagare è se queste sfide causano depressione o se il lupus colpisce il cervello e causa sintomi di depressione.

L'impatto del Lupus sulla tua vita

Nel 2011, uno studio intitolato "Limitazioni psicosociali di SLE: implicazioni per il team di assistenza sanitaria" ha supportato ciò che le persone della comunità del lupus già sapevano - che le difficoltà di convivere con il lupus possono portare a sentimenti di depressione e ansia. Mentre i risultati possono sembrare ovvi per te, uno studio come questo è utile nel fornire al mondo la prova di ciò che le persone con il lupus stanno dicendo da molto tempo.
Come parte dello studio, sono state intervistate circa 380 persone con lupus. Molti hanno condiviso che, per loro, i maggiori contributori alla depressione e all'ansia sono causati da due fattori: i cambiamenti nell'aspetto e l'impatto fisico della malattia, principalmente il dolore articolare e muscolare. Puoi collegare?
Perdita di capelli e aumento di peso sono stati segnalati come i cambiamenti più dolorosi in apparenza.
La perdita dei capelli può essere un sintomo lupus, o può essere causata da cicatrici dovute al lupus o causate da alcuni farmaci usati per il trattamento del lupus, come la ciclofosfamide.
Molti partecipanti allo studio hanno anche condiviso che limitazioni fisiche, come il dolore, causano disagio perché le limitazioni impediscono alle persone di partecipare alle attività o di completare le attività.
Hanno riferito che i reni lupus contribuiscono anche a sentimenti di depressione e ansia. E così le sfide con l'ottenimento di assicurazione sanitaria o di mantenere un posto di lavoro.
È facile vedere come tutte queste esperienze possono causare sentimenti di bassa autostima, frustrazione, paura e tristezza, e come questi sentimenti possono portare a depressione e ansia.

Altri modi Il lupus è collegato alla depressione

D'altra parte, il lupus può influenzare il cervello e causare depressione e altri sintomi psichiatrici.
È anche possibile che una persona abbia già avuto depressione, ansia o altre condizioni di salute mentale prima dell'inizio del lupus. Per alcuni, le sfide che il lupus comporta possono peggiorare i sintomi di salute mentale che erano già presenti.
Potrebbe essere difficile individuare la causa dei sintomi della salute mentale, ma è importante parlare con il medico di ciò che stai attraversando.
Se il tuo reumatologo sospetta che il lupus stia colpendo il tuo cervello, ha bisogno di prescriverti dei farmaci per gestire il lupus. Se voi o loro credete che i vostri sintomi siano causati dalle difficoltà di convivere con il lupus, parleranno di altre opzioni di trattamento per voi - come la terapia del linguaggio (chiamata anche psicoterapia).

Quando la depressione diventa pericolosa

Se la depressione sta diventando pericolosa per la tua vita e stai pensando di suicidarti o ferirti, ti preghiamo di chiedere aiuto immediatamente. Chiama una hotline per il suicidio, come questa (basata negli Stati Uniti), 1-800-273-TALK (8255).
Chiama qualcuno dei tuoi medici, specialmente il tuo terapeuta o psichiatra, se ne hai uno. Parla con un amico fidato o un familiare e chiedi loro di portarti in ospedale.
Se sei da solo, recati al pronto soccorso o chiama il 9-1-1 (negli Stati Uniti) o il numero di emergenza nella tua zona.
Se hai paura di essere detenuto in un ospedale per suicidio, sappi che proprio come gli ospedali tengono le persone in una crisi medica finché non sono al sicuro, la preoccupazione principale per chi è suicida è la loro sicurezza. Il tuo benessere è la priorità numero uno.

Quando hai bisogno di supporto e aiuto per la depressione

Nonostante la depressione, l'ansia, il dolore o l'aspetto cambia, la vita con il lupus non è senza speranza. Ad esempio, nello studio menzionato sopra, i ricercatori hanno scoperto che più una persona si sentiva in controllo della propria vita, meno si sentivano depressi o ansiosi..
Il primo passo per aumentare il senso di controllo che hai sulla tua vita è capire che cosa hai effettivamente il controllo. Ad esempio, mentre non puoi controllare di avere il lupus, hai un certo controllo su come gestisci la malattia. Più tecniche di coping imparate e praticate, maggiore è il vostro senso di controllo. In primo luogo, inizia con le basi - mantieni i tuoi appuntamenti medici, prendi i farmaci come prescritto e trova supporto per il lupus.
Proprio come vedere un medico è importante se si ha il lupus, se si verificano depressione, ansia o altri sintomi di salute mentale, è importante cercare supporto. Oltre a dire al tuo reumatologo i tuoi sintomi di salute mentale, considera di vedere uno psicoterapeuta. Ti ascolteranno, senza giudizio, e ti aiuteranno a trovare i modi per farcela.
Non importa quello che fai, non mantenere le tue esperienze con la depressione o l'ansia per te stesso. C'è speranza e c'è aiuto. Ci sono persone che vogliono ascoltarti su quello che stai passando. Le persone nella comunità del lupus e della malattia cronica ti ricorderanno che la speranza esiste. Sono guide eccellenti e ti aiuteranno a imparare come vivere la tua vita migliore con il lupus. Trovare supporto potrebbe essere una delle migliori scelte che fai.