Top 5 oli da massaggio secondo i massaggiatori
Conoscere alcune delle differenze tra gli oli può aiutarti a scegliere l'olio migliore per la situazione. Ecco cinque oli che i massaggiatori consigliano spesso:
Olio di cocco frazionato
Sebbene si possa pensare all'olio di cocco come un olio pesante e solido, l'olio di cocco frazionato è un olio leggero, non untuoso, liquido e un buon olio da massaggio.L'olio frazionato contiene solo i trigliceridi a catena media nell'olio (i trigliceridi a catena lunga sono rimossi). Di conseguenza, l'olio è più appiccicoso e ha meno scivolamento rispetto all'olio di cocco, il che lo rende adatto per i massaggi più brevi che vengono spesso utilizzati per colpire le aree di tensione muscolare.
L'olio di cocco frazionato ha una lunga durata e di solito è meno costoso degli altri oli. Si lava dai fogli e tende a non macchiare i fogli come fanno molti oli da massaggio. L'olio di cocco frazionato inoltre non ha il caratteristico profumo di cocco.
Questo olio non dovrebbe essere usato su persone con allergie al cocco (e possibilmente allergie al lattice).
Olio di jojoba
Anche se l'olio di jojoba è chiamato un olio, in realtà è una cera estratta dal seme della pianta di jojoba. Non si sente untuoso e tende a non macchiare i fogli con la stessa facilità dei veri oli (ad eccezione dei fogli di microfibra).Jojoba è considerato una buona opzione per la maggior parte delle persone inclini a sostenere l'acne perché si pensa abbia proprietà antibatteriche.
Jojoba ha una lunga durata e non diventa rancido facilmente, quindi è una scelta eccellente se non si usa regolarmente l'olio da massaggio. È ben assorbito, il che lo rende un olio vettore preferito per l'aromaterapia. Jojoba non ha odore e di solito non è irritante per la pelle.
Come può aiutarti il massaggio con aromaterapia? Uno svantaggio: l'olio di jojoba assorbe rapidamente, quindi potrebbe essere necessario riapplicarlo spesso o combinarlo con altri oli. Inoltre, è più costoso di altri oli da massaggio.
Olio di semi di girasole
L'olio di girasole è un olio leggero e non grasso che non lascia la pelle grassa. L'olio, estratto dai semi di girasole, è ricco di acido linoleico (un acido grasso essenziale), acido palmitico e acido stearico, che sono tutti componenti della pelle sana. La quantità di acido linoleico nella pelle diminuisce con l'età e può essere rimossa da saponi e detergenti aggressivi.L'olio di girasole può rancido rapidamente, quindi dovrebbe essere acquistato in piccole quantità e conservato in una zona scura. Spremere una o due capsule di olio di vitamina E pura nella bottiglia può aiutare a prolungare la durata di conservazione.
Le persone con allergie alla famiglia delle piante di girasole dovrebbero evitare l'olio di girasole.
Olio di mandorle
L'olio di mandorle dolci è uno degli oli da massaggio più diffusi tra i massaggiatori. Estratto da mandorle, l'olio di mandorle dolci è giallo pallido.L'olio è leggermente oleoso, che consente alle mani di scivolare facilmente sulla pelle. L'olio di mandorle dolci si assorbe abbastanza velocemente, ma non così rapidamente da dover continuare a riapplicarlo.
Rispetto ad altri oli, l'olio di mandorle dolci ha un prezzo ragionevole. Di solito non irrita la pelle. Le persone con allergie alle noci non dovrebbero usare l'olio di mandorle. Si noti che l'olio si accumula sui fogli e tende a macchiarsi.
Olio di nocciolo di albicocca
L'olio di nocciolo di albicocca è simile per consistenza e colore all'olio di mandorle, ma costa leggermente di più. È ricco di vitamina E, una qualità che gli conferisce una maggiore durata (rendendo meno probabile l'irrancidimento) rispetto al tipico olio.Come l'olio di mandorle, l'olio di nocciolo di albicocca viene assorbito dalla pelle, quindi non lascerà le persone a sentirsi unte dopo. Questa proprietà lo rende anche un buon olio da usare per il massaggio con aromaterapia.
L'olio di nocciolo di albicocca è una buona alternativa all'olio di mandorle dolci per le persone con allergie alle noci.
Altri oli da massaggio
Olio di avocado. Spremuto dal frutto dell'avocado, l'olio di avocado è un olio verde intenso più pesante e viene solitamente miscelato con oli da massaggio più leggeri come l'olio di mandorle dolci. L'olio di avocado è circa il doppio del costo dell'olio di mandorle dolci. Le persone sensibili al lattice possono essere sensibili all'olio di avocado.Burro di cacao. Un olio ricco con un aroma caratteristico, il burro di cacao è solido a temperatura ambiente e ha una consistenza pesante, quindi è spesso miscelato con altri oli o usato solo per piccole aree.
Olio di semi d'uva. Per alcuni aspetti, l'olio di vinaccioli è un ottimo olio da massaggio. Ha odore quasi nulla e una consistenza liscia e setosa senza essere unta. Tuttavia, si dice che l'olio di vinaccioli sia uno dei peggiori oli per i fogli di colorazione.
Kukui Nut Oil. Un olio leggero, sottile, non grasso. Originario delle Hawaii, l'olio di noce kukui è usato tipicamente su tutti i tipi di pelle, comprese quelle grasse e quelle danneggiate dal sole.
Olio d'oliva. La maggior parte delle persone ha familiarità con l'olio d'oliva come olio da cucina, ma occasionalmente viene utilizzato per il massaggio. È un olio pesante con una consistenza grassa o appiccicosa e un aroma distinto che molti associano alla cottura, quindi di solito non viene usato da solo per il massaggio.
Uno studio ha confrontato l'olio d'oliva topico con l'olio di girasole e ha scoperto che l'olio d'oliva non ha alcun effetto sulla funzione della barriera epidermica, mentre l'olio di girasole topico ha prodotto un significativo miglioramento della barriera cutanea, rendendolo un efficace idratante.
Olio di sesamo. Nell'Ayurveda (la medicina tradizionale dell'India), l'olio di sesamo è usato per nutrire e disintossicare e per i disturbi associati al tipo costituzionale "vata", come ansia, cattiva circolazione, stitichezza, gonfiore e secchezza eccessiva. È usato in un automassaggio giornaliero ayurvedico chiamato abhyanga.
L'olio di sesamo è un olio piuttosto denso che può lasciare la pelle grassa, quindi può essere miscelata con oli da massaggio più leggeri. L'olio non raffinato ha un forte aroma.
Burro di karitè. Estratto dai semi di un albero originario dell'Africa, il burro di karitè è un solido a temperatura ambiente. Come il burro di cacao, il burro di karitè è pesante e può lasciare una sensazione oleosa sulla pelle, quindi di solito non viene usato da solo per il massaggio. Può essere combinato con altri oli o usato per aree molto piccole. Shea contiene un lattice naturale, quindi le persone con allergie al lattice dovrebbero fare un patch test prima di usarlo.
Olio di germe di grano. L'olio di germe di grano è troppo spesso da usare da solo come olio da massaggio, ma può essere miscelato con oli più leggeri. L'olio di germe di grano è ricco di vitamina E.
Massaggi gel, creme e lozioni. Invece di olio, i massaggiatori usano spesso gel, creme e lozioni per massaggi professionali appositamente formulati.
La linea di fondo
Se stai facendo un massaggio, è una buona idea controllare per assicurarsi che non ci siano allergie. Se stai ricevendo un massaggio e hai allergie a noci o altre sostanze, non aver paura di chiamare in anticipo per chiedere gli ingredienti nell'olio per massaggi e di informare il terapeuta che hai un'allergia. Non ci dovrebbero essere domande sull'ottenere la terapia di massaggio che sei troppo timido o riluttante a chiedere.I 9 tipi più popolari di massaggi
