I benefici per la salute di Achillea

Yarrow è una pianta che è stata usata per secoli nella medicina tradizionale. È anche comunemente noto come achillea, bloodwort, carpenter's weed, ortica del diavolo, sangue dal naso, pepe vecchio, erba stentata, migliaia di foglie e mosto di ferita (tra gli altri nomi). Ma, funziona per l'ampia varietà di elementi che è stato usato per trattare? Come è comune con gli integratori a base di erbe, non abbiamo ancora ricerche sufficienti per dirlo con certezza. Tuttavia, studi preliminari dimostrano la promessa di questa erba in più aree.
La porzione di fioritura della pianta di achillea è ciò che viene tipicamente utilizzato per scopi medici. Yarrow non è solo una singola pianta, però - il nome è applicato a circa 140 varietà diverse ma strettamente correlate che cadono nel genere Achillea.
Secondo uno studio, l'ampio numero di piante in questa famiglia è un fattore complicante quando si tratta di ricerche: alcune recensioni affermano che gli studi non sono sempre stati abbastanza chiari su quale varietà esatta stanno studiando, e questo rende difficile o impossibile confrontare la ricerca e trarre conclusioni. Ancora, stiamo imparando di più su achillea e cosa può offrire come trattamento.

Benefici alla salute

Le piante di achillea sono state studiate per una vasta gamma di problemi di salute e disturbi che sono stati tradizionalmente utilizzati per. I seguenti usi hanno tutti alcuni studi associati a loro. Tuttavia, molti di questi sono stati eseguiti su animali o su cellule.
Le prove umane, finora, sono state rare. Ciò significa che la ricerca è nelle sue fasi iniziali e che i risultati devono essere replicati in studi più ampi e più approfonditi prima di sapere con certezza quali benefici medicinali abbia achillea e quanto sia sicuro un trattamento.

Infiammazione

Una revisione del 2017 della letteratura medica sulla pianta di achillea chiamata achillea millefoilum L. elencò diversi usi medicinali della pianta che hanno mostrato risultati promettenti negli studi. Uno di questi usi è un anti-infiammatorio topico.
Studi multipli supportano la sua azione antinfiammatoria. Un articolo del 2017 a Il Journal of Ethnopharmacology ha detto che ha una "evidente proprietà anti-infiammatoria" con un impatto positivo sull'equilibrio del pH della pelle e il suo contenuto di umidità.

La guarigione delle ferite

Sia l'achillea millefoilum che l'achillea asiatica hanno avuto risultati preliminari positivi in un'applicazione topica per la guarigione delle ferite. In uno studio del 2017 sull'estratto di achillea asiatica, i ricercatori hanno concluso che l'erba era efficace nel migliorare le ferite della pelle nei ratti attraverso molteplici effetti a livello cellulare.
Uno studio del 2018 nel Rivista di medicina materno-fetale e neonatale dimostrato un effetto positivo di unguillea millefolium unguenti sulla guarigione di episiotomia. (Un'episiotomia è una piccola incisione nel perineo che i medici a volte fanno durante il parto).

Disturbi digestivi

Uno studio fuori dall'Africa ha dimostrato un effetto anti-spasmodico di achillea millefolium L. in parte del sistema digestivo, il che significa che può essere utile in condizioni che comportano spasmi nel tratto digestivo, come la sindrome dell'intestino irritabile.

Ansia

Una revisione del 2015 delle proprietà anti-ansia degli oli essenziali ha scoperto che due varietà di achillea umbelata e achillea wilhemsii sembrano aiutare a ridurre l'ansia. I ricercatori hanno detto che sembra avere questo effetto con un meccanismo d'azione diverso rispetto alle benzodiazepine classiche anti-ansia.

Condizioni neurologiche

Uno studio del 2017 in Iran sostiene l'uso di achillea millefolium nelle malattie neurodegenerative, tra cui la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson, l'ictus e l'epilessia. Questa conclusione si basa sui risultati di studi su animali.
Nella sclerosi multipla, i ricercatori dicono che il supplemento riduce la gravità della malattia, riduce la neuroinfiammazione e riduce il numero di lesioni demielinizzanti.
Nel Parkinson, dicono che ha migliorato la motilità e il tono muscolare. In ictus, sembrava ridurre il volume dell'infarto e, nell'epilessia, riduceva la gravità delle convulsioni.

Altri possibili vantaggi

La revisione del 2017 e altri studi supportano l'efficacia di yarrow per:

Supporto del sistema immunitario
Regolazione della glicemia nel diabete
Proteggere il fegato e la cistifellea
Stimolare le mestruazioni
Aiutando con il sonno
Trattare le emorroidi
Alleviare la febbre da fieno
Eliminazione accelerata dell'urina

Selezione, preparazione e archiviazione

Non esiste un dosaggio sicuro o standard per la achillea, e l'importo necessario per essere efficace può variare da persona a persona a seconda di diversi fattori e di ciò che viene preso per la achillea.
I supplementi di achillea sono disponibili sotto forma di capsule, compresse, oli essenziali e tinture.
Seguire sempre le istruzioni sulle etichette dei prodotti e includere il medico e il farmacista nelle proprie decisioni. Cerca una supplementazione achillea certificata da una terza parte se la acquisti in un negozio. Altrimenti, puoi piantare la tua achillea. Cresce in climi secchi e caldi ed è tipicamente coltivato durante la primavera.

Possibili effetti collaterali

Potresti pensare che, poiché è un prodotto "naturale", l'integrazione achillea è a basso rischio o priva di rischi. Tieni presente che anche le sostanze naturali possono avere effetti collaterali pericolosi e interazioni farmacologiche e trattarle come faresti con farmaci. Yarrow è generalmente considerato sicuro da usare in medicina. Possibili effetti collaterali possono includere:

Sonnolenza
Minzione aumentata
Irritazione cutanea se usato localmente (come per la guarigione delle ferite)

Tuttavia, alcuni gruppi di persone potrebbero dover affrontare rischi più gravi dall'assunzione di integratori achillea.

La coagulazione del sangue rallentata

Yarrow è sospettato di rallentare la coagulazione del sangue. Questo può essere un problema, però. Ad esempio, si consiglia di interrompere l'assunzione almeno due settimane prima dell'intervento programmato. Se hai bisogno di un intervento chirurgico d'emergenza, assicurati che lo staff medico sia a conoscenza di questo potenziale rischio.
Inoltre, potrebbe essere pericoloso per le persone con disturbi emorragici, in quanto potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento.

allergie

Se sei allergico alle piante che appartengono alla famiglia delle Asteraceae / Compositae, potresti anche essere allergico alla achillea. Altre piante della famiglia includono:

crisantemi
margherite
marigolds
Ambrosia

Se hai delle allergie alle piante ma non sai per certo su questo particolare gruppo di piante, parla con il tuo medico prima di prendere achillea.

Gravidanza e allattamento al seno

Yarrow non è raccomandato per l'uso durante la gravidanza o l'allattamento. Se assunto per via orale, si ritiene che l'achillea sia in grado di stimolare il ciclo mestruale di una donna. Ciò significa che potresti metterti a rischio di aborto se lo prendi mentre sarai incinta.
Finora, non sappiamo abbastanza del rischio di achillea durante l'allattamento, quindi è più sicuro evitare di usarlo fino a dopo che il bambino è svezzato.

Interazioni farmacologiche

Si ritiene che l'achillea abbia un'interazione negativa con i seguenti farmaci.

Litio: Yarrow può far sì che questo farmaco rimanga nel sistema più a lungo.
Anti-infiammatori, anticoagulanti / antiaggreganti: Questi possono anche rallentare la coagulazione del sangue.
sedativi: Yarrow può anche agire da sedativo
antiacidi e altri farmaci che riducono l'acidità di stomaco come H2-bloccanti e inibitori della pompa protonica: l'achillea può aumentare l'acidità di stomaco e, quindi, diminuire l'efficacia degli antiacidi.

Evita yarrow se stai assumendo uno di questi e assicurati di parlare con il tuo medico prima di aggiungerlo al tuo regime di trattamento.

Una parola da Verywell

Mentre la achillea sembra promettente in termini di trattamento di determinate condizioni mediche, ricorda che tutto ciò che cambia il modo in cui il tuo corpo funziona può essere pericoloso. Osserva gli effetti collaterali, le allergie e le interazioni farmacologiche negative proprio come faresti con un farmaco su prescrizione. Il tuo team di medici può aiutarti a decidere se includere achillea nel tuo regime di salute e, se lo fai, come farlo in sicurezza.
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