I benefici dell'olio essenziale di basilico

L'olio essenziale di basilico è un tipo di olio essenziale comunemente usato in aromaterapia. Sourced from the Ocimum basilicum pianta, olio essenziale di basilico si dice che offra una varietà di benefici per la salute.
L'olio essenziale di basilico contiene un numero di composti pensati per migliorare la salute. Questi composti includono linalolo, una sostanza indicata per ridurre lo stress in diversi studi scientifici.

Come funziona?

Nell'aromaterapia, l'inalazione dell'aroma dell'olio essenziale di basilico (o l'assorbimento di olio essenziale di basilico attraverso la pelle) è pensato per trasmettere messaggi a una regione del cervello coinvolta nel controllo delle emozioni. Conosciuto come il sistema limbico, questa regione del cervello influenza anche il sistema nervoso. I sostenitori dell'aromaterapia suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare un numero di fattori biologici, tra cui la frequenza cardiaca, i livelli di stress, la pressione sanguigna, la respirazione e la funzione immunitaria.

usi

Nella medicina alternativa, l'olio essenziale di basilico viene in genere utilizzato per i seguenti problemi di salute:

• acne
• ansia
• bronchite
• raffreddori
• tosse
• depressione
• fatica
• gotta
• indigestione
• sinusite

Inoltre, si dice che l'olio essenziale di basilico migliora l'umore, migliora la digestione, aumenta la vigilanza e lenisce i dolori muscolari.
L'olio essenziale di basilico viene talvolta usato anche come repellente per insetti.

Benefici alla salute

Mentre la ricerca preliminare suggerisce che l'olio essenziale di basilico può offrire alcuni benefici per la salute, al momento manca una ricerca per testare gli effetti sulla salute dell'uso aromaterapeutico dell'olio essenziale di geranio. Ad esempio, diversi studi di laboratorio pubblicati negli ultimi dieci anni indicano che l'olio essenziale di basilico può possedere proprietà anti-cancro, anti-fungine e antibatteriche.
Inoltre, uno studio pubblicato sulla rivista biomedica suggerisce che l'olio essenziale di basilico può essere di aiuto nel trattamento dell'acne. Per lo studio, a 28 persone affette da acne sono state assegnate otto settimane di trattamento con una delle quattro formulazioni: una miscela di olii essenziali di arancia e basilico, un farmaco cheratolitico (un tipo di medicina progettato per rimuovere le lesioni dalla pelle), olii essenziali miscelati con acido acetico (un composto a volte usato come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle) o farmaco cheratolitico con acido acetico. Alla fine dello studio, tutti i gruppi hanno mostrato miglioramenti nell'acne. I maggiori miglioramenti sono stati osservati in pazienti trattati con miscele di acido acetico.
È importante notare che nessuno di questi studi ha testato l'uso aromaterapeutico dell'olio essenziale di basilico e che sono necessarie ulteriori ricerche prima che l'olio essenziale di basilico possa essere raccomandato per il trattamento di qualsiasi condizione di salute.

Come usarlo

In combinazione con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l'olio essenziale di basilico può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto ai bagni.
L'olio essenziale di basilico può anche essere inalato dopo aver spruzzato alcune gocce di olio su un panno o tessuto o attraverso l'uso di un diffusore o vaporizzatore di aromaterapia.

Avvertenze

L'olio essenziale di basilico non dovrebbe essere preso internamente senza la supervisione di un professionista della salute. L'uso interno di olio essenziale di basilico può avere effetti tossici.
Inoltre, alcuni individui possono provare irritazione quando applicano l'olio essenziale di sandalo alla pelle. Prima di utilizzare qualsiasi nuovo olio essenziale, è necessario eseguire un patch test cutaneo.
L'olio non deve essere applicato a tutta forza sulla pelle o utilizzato in quantità eccessive.
Le donne incinte e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria primaria prima di utilizzare oli essenziali.

alternative

Un certo numero di oli essenziali può avere effetti sulla salute simili ai presunti benefici dell'olio essenziale di basilico. Per esempio, l'olio essenziale di lavanda, l'olio essenziale di bergamotto e l'olio essenziale di rosa hanno tutti dimostrato di favorire il rilassamento negli studi scientifici.

Dove trovarlo

Ampiamente disponibile per l'acquisto online, l'olio essenziale di basilico viene venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in prodotti per la cura personale.

Usandolo per la salute

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare l'olio essenziale di basilico come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione cronica con olio essenziale di basilico e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare l'olio essenziale di basilico per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.