Le cause degli alti trigliceridi

L'ipertrigliceridemia è una condizione che si riferisce a livelli elevati di trigliceridi. Sebbene i trigliceridi alti non sembrano contribuire direttamente a causare l'aterosclerosi, gli studi hanno dimostrato che alti livelli di trigliceridi possono aumentare il rischio di avere malattie cardiovascolari. Livelli molto alti di trigliceridi possono anche metterti a rischio di avere una pancreatite, una condizione pericolosa per la vita che si verifica quando il pancreas si infiamma. Le attuali linee guida raccomandano che i livelli di trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg / dL.
Elevate cause di trigliceridi e fattori di rischio
Ci sono molte cause di alti trigliceridi, che potrebbero variare dal seguire una dieta povera ad ereditare la condizione da un genitore. I seguenti fattori potrebbero mettere a rischio la presenza di trigliceridi e i modi in cui è possibile risolvere queste circostanze per migliorare i livelli di trigliceridi:

Essere sovrappeso o obesi. Gli studi hanno dimostrato che la perdita tra il 5 e il 10% del peso corporeo totale può abbassare i livelli di trigliceridi fino al 20%.
Influenze genetiche. Alcune condizioni che causano alti livelli di trigliceridi possono essere ereditate e sono indicate come ipertrigliceridemie familiari. In questi casi, i livelli di trigliceridi alti non possono essere prevenuti. Tuttavia, il tuo medico ti può somministrare farmaci che ti aiuteranno a ridurre i livelli di trigliceridi alti.
Inattività fisica. Fare esercizio fisico moderato aiuterà a mantenere il cuore sano e i livelli di trigliceridi entro un intervallo sano.
Alcune condizioni, come l'ipotiroidismo, il diabete e la sindrome metabolica. Rendendo queste condizioni mediche sotto controllo - attraverso modificazioni dello stile di vita o farmaci - puoi anche ridurre i livelli di trigliceridi.
Consumare una dieta ricca di carboidrati raffinati e grassi saturi. Una dieta ipolipemizzante a base di frutta, verdura, proteine magre e carboidrati complessi può aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di trigliceridi.

Fumare sigarette. Smettere di fumare non solo può ridurre il rischio di sviluppare alti trigliceridi, ma può anche aiutare a prevenire altre condizioni mediche, come malattie cardiache, enfisema e cancro ai polmoni.
Assunzione di alcuni farmaci, tra cui estrogeni, inibitori della proteasi e corticosteroidi. Molti di questi farmaci possono essere necessari dal punto di vista medico, quindi il tuo medico curerà i tuoi livelli lipidici. Lui o lei potrebbe aver bisogno di aggiustare le dosi se i trigliceridi diventano troppo alti.
Bere troppi alcolici. Limitare la quantità di alcol che si consuma può aiutare a mantenere il cuore - e livelli di trigliceridi - sani. Gli studi hanno dimostrato che l'alcol può influire negativamente sui lipidi in quantità incrementali, quindi è consigliabile limitare l'alcol a un massimo di alcol al giorno se si è una donna e un massimo di due drink al giorno negli uomini.

Nella maggior parte dei casi, apportare modifiche al proprio stile di vita, come descritto sopra, può aiutare a riportare i livelli di trigliceridi entro un intervallo sano. Tuttavia, in alcuni casi, come i livelli di trigliceridi alti ereditati, potrebbe essere necessario assumere anche farmaci per abbassarli. I farmaci ipolipemizzanti, come i fibrati, l'olio di pesce o le statine, possono aiutare a ridurre i trigliceridi e possono influenzare positivamente anche altre aree del pannello lipidico.