Terapie naturali per l'aterosclerosi
Quando la placca si accumula e si indurisce nel tempo, può restringere le arterie e limitare il flusso di sangue al cuore (così come ad altre parti del corpo). Le arterie ostruite possono causare infarto, ictus o persino la morte. L'aterosclerosi può anche portare a una serie di gravi malattie, inclusa la malattia coronarica, la carotide e la malattia arteriosa periferica.
Segni e sintomi di aterosclerosi
L'aterosclerosi spesso non produce segni o sintomi fino a quando il flusso sanguigno non si blocca e si verifica un'emergenza medica. Tuttavia, in caso di riduzione del flusso di sangue al cuore, gli individui possono provare angina (dolore al petto che si verifica quando il cuore non riceve abbastanza sangue), mancanza di respiro e / o battito cardiaco irregolare.Terapie naturali per l'aterosclerosi
Se stai cercando di gestire l'aterosclerosi con qualsiasi tipo di terapia naturale, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il trattamento. È inoltre importante che comunichi al medico se sviluppa nuovi sintomi o se i suoi sintomi peggiorano.Sebbene si sappia poco sull'uso dei rimedi naturali nel trattamento dell'aterosclerosi, gli studi suggeriscono che le seguenti sostanze e terapie naturali potrebbero essere utili per le persone che cercano di gestire questa malattia.
1) Yoga
Una revisione del 2005 di 70 studi precedentemente pubblicati indica che lo yoga può combattere lo stress ossidativo, un processo pensato per essere coinvolto nello sviluppo di aterosclerosi. Inoltre, uno studio condotto nel 2000 su 42 pazienti aterosclerosi ha scoperto che la pratica dello yoga ha rallentato la progressione della malattia e migliorato i profili dei fattori di rischio dei partecipanti.
2) Biancospino
Un rimedio a base di erbe ha detto di aumentare la salute del cuore, il biancospino è stato trovato per ridurre i livelli di grassi nel sangue e aiutare nella prevenzione di aterosclerosi in uno studio sugli animali pubblicato nel 2009.
3) Acidi grassi Omega-3
In un piccolo studio pubblicato nel 2009, i ricercatori hanno concluso che l'assunzione di 200 mg di acido docosaesaenoico (un tipo di acido grasso omega-3) può aiutare a proteggere il cuore dall'aterosclerosi (così come i danni cardiovascolari e il diabete legati all'invecchiamento).
Disponibile in forma di supplemento, l'acido docosaesaenoico (o DHA) si trova anche naturalmente nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro.
Cause di aterosclerosi
L'aterosclerosi si verifica quando grasso, colesterolo e altre sostanze si accumulano nelle pareti delle arterie. I seguenti fattori possono aumentare il rischio per questa condizione:- alta pressione sanguigna
- colesterolo alto
- seguendo una dieta ricca di grassi
- obesità
- storia personale o familiare di malattie cardiache
- diabete
- uso pesante di alcol
- fumo
- aumentare l'età
Prevenzione di aterosclerosi
In molti casi, possono essere raccomandate le seguenti modifiche allo stile di vita:- mantenere un peso sano
- fare regolarmente esercizio fisico
- mantenendo sotto controllo i livelli di pressione sanguigna e di colesterolo
- smettere di fumare
- ridurre lo stress
