Dare sangue abbassa i livelli di colesterolo?

Se hai alti livelli di colesterolo cattivo, potresti avere familiarità con studi che suggeriscono che la donazione di sangue può abbassare i tuoi livelli. Sebbene la donazione di sangue sia utile per la fornitura di sangue per le emergenze e le procedure mediche alle persone che ne hanno bisogno, può essere sorprendente sapere che donare il sangue regolarmente può avere un effetto benefico sulla salute. Ma questi studi dimostrano abbastanza che dovresti diventare un normale donatore di sangue? Con questa panoramica, scopri i presunti benefici della donazione del sangue e ciò che la ricerca dice di loro.

Segnalati benefici per la salute di donare il sangue

I benefici per la salute della donazione del sangue comprendono l'abbassamento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e del peso. Alcuni ricercatori hanno anche scoperto che donare il sangue regolarmente può ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. Potrebbe sembrare un modo efficace per abbassare i livelli lipidici. Dopotutto, quando donate il vostro sangue, donate anche i lipidi nel sangue, giusto?

Gli studi sono in conflitto 

Se ogni studio concordasse sull'impatto della donazione di sangue sul colesterolo, è possibile scommettere che i medici solleciterebbero qualsiasi paziente con colesterolo cattivo a iniziare immediatamente a donare il sangue. Tuttavia, ci sono solo alcuni studi che esaminano l'effetto che la donazione di sangue ha sui livelli lipidici, e quelli esistenti sono contrastanti e non attuali.
Uno studio che esamina gli effetti della donazione di sangue ha rilevato che la donazione di sangue ogni sei settimane ha ridotto l'ossidazione del LDL (LDL ossidato), che è associato allo sviluppo di aterosclerosi. Sebbene alcuni studi suggeriscano che alti livelli di ferro possano giocare un ruolo in questa ossidazione, che appare anche ridotta durante la normale donazione di sangue, gli studi non sono conclusivi.
La maggior parte di questi studi non ha notato una significativa diminuzione del colesterolo LDL o dei trigliceridi, sebbene uno studio abbia visto una lieve riduzione di questi lipidi nel sangue. Un paio di studi hanno rilevato un aumento del 7% dei livelli di colesterolo "buono" o di HDL. La ragione di questo leggero aumento non è nota.
Nonostante solo un lieve, se non nullo, miglioramento dei livelli lipidici, un paio di studi hanno dimostrato che donare il sangue almeno una volta all'anno potrebbe ridurre la probabilità di eventi cardiovascolari, come l'angina o un infarto. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per indagare ulteriormente su questa affermazione. 

Il verdetto

Anche se donare il tuo sangue può essere un gesto altruistico per aiutare gli altri che ne hanno bisogno, non dovresti affidarti esclusivamente alla donazione di sangue per abbassare i tuoi livelli di lipidi o per prevenire le malattie cardiache. Se stai cercando modi per ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, dovresti parlare con il tuo medico per metodi più affidabili per migliorare il profilo lipidico e la salute del cuore. Chiedi al tuo fornitore sui benefici dell'esercizio e sulla modifica della dieta per abbassare i livelli di colesterolo. Discutere eventuali farmaci che possono aiutare. Anche se la donazione di sangue suona come la soluzione rapida perfetta, non si vuole basare alcuna decisione sulla salute in una ricerca inconcludente.
^{fonti:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Studio di vari parametri fisiologici, biochimici ed ematologici in donatori di sangue ripetuti. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Effetti benefici della donazione di sangue sulla concentrazione di lipoproteine ​​ad alta densità e il potenziale ossidativo delle lipoproteine ​​a bassa densità. Aterosclerosi 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Possibile associazione di una riduzione degli eventi cardiovascolari con donazione di sangue. Heart 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Uno studio dei profili lipidici tra i donatori di sangue volontari di sesso maschile nella città di Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Possibile associazione di una riduzione degli eventi cardiovascolari con donazione di sangue. Cuore 1998; 79: 422.}