Ormone della crescita umano in allenamento con i pesi e bodybuilding
L'ormone della crescita umano (HGH) è un ormone naturale che è essenziale per la crescita umana e lo sviluppo delle strutture corporee. Alcune persone producono una quantità anormale di HGH e questo può causare condizioni come il gigantismo e l'acromegalia causate da una crescita eccessiva di alcuni tessuti. I bambini con gigantismo possono crescere eccezionalmente alti, in casi rari alti 7 e anche 8 piedi.
L'HGH è usato in medicina per stimolare la crescita nelle persone che non hanno questo ormone o, in alcuni casi, per aiutare chi si sta riprendendo da una grave malattia.
HGH in Bodybuilders, Atleti, Ringiovanimento
A causa di un vantaggio percepito per la crescita e la forza muscolare, i bodybuilder e gli atleti che sono tentati di assumere farmaci e integratori che aumentano le prestazioni come gli steroidi hanno assunto HGH per ottenere un vantaggio atletico o per una rapida crescita dei muscoli cosmetici. Poiché HGH assunto per via orale può essere suddiviso per digestione, HGH viene iniettato quando usato come integratore.
HGH è anche promosso come agente per il ringiovanimento per le persone anziane che vogliono apparire ed esibirsi più giovani.
Effetti collaterali
I seguenti effetti collaterali di HGH iniettato sono stati segnalati:
- dolore muscolare o articolare
- soppressione della funzione ghiandola pituitaria / ipotalamo
- gonfiore dei tessuti corporei (edema)
- Sindrome del tunnel carpale (dolore ai nervi del polso)
- elevati livelli di glucosio nel sangue.
Posizione Stand della National Strength and Conditioning Association
L'NSCA nella sua recensione del 2009, ha concluso questo su HGH:
"L'ormone della crescita umano aumenta la massa magra entro poche settimane dalla somministrazione, tuttavia, la maggior parte del cambiamento avviene all'interno del compartimento dell'acqua e non nella massa delle cellule del corpo L'ormone della crescita umano non è probabilmente somministrato come agente singolo ma spesso in combinazione con androgeni La somministrazione combinata di hGH e allenamento di resistenza è associata a guadagni minimi nella massa magra, nella massa muscolare e nella forza volontaria massimale negli uomini rispetto all'esercizio di resistenza da solo. "
Un altro recensore (Liu) ha detto questo:
"Le affermazioni riguardanti le proprietà di miglioramento della performance dell'ormone della crescita sono premature e non sono supportate dalla nostra revisione della letteratura.I limitati dati pubblicati che valutano gli effetti dell'ormone della crescita sulla performance atletica suggeriscono che sebbene l'ormone della crescita aumenti la massa magra nel breve termine , non sembra migliorare la forza e può peggiorare la capacità di esercizio.Inoltre, l'ormone della crescita nei giovani sani è spesso associato ad eventi avversi. "
conclusioni
Solo un effetto consistentemente positivo dell'uso di HGH è evidenziato in studi recenti, e cioè il miglioramento della massa corporea magra, in altre parole, la perdita di grasso. Questo funziona perché HGH promuove gli enzimi chiamati lipasi che abbattono il grasso e forniscono una combustione preferenziale di grasso.
Per il bodybuilder o l'atleta alla ricerca di un vantaggio in termini di forza, HGH ha poco da offrire usato da solo, sebbene possa favorire la crescita di tessuti di collagene come tendini, legamenti e ossa. Sembra che le fibre di forza (miofibrille) non siano aumentate, ma l'ipertrofia sarcoplasmatica (gonfiore muscolare dovuto alla ritenzione di liquidi) è il principale beneficiario. Gli effetti collaterali possono essere significativi.
HGH non sembra migliorare significativamente le prestazioni atletiche in una serie di studi e fornisce un vantaggio di forza minimo. Alcuni studi singoli hanno mostrato un aumento delle prestazioni di sprint negli atleti dilettanti. L'edema (gonfiore dei tessuti) può essere un fattore limitante.
L'ormone della crescita umano è vietato nella maggior parte dei paesi sotto i protocolli dell'autorità antidoping mondiale (WADA).
