Batti le 10 principali sfide di invecchiamento

Invecchiare bene significa avere una strategia esperta per affrontare le sfide che potrebbero incontrare. Ecco alcuni consigli su come prevenire o minimizzare il rischio per ognuna di queste 10 sfide dell'invecchiamento, come identificato dalla University of Texas Medical School, Divisione di Medicina Palliativa.
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Declino funzionale

I cambiamenti nel corpo dovuti all'età possono causare perdita di massa muscolare, cambiamenti nell'equilibrio e altri fattori che influiscono sulla funzione quotidiana. Il superamento di questi cambiamenti richiede una solida strategia, misure preventive e un po 'di buon senso. Inizia oggi a prevenire e modificare i cambiamenti che il tuo corpo sta facendo.
2

Depressione

Gli anziani possono benissimo essere la fascia d'età più colpita dalla depressione. L'isolamento, i cambiamenti nel corpo e altri fattori contribuiscono tutti a persone anziane che si sentono tristi e depresse. La buona notizia è che molti tipi di depressione possono essere trattati. Conoscere i segnali premonitori della depressione e aiutare le persone anziane a ricevere aiuto.
3

Malattia

Le malattie possono accumularsi nel tempo. Molte persone anziane hanno a che fare con più malattie (e più farmaci). I sintomi della malattia possono influenzare la vita quotidiana e diminuire la qualità della vita. Lavora duro per prevenire le malattie e gestire bene le malattie per ridurre al minimo l'impatto sulla tua vita.
4

Abuso e negligenza

L'abuso e l'abbandono delle persone anziane sono fin troppo comuni. Spesso le persone anziane fanno affidamento sugli altri per assistenza e supporto. Le persone anziane possono anche (a volte a causa della depressione) trascurarsi. Impara i segni dell'abuso e dell'abbandono degli anziani e agisci per aiutare gli anziani nella tua vita.
5

Sfruttamento finanziario

Le persone anziane possono essere le anatre sedute per truffe. Spesso, le persone anziane sono più fiduciose e hanno bisogno di più aiuto con le finanze - una combinazione perfetta per lo sfruttamento. Prestare attenzione a cambiamenti finanziari strani e inaspettati e trattare ogni "aiuto finanziario" con sospetto.
6

Caregiver Burnout

I caregivers sono essenziali per aiutare le persone a rimanere indipendenti mentre invecchiano ed essere sicuri che i bisogni medici e di altro tipo siano presi in considerazione. Il problema è che il caregiving è un duro lavoro. Una sfida dell'invecchiamento è assicurarsi che gli operatori sanitari stiano bene in salute e evitino il burnout. Fortunatamente, ci sono alcune cose semplici che possono essere fatte per aiutare gli operatori sanitari a rimanere forti, sani e ottimisti.
7

Morte e morte

La morte e il morire sono solo una parte dell'invecchiamento. Non solo ognuno di noi deve fare i conti con la propria morte, poiché invecchiamo, dovremo affrontare la morte di amici e persone care. Sviluppare un approccio alla morte che funzioni per te è essenziale per un invecchiamento sano.
8

politerapia

Polifarmacia è un termine per "molti farmaci" che si riferisce al fatto che molti anziani si trovano a vedere più medici per diversi problemi di salute. Spesso questi medici prescrivono i farmaci senza conoscere appieno tutti i farmaci e gli altri integratori che il loro paziente sta assumendo. I farmaci possono annullarsi a vicenda o interagire e produrre effetti collaterali indesiderati e persino pericolosi. Spetta al singolo paziente proteggersi e comunicare con i medici sui farmaci.
9

Cascate

Combina problemi di vista, debolezza e perdita di equilibrio (tutto ciò che accade con l'invecchiamento) e hai creato una ricetta per cadere. Aggiungete a ciò una perdita di densità ossea e quelle cadute diventano molto gravi. Ogni persona anziana (e ogni persona che si prende cura di loro) dovrebbe valutare casa e altri luoghi per prevenire le cadute.
10

Demenza

La malattia di Alzheimer e la demenza possono essere tragiche. I malati di queste condizioni perdono la capacità di funzionare nel mondo e possono persino perdere la loro identità. Conoscere i segni di queste malattie e agire per risolvere i numerosi problemi che possono causare la demenza o il morbo di Alzheimer.