Diventa un Personal Trainer in 8 semplici passi

Diventare un personal trainer può essere la tua scelta professionale se ami il fitness e aiuta gli altri a raggiungere i loro obiettivi. Come appassionato di fitness, probabilmente hai già fatto formazione personale non ufficiale nel corso degli anni. Ci sono più passaggi da fare per ottenere la certificazione come personal trainer, trovare lavoro o creare un'attività indipendente. Scopri di più su questa carriera per decidere se è quella giusta per te.

I pro e i contro della formazione personale

Dall'esterno, l'allenamento personale sembra una carriera soddisfacente. Puoi aiutare le persone in un campo che ami, è flessibile e hai molte opzioni per dove puoi lavorare. Ci sono alcune cose grandiose sull'allenamento personale, ma è importante guardare ad ogni angolazione prima di fare il grande passo.

Professionisti

Alcune delle cose migliori della formazione personale sono:

Lavorando uno contro uno: Se sei bravo con le persone, la formazione personale ti dà la possibilità di approfondire la situazione di ciascun cliente, conoscerli e quindi utilizzare le tue conoscenze e creatività per creare allenamenti adatti a loro.
Gratificante: Non c'è niente di meglio di quel momento in cui un cliente può finalmente vedere e sentire la differenza nel suo corpo.
Flessibilità: In molti casi, è possibile impostare il programma per il quale ore e giorni si lavora. Potresti anche essere in grado di impostare le tue tasse se lavori per te stesso.
Varietà: L'allenamento personale può spesso essere un punto di partenza per altre cose come essere un istruttore di fitness, uno scrittore di salute o andare più lontano nella tua istruzione.

Contro

Preparati a queste sfide:

È difficile guadagnarsi da vivere: I personal trainer possono fare ovunque da $ 15 all'ora a più di $ 100 all'ora, a seconda di dove vivi e lavori. Ma puoi lavorare ore limitate a settimana, il che riduce il reddito totale.
Reddito incerto: Le cancellazioni avvengono continuamente durante l'allenamento personale. Pagare una sessione non motiva necessariamente le persone a presentarsi. Un giorno potresti avere un programma completo e tutti si presenteranno, mentre tutti annulleranno il giorno successivo.
Modifiche dell'ultimo minuto: Perché le persone si annullano all'ultimo minuto, non si sa mai se il programma cambierà. Non solo, la maggior parte delle persone desidera allenarsi prima del lavoro o dopo, quindi le ore di lavoro saranno spesso molto presto o tardi la sera. Questo non è sempre il programma ideale.
Dovendo vendere i tuoi servizi: La maggior parte della gente non entra nel business perché ama vendere, ma fa parte del tuo lavoro, specialmente se lavori in una palestra commerciale.
Rischio di burnout: L'allenamento personale richiede molta energia, sia fisicamente che mentalmente. È facile bruciarsi, soprattutto se ti stai allenando tutto il tempo.

Conosci alcuni dei vantaggi e degli svantaggi. Ora scopri i passaggi base per diventare un personal trainer.

1. Caratteristiche di un buon personal trainer

I personal trainer devono avere una moltitudine di abilità. Solo alcune delle caratteristiche che ti aiuteranno ad includere l'essere:

Analitico
Paziente
nutrimento
Persistente
Organizzato
Un motivatore efficace
Un buon ascoltatore.

Dovresti divertirti a lavorare con diversi tipi di persone e diventare un automotivante.

Non devi sembrare un bodybuilder per essere un istruttore di fitness, ma dovresti condurre uno stile di vita sano per essere un buon modello per i tuoi clienti.

Tutti sono utili, ma è anche utile sapere cosa vuol dire allenare i clienti giorno dopo giorno. È qualcosa che puoi imparare quando ottieni la certificazione, ma l'esperienza è sempre l'insegnante migliore. L'allenamento può sembrare un gioco da ragazzi, ma è più difficile di quanto tu possa immaginare.

Lavorerai con clienti che:

Avere lesioni o altre condizioni
La colpa se non raggiungono i loro obiettivi di fitness o perdita di peso
Annulla con poco o nessun preavviso
Hanno paura di spingere troppo o, d'altra parte, vogliono spingere più forte di quanto dovrebbero
Non sono conformi agli allenamenti che tu dai loro
Non ho mai esercitato e ho bisogno di un buon cueing anche per gli esercizi più basilari
Presentati con scarpe da allenamento o altri attrezzi necessari
Hanno tutti i tipi di scuse per il motivo per cui non possono o non esercitano

Ogni persona è diversa e devi essere in grado di determinare quanto sia difficile spingere quel cliente, ciò di cui ha bisogno il cliente e ciò che vogliono. Devi anche essere molto flessibile ed essere pronto a cambiare in un centesimo se un allenamento non sta andando bene.

2. Ottenere la certificazione come personal trainer

Se hai deciso che l'allenamento personale è per te, il tuo prossimo passo è ottenere la certificazione. Il fattore più importante è se l'organismo di certificazione sia stato accreditato. Le organizzazioni di certificazione hanno le proprie procedure e protocolli di certificazione accreditati da una terza parte indipendente, come l'NCCA. Se c'è un datore di lavoro specifico per cui vuoi lavorare, scopri quali certificazioni richiedono o riconoscono.

Cerca queste domande sui siti Web per le organizzazioni di certificazione:

È una certificazione nazionale / internazionale? È universalmente riconosciuto?
Quali sono i prerequisiti per l'esame? La maggior parte richiede, come minimo, un diploma di scuola superiore, una certificazione CPR e che tu abbia almeno 18 anni.
L'esame richiede la partecipazione a un seminario o un seminario e dove vengono offerti? È un programma di studio a casa?
L'esame può essere sostenuto online o devi partecipare a un esame sul posto? Se sul posto, dove e quando vengono offerti gli esami?
Quanto costa? I costi variano da circa $ 300 a oltre $ 1000 e potrebbero non includere i materiali di studio e i workshop.
Quali sono i requisiti di formazione continua per rinnovare il certificato? Completare un certo numero di ore di formazione continua è un requisito della maggior parte delle certificazioni e sarà una spesa extra da considerare.

È possibile trovare uno strumento di confronto al Confronto tra la scuola di certificazione per la formazione personale.

Organizzazioni di certificazione

Mentre ce ne sono altri, questi sono alcuni dei ben noti organismi di certificazione e i loro accreditamenti:

ACSM (American College of Sports Medicine)
- Accreditato da NCCA
ACE (American Council on Exercise)
- Accreditato da NCCA
AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
- Non accreditato
IFPA (International Fitness Professionals Association)
- Accreditato da NCCA
ISSA (International Sports & Sciences Association)
- Accreditato da DEAC.
NASM (National Academy of Sports Medicine)
- Accreditato da NCCA
NCSF (Consiglio nazionale per la forza e l'idoneità)
- Accreditato da NCCA
NFPT (Federazione nazionale di formatori professionisti)
- Accreditato da NCCA

3. Trovare un lavoro di personal trainer

Una delle grandi cose della formazione personale è che ci sono una varietà di posti in cui puoi lavorare, non solo in un centro benessere. Potresti essere un dipendente di un'azienda o lavorare come un appaltatore indipendente per loro. È inoltre possibile addestrare i clienti come propria attività. Se sei appena agli inizi, potresti voler lavorare per un club più grande per fare esperienza senza doversi preoccupare di gestire la tua attività.

Palestre Commerciali: Lavorare in una palestra popolare è un ottimo modo per fare esperienza e molti di quei club, come XSport, 24 Hour Fitness, Gold's Gym e Planet Fitness, spesso assumono continuamente nuovi allenatori. Lo svantaggio può essere una retribuzione inferiore, lavorare su commissione, un sacco di vendite e dover lavorare molte ore facendo nuovi orientamenti per i nuovi soci per ottenere nuovi clienti.
Personal Training Studios: Gli studi si concentrano quasi esclusivamente sulla formazione personale e sull'addestramento di piccoli gruppi. Poiché sono così specializzati, potrebbero richiedere più esperienza o istruzione, ma in genere pagheranno di più.
Centri di comunità locali: Rivolgiti ai centri delle comunità locali o al distretto dei parchi per scoprire i club locali che assumono personal trainer. Quasi tutti i club di fitness hanno a disposizione una formazione personale, che può essere un ottimo punto di partenza.
Ospedali o centri benessere: Molti ospedali utilizzano personal trainer per aiutare i pazienti a riprendersi da malattie e condizioni. Questi posti possono richiedere un grado più alto o una specialità per lavorare con clienti che potrebbero avere problemi di salute.

Navi da crociera: Molte crociere offrono ora formazione personale per gli ospiti. I cercatori di lavoro sulle navi da crociera ti permettono di cercare una varietà di linee di crociera per lavori diversi.
Terme / Resorts: I resort all-inclusive a volte assumono personal trainer o istruttori di fitness per insegnare lezioni di ginnastica. Cool Works e ResortJobs.com sono siti web che forniscono annunci di lavoro per parchi, resort e spa.
Fitness aziendale: Puoi lavorare per un'azienda che offre pacchetti benessere aziendali per le imprese che desiderano migliorare la salute dei propri dipendenti.
Formazione in casa. Puoi addestrare i clienti nelle loro case. Un'altra opzione è quella di allestire uno studio di formazione in casa, purché si soddisfino i requisiti di zonizzazione e di business per la propria posizione.
Lavorare per te stesso: Una volta acquisita esperienza e senso degli affari, puoi creare il tuo studio.

4. Considera una specialità

Svilupperai un senso su quali tipi di clienti ti piacciono gli allenamenti e poi ottieni la certificazione specialistica. Con una specialità, avrai di più da offrire a questi clienti e di solito puoi pagare un po 'di più per i tuoi servizi.

Le opzioni includono:

Atletica e sport: Aiuta gli atleti a migliorare il loro equilibrio, la velocità, l'agilità e le prestazioni.
Stile di vita e gestione del peso: Lavori con i clienti sul cambiamento del comportamento per cambiare le cattive abitudini e sviluppare quelle più sane.
Ortopedia: Puoi lavorare con clienti che hanno dolore al ginocchio, artrite o altre condizioni.
Lavorare con popolazioni speciali: Con questo tipo di certificazione puoi lavorare con gli anziani per aiutarli a migliorare la qualità della vita e mantenere la massa muscolare, oppure puoi lavorare con i più piccoli per costruire programmi di fitness che si adattino alla loro età e ai loro obiettivi.
Medico: Con una certificazione di Specialista in Esercizio Medico, come offerto tramite ACE, puoi lavorare con clienti post-riabilitativi che si stanno riprendendo da problemi come problemi cardiaci, distorsioni muscolari o chirurgia ortopedica.
Nutrizione: Con questa certificazione aggiuntiva, puoi aiutare i clienti con la dieta parte dei loro obiettivi, dando loro consigli specifici su come possono mangiare in modo sano e perdere peso.

La maggior parte delle organizzazioni di certificazione offre diverse certificazioni specialistiche e si può ottenere uno sconto se si dispone già di una certificazione di base.

5. Configura la tua attività

Una volta ottenuta la certificazione, non è necessario che tu debba lavorare in una palestra o in uno studio. Ci sono alcune cose importanti da considerare prima di avviare la propria attività come unico proprietario, società a responsabilità limitata (LLC) o società. Se sei un appaltatore indipendente per una palestra piuttosto che un dipendente, dovresti imparare anche i vantaggi e gli svantaggi di queste forme di business.

Imparare come gestire un business

Molte persone partecipano alla formazione personale perché desiderano aiutare le persone, ma è necessario conoscere i dettagli della registrazione aziendale o dell'incorporazione, delle licenze, della suddivisione in zone, del bilancio, della contabilità, del monitoraggio delle spese, delle tasse di deposito e altro. Se non si ha familiarità con queste cose, vale la pena frequentare un corso di piccola impresa presso un college della comunità locale.

Investimento finanziario

All'inizio, potrebbe essere necessario spendere i propri soldi su tutto, dalla pubblicità e biglietti da visita alle attrezzature e forniture per ufficio. Se alleni i clienti a casa, a casa tua oa loro, c'è la spesa aggiuntiva di attrezzature, viaggi e altro ancora. Solo alcune cose che potresti aver bisogno:

Attrezzi fitness: Per una palestra a casa avrai bisogno di attrezzature cardio come tapis roulant, pesi, bande di resistenza, materassini, panca pesi, gradini, sfere per esercizi, BOSU e altre attrezzature per l'equilibrio e la stabilità.
Spese aziendali: Questi possono includere un sito Web, biglietti da visita, assicurazione di responsabilità civile, assicurazione sanitaria e corsi di formazione continua per mantenere la certificazione.
Altro: Avrai anche bisogno di abiti da allenamento di qualità, scarpe, impianto musicale, distributore di acqua, asciugamani e altro.

Vendere i tuoi servizi

Se lavori per te stesso, sei l'unica persona che vende i tuoi servizi. Se non conosci il marketing, potresti seguire corsi per imparare il modo migliore per vendere i tuoi servizi ai clienti.

Esperienza

Quando lavori per te stesso, non hai altri trainer a cui rivolgersi per avere consigli sui clienti. Per questo motivo, potresti voler iniziare in una palestra o in qualche altra struttura per fare esperienza.

6. Market Yourself

Se decidi di creare un'attività in proprio, il marketing è probabilmente l'unica cosa più importante da fare per ottenere più clienti. Ecco alcune delle cose di cui potresti aver bisogno per ottenere il tuo nome:

Sito web: Configurare il tuo sito web può essere semplice come ottenere un nome di dominio e registrarti con una semplice società di siti web, oppure creare il tuo sito con l'aiuto di un web designer.
Biglietti da visita: È facile creare i tuoi biglietti da visita a casa o puoi utilizzare un sito Web a basso costo come Vistaprint.com.
Social media: Imposta i profili su Facebook, Twitter e Instagram in modo da avere un modo per comunicare con i tuoi clienti e potenziali clienti.
seminari: Offrire seminari gratuiti, a livello locale o online, su esercizio fisico, salute, dieta, ecc. Sono spesso un ottimo modo per incontrare potenziali nuovi clienti.
Networking: Fai ricerche a livello locale per scoprire se puoi entrare nella Camera di Commercio o in qualche altro gruppo di professionisti. Puoi anche trovare gruppi tramite Meetup.
Referenti: I tuoi clienti esistenti possono essere una grande fonte di marketing per la loro cerchia sociale. Offrire sconti o una sessione gratuita alle persone a cui si riferiscono e vantaggi per i clienti che fanno referral.

7. Migliora le tue abilità e la tua educazione

La formazione continua è un requisito per mantenere aggiornata la certificazione, ma ti tiene anche aggiornato sulle ultime novità in fatto di fitness, gestione del peso e salute.

La tua organizzazione certificatrice offrirà corsi, workshop e altri modi per guadagnare crediti, ma ci sono altri modi per rimanere informato e continuare ad apprendere.

L'associazione IDEA Health & Fitness offre un'ampia varietà di corsi, online e in workshop. Hanno anche una conferenza annuale, la Convention mondiale IDEA in cui è possibile ottenere quasi tutti i crediti in un fine settimana.
Human Kinetics offre una varietà di corsi di formazione continua per quasi tutte le organizzazioni di certificazione.
L'American Council on Exercise (ACE) offre workshop itineranti con crediti che contano per ACE, ACSM, NFPT e altro.
Empower Fitness Le conferenze sugli eventi si svolgono in varie città durante tutto l'anno. Puoi ottenere tutti i tuoi crediti contemporaneamente restando aggiornato sulle novità del fitness.

8. Diventa indispensabile per i tuoi clienti

Avere successo in questo lavoro richiede lavoro, talento, abilità ed esperienza. Ottenere una certificazione non è garanzia di ottenere clienti o, soprattutto, di essere in grado di mantenere tali clienti.

Il modo in cui addestrate i vostri clienti è importante, ma il modo in cui li trattate è ancora più importante.

Rimaniamo in contatto. Rendilo un punto di collegamento con il tuo cliente al di fuori delle sessioni. Invia una e-mail o testo veloce solo per il check-in.
Ascolta. Questa è la singola cosa più importante che puoi fare per un cliente. All'inizio della sessione, rendi un punto per il check-in e vedere come si sentono quel giorno. Regolare l'allenamento di conseguenza.
Dare valutazioni regolari. Se i tuoi clienti vogliono perdere peso o essere più forti, imposta una valutazione ogni poche settimane in modo che possano vedere i loro progressi.
Offri degli extra. Crea e stampa allenamenti per loro da seguire da soli. Date loro le vostre ricette preferite o stampate articoli interessanti che riguardano loro. Sono piccole cose del genere che fanno capire loro che stai pensando a loro e alla loro situazione.
Vai a conferenze e workshop. È incredibile quanto impari da un fine settimana a prendere lezioni da esperti. Puoi anche dare un'occhiata alle nuove attrezzature e solitamente puoi comprarle a prezzo scontato. I tuoi clienti apprezzeranno nuovi allenamenti e attrezzi e il tuo rinnovato entusiasmo.

Una parola da Verywell

I personal trainer hanno molte opportunità di lavoro, con la necessità di crescere a causa dell'innalzamento dell'obesità e degli stili di vita sedentari. Il mondo ha sempre bisogno di nuovi, entusiasti istruttori per ottenere la parola sulla salute e fitness. Prenditi il tempo per imparare cosa è coinvolto nel diventare un allenatore prima di scegliere la tua carriera.