E 'GAD o disturbo di regolazione?
Le persone che provano un'ansia significativa legata al cambiamento delle circostanze nelle loro vite possono essere confuse sul fatto che stiano semplicemente avendo una normale reazione al cambiamento o stanno vivendo l'inizio di un problema di ansia come il disturbo d'ansia generalizzato (GAD). Tuttavia, il GAD è un disturbo spesso confuso, mescolato con altri problemi di ansia e salute mentale come il disturbo dell'adattamento.
GAD
I principali indicatori di GAD sono l'ansia significativa, persistente e incontrollabile e la preoccupazione per una vasta gamma di situazioni e cose nella vita. La tua ansia sarà sproporzionata rispetto alle circostanze e pervasiva; la tua ansia può anche essere causata da niente. Potresti sentire che il disastro è in agguato dietro ogni angolo. Probabilmente i tuoi amici e la tua famiglia ti descrivono come un "preoccupato" o "nervoso".
Ad esempio, se hai GAD, puoi chiedere ai tuoi cari di chiamarti quando arrivano a casa. Se non ti chiamano, potresti presumere che si trovino in un incidente automobilistico. Se vai a fare la spesa o a mangiare fuori, potresti preoccuparti che la tua carta di credito venga rubata o qualcuno che ti segue. Alcune persone potrebbero trovarti irrazionale nel modo in cui sei preoccupato ogni giorno.
GAD può farti sentire letteralmente male. Potrebbero verificarsi sintomi fisici di ansia come tensione muscolare, mal di testa, insonnia, difficoltà di concentrazione, irritabilità e stress. La GAD può essere estremamente debilitante, limitandoti dal goderti la vita quotidiana e danneggiando le relazioni interpersonali.
Disturbo di regolazione
Quando c'è un cambiamento importante nella vita, le persone rispondono in vari modi. A volte lo stress di questi cambiamenti provoca un significativo cambiamento emotivo o comportamentale che influenza il normale funzionamento della persona. Quando questo è il caso, la persona può avere un disturbo dell'adattamento, che è un insieme di sintomi che si sviluppano entro tre mesi dal cambiamento e possono comportare ansia significativa. Disturbo di adattamento con ansia è spesso un inizio di preoccupazione, nervosismo, ansia e irritabilità che è probabilmente correlato a un evento specifico.
Il disturbo dell'adattamento è spesso innescato da eventi traumatici, come la morte di una persona cara o la perdita di un lavoro. Può avere un impatto significativo sulle responsabilità quotidiane e in alcuni casi può causare pensieri suicidi o autolesionismo.
Raccontare la differenza tra i due
Per le persone con GAD, c'è spesso una lunga e consistente storia di ansia e preoccupazione per una varietà di cose. Le persone con disturbo dell'adattamento sperimentano solo i loro sintomi in periodi di stress o cambiamenti. Le persone possono avere sia disturbi che GAD possono essere aggravati modificando le modifiche alle nuove routine. Le persone con disturbo dell'aggiustamento vedono spesso una grande riduzione della loro ansia quando si adattano al cambiamento di vita, mentre l'ansia è continua per quelli con GAD.
Indipendentemente dal fatto che tu abbia un disturbo da GAD o di aggiustamento, è importante sapere che il trattamento è disponibile e il recupero è possibile. Vedere un terapeuta esperto può aiutarti a gestire i sintomi. Una combinazione di sedute di terapia e farmaci anti-ansia può aiutarti a riprendere il controllo.
