I 9 migliori articoli per attrezzature per home fitness da acquistare nel 2019

I nostri redattori in modo indipendente effettuano ricerche, test e raccomandano i migliori prodotti; puoi saperne di più sulla nostra procedura di revisione qui. Potremmo ricevere commissioni sugli acquisti effettuati dai nostri collegamenti scelti.

Installare una palestra a casa non deve essere un compito scoraggiante se si considera che tutto ciò di cui si ha bisogno è un equipaggiamento base per l'allenamento della forza.

Ecco i 9 pezzi di base di cui hai bisogno, inclusi pesi, sfere per esercizi e altri attrezzi importanti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Scopri cosa ti serve per creare una palestra ben fornita per soddisfare le tue esigenze in continua evoluzione.

Le nostre migliori scelte

manubri

Acquista su Amazon

Si consiglia di investire in una coppia di pesi alla caviglia di qualità per lavorare i muscoli di stabilità della parte inferiore del corpo (come l'interno e l'esterno delle cosce) con movimenti come sollevatori di gambe o estensioni delle gambe. Questi esercizi sono una grande aggiunta a movimenti in piedi nella parte inferiore del corpo, come squat e affondi, e il peso alla caviglia può aiutare ad aggiungere un po 'di intensità. Per la cronaca, di solito non vuoi usare pesi alla caviglia che sono più pesanti di 10 libbre.

Rivelazione

A Verywell Fit, i nostri esperti scrittori sono impegnati a ricercare e scrivere recensioni ponderate ed editorialmente indipendenti dei migliori prodotti per la tua vita e la tua famiglia. Se ti piace ciò che facciamo, puoi sostenerci attraverso i nostri link scelti, che ci fanno guadagnare una commissione. Ulteriori informazioni sulla nostra procedura di revisione.