La routine di allenamento di Navy SEALs è dura e non adatta a tutti. Segui la routine e otterrai risultati veloci. Questo allenamento è stato utilizzato dai Navy SEALs per...
Dopo aver visto Camp Gladiator, un campo di addestramento all'aria aperta, un'ondata di popolarità per anni, ho deciso di provare il programma e mi sono iscritto per una singola sessione...
Il mondo della palestra boutique è in piena espansione. Puoi trovare questi studi di specialità praticamente in ogni angolo: SoulCycle, Pure Barre, Orangetheory Fitness, Bikram Yoga e studi locali che...
Facciamo subito chiarezza: entrambi gli uomini e le donne hanno i muscoli del pavimento pelvico e molti potrebbero trarre beneficio dalla conoscenza di alcuni esercizi del pavimento pelvico. Spesso le...
Ci sono molti vantaggi nell'uso delle cuffie durante un allenamento: È possibile pompare i tuoi brani preferiti per aiutarti a saltare attraverso un intervallo difficile.È possibile sintonizzare il rumore ambientale...
Recentemente, alcuni ciclisti e istruttori al coperto mi hanno chiesto come possono rendere il ciclismo indoor più un allenamento completo del corpo, magari usando pesi manuali o facendo esercizi addominali...
Quando si tratta di trovare allenamenti gratuiti ed efficaci, i siti di social media come Pinterest sono un tesoro di informazioni. In effetti, Pinterest è una delle risorse più semplici...
I parchi nazionali sono come giganteschi centri fitness all'aperto, aspettando solo che tu li metta in pratica. E anche se non vantano rack di manubri o linee di tapis roulant,...