Dopo un'intensa lezione di ciclismo indoor, probabilmente ti aspetteresti di provare certi sintomi come i muscoli delle gambe indolenziti, la sete seria, forse anche un tocco di dolore da sella....
Tendenze di fitness - Pagina 10
Alla ricerca di un modo per esercitare a casa in piccole finestre di tempo? L'allenatore di celebrità Craig Ramsay ha un ottimo allenamento che puoi usare per bruciare calorie mentre...
Se hai intenzione di abbandonare il tuo allenamento ad un certo punto durante l'anno, probabilmente lo sarà durante le festività natalizie. Tra piani di viaggio, attività scolastiche per bambini, riunioni...
Rilassarsi su una spiaggia è una delle idee di vacanza più popolari per molti, ma se sei un atleta avido probabilmente non puoi stare fermo troppo a lungo, anche in...
Le scarpe sono uno degli elementi più importanti quando si tratta di corse di ostacoli e piste di fango. Molte persone usano un vecchio paio di scarpe per il loro...
Gli inseguitori di salute e fitness sono un settore in esplosione: FitBit, Nike, Under Armour, Polar e Garmin sono solo alcuni dei marchi che offrono i più recenti e migliori...
Fare lo stesso allenamento, giorno dopo giorno, alla nausea, non è solo noioso, ma può davvero cambiare i risultati del tuo allenamento. Il corpo umano non è pensato per agire...
Con questo giro, avrai un approccio diverso. Invece di tenere traccia dei tuoi RPM, dovrai regolare il ritmo al ritmo della musica, in altre parole è un allenamento basato sul...
