Principali cause di morte per le età 25-44

Le principali cause di morte per uomini e donne nella fascia di età 25-44 sono in gran parte prevenibili. Rispetto ai 15-24 anni, in questa lista cominciano ad apparire più malattie croniche. Queste malattie sono dovute, in parte, a fattori di stile di vita come l'esercizio fisico, la dieta e lo stress. Il rischio generale di morire tra i 25 e i 44 anni è dello 0,15% all'anno, che è piuttosto basso. Tuttavia, questo elenco di decessi per lo più prevenibili è degno di nota in quanto i cambiamenti nelle abitudini alimentari, nell'attività fisica e nelle abitudini di vita possono aiutare ad abbassare il tasso di mortalità e aggiungere anni alla vostra vita.
1

incidenti

Meglio prevenire che curare è un adagio importante in quanto gli incidenti sono la principale causa di morte in questa fascia di età. Sapere che il 16% proviene da incidenti automobilistici è un altro motivo di preoccupazione. Allaccia la cintura, guida responsabilmente e metti giù il cellulare per salvare vite, inclusa la tua.

• % dei decessi: 33.6 (incidenti con veicoli a motore: 16)
• Metodi di prevenzione: Indossare la cintura di sicurezza, guidare in modo difensivo e avere un breve tragitto.

2

Cancro

La diagnosi precoce e quindi il trattamento precoce possono salvare una vita che altrimenti sarebbe stata persa per cancro. Assicurati di ascoltare il tuo corpo, fai check-out velocemente se pensi che qualcosa non va, esegui regolari controlli di auto, e vedi il tuo medico regolarmente ogni anno.

• % dei decessi: 22
• Metodi di prevenzione: Mangia bene, fai esercizio e fai check-up regolari.

3

Malattia del cuore

È la principale causa di morte nel complesso negli Stati Uniti. Siate vigili nel mantenere il cuore sano mangiando bene, esercitando e dormendo correttamente.

• % dei decessi: 18.7
• Metodi di prevenzione: Rilassamento, buona nutrizione ed esercizio fisico.

4

Suicidio

Dopo gli incidenti, il suicidio è la seconda causa di morte in questa fascia di età. Assicurati di avere problemi a raggiungere. Esistono hotline di emergenza disponibili in caso di crisi, ma un approccio al rimanere fuori dai guai è vedere un consulente regolarmente per risolvere determinati problemi.

• % dei decessi: 13.6
• Metodi di prevenzione: Riduci il rischio cercando aiuto per la depressione e la malattia mentale.

5

Omicidio

L'omicidio uccide più persone dell'HIV. Proteggi te stesso e i tuoi amici mantenendo una linea di comunicazione aperta per risolvere i conflitti e segnalare eventuali minacce o sospetti alle forze dell'ordine.

• % dei decessi: 8.5
• Metodi di prevenzione: Riduci il rischio cercando aiuto per la violenza domestica ed evitando situazioni rischiose.

6

HIV

Adottare le dovute precauzioni per prevenire la trasmissione del virus che causa l'AIDS. Proteggi sempre te stesso e il tuo partner e fai il test regolarmente se hai più di un partner sessuale o hai incontrato qualcuno che potrebbe aver avuto interazioni con droghe illecite.

• % dei decessi: 7.5
• Metodi di prevenzione: Pratica il sesso sicuro ed evita le droghe iniettabili.

7

Malattia epatica cronica e cirrosi

L'abuso di alcol non è solo distruttivo, emotivo, prolungato e regolare abuso di alcol può portare a malattie del fegato.

• % dei decessi: 3.6
• Metodi di prevenzione: Bere alcolici solo con moderazione.

8

Ictus

Fai attenzione all'improvvisa intorpidimento o debolezza in una zona del tuo corpo, confusione, problemi a parlare o vedere o un'improvvisa mancanza di coordinazione. Questi sono tutti sintomi di un ictus.

• % dei decessi: 3.4
• Metodi di prevenzione: Mangia bene, fai esercizio e prenditi cura del tuo cuore.

9

Diabete

Oltre all'esercizio fisico regolare, ai pasti salutari e al sonno adeguato, assicurati di consultare un medico se avverti un formicolio o un intorpidimento alle mani o ai piedi. Ci sono altri sintomi pre-diabete da tenere d'occhio.

• % dei decessi: 3.1
• Metodi di prevenzione: Riduci il rischio mangiando bene, evitando lo zucchero in eccesso e controllando il diabete se ce l'hai.

10

Influenza e polmonite

Sorprendentemente le persone muoiono ancora per influenza e polmonite e la ragione per cui è che aspettano troppo a lungo dopo che i sintomi iniziano a ricevere aiuto e sottovalutano la loro malattia. Non appena si manifestano i sintomi, consultare un medico per escludere gravi problemi di salute.

• % dei decessi: 1.4
• Metodi di prevenzione: Riduci il rischio ottenendo un vaccino antinfluenzale e lavando le mani. Il 3,7% della mortalità in questo gruppo di età è dovuto ad altre cause.