Come usare un vaso Neti

Un vaso neti è un contenitore in ceramica che viene utilizzato come strumento per l'irrigazione nasale. Un tipo di pratica di auto-cura utilizzata per allergie, gocciolamento postnasale, infezioni del seno e raffreddore, irrigazione nasale comporta l'uso di un risciacquo con acqua salata per cancellare i passaggi nasali. Quando si esegue l'irrigazione nasale, il vaso neti funge da contenitore per il risciacquo con acqua salata.
Simile alla teiera o alla "lampada del genio", il vaso neti è stato a lungo utilizzato nell'ayurveda (la medicina tradizionale dell'India e del Sud-Est asiatico). Negli ultimi anni, l'uso dei neti ha anche guadagnato popolarità in Nord America e in Europa.

Come usare un vaso Neti

Oggi, i kit di irrigazione nasale sono ampiamente disponibili nei negozi. Tuttavia, è possibile anche effettuare il risciacquo con acqua salata purché si utilizzi acqua e attrezzature sterili. Se non si dispone di un piatto neti, è possibile eseguire l'irrigazione nasale con una siringa a bulbo nasale.
Fonti come l'American Academy of Allergy, Asthma e Immunology (AAAAI) suggeriscono il seguente rapporto di sale, acqua e bicarbonato di sodio per i risciacqui salini negli adulti:
Ingredienti:

• 1/2 cucchiaino di sale non iodato (ad esempio, conservi o salamoia senza conservanti o additivi)
• 8 once di acqua a temperatura ambiente sterile
• 1/3 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Istruzioni:
Basato su un rapporto pubblicato in Medico di famiglia americano e la ricetta AAAAI, ecco le linee guida tipiche per l'utilizzo di un neti pot:

1. Mescolare gli ingredienti in un contenitore sterile.
2. Stai sopra un lavandino. Posiziona la testa in modo che guardi il lavandino, quindi ruota la testa in modo che una narice sia sopra l'altra narice.
3. Se stai usando un vaso neti sterile, metti il ​​beccuccio nella narice. Assicurati di evitare di premere contro il setto (la parte centrale che divide le due narici).
4. Respirando attraverso la bocca, alza la maniglia del neti, permettendo alla soluzione di entrare nella narice superiore e drenare dall'altra narice. Se si utilizza una siringa a bulbo sterile, inclinare la testa verso il basso e posizionare la siringa in una narice. Dagli una leggera pressione in modo che l'acqua esca dall'altra narice.
5. Continua questo processo fino a quando non hai usato circa metà del risciacquo con acqua salata.
6. Ripeti per l'altra narice.
7. Quando hai finito, soffia delicatamente il naso con un fazzoletto di carta e / o fare i gargarismi con acqua.

Se si verificano sensazioni di bruciore o bruciore, ridurre la quantità di sale della metà e diminuire la frequenza di utilizzo.

Benefici del vaso Neti

Ad oggi, pochi studi hanno esaminato i potenziali benefici per la salute derivanti dall'uso di un neti pot. Tuttavia, numerosi studi suggeriscono che l'irrigazione nasale, in generale, può aiutare in determinate condizioni di salute.
Ad esempio, in un rapporto del 2003 pubblicato in Medico di famiglia canadese, gli scienziati osservano che l'irrigazione nasale è un "trattamento semplice e poco costoso che allevia i sintomi di una varietà di sinusie e condizioni nasali, riduce l'uso di risorse mediche e potrebbe aiutare a ridurre la resistenza agli antibiotici".
Ecco uno sguardo ad altri importanti risultati della ricerca disponibile sull'irrigazione nasale:
Sinusite cronica
Per un rapporto del 2007 pubblicato in Cochrane Database di revisioni sistematiche, gli scienziati hanno analizzato otto studi clinici che valutano l'uso dell'irrigazione nasale nel trattamento della rinosinusite cronica (un'infiammazione dei seni che tipicamente provoca congestione, gocciolamento postnasale e altri sintomi). I risultati hanno rivelato che l'irrigazione nasale ha contribuito a migliorare i sintomi della sinusite cronica. Gli autori dello studio hanno anche scoperto che gli effetti collaterali minori erano comunemente associati all'uso di irrigazione nasale, ma si noti che i benefici sembravano "superano questi inconvenienti per la maggior parte dei pazienti".
Infezioni del tratto respiratorio superiore
In un altro rapporto pubblicato in Cochrane Database di revisioni sistematiche, i ricercatori hanno esaminato tre studi clinici che valutano l'uso dell'irrigazione nasale per il trattamento delle infezioni acute del tratto respiratorio superiore (come il comune raffreddore). Pubblicato nel 2010, il rapporto ha trovato "prove limitate" per i benefici dell'irrigazione nasale. Gli autori del rapporto hanno concluso che sono necessarie ulteriori ricerche prima che l'irrigazione nasale possa essere raccomandata nel trattamento delle infezioni acute del tratto respiratorio superiore.

Effetti collaterali e rischi di Neti Pot

C'è qualche preoccupazione che l'uso di un neti pot possa innescare la diffusione di batteri e altri organismi potenzialmente nocivi. In un rapporto del 2010 pubblicato sulla rivista Il laringoscopio, ad esempio, i ricercatori hanno seguito 11 persone con sinusite cronica che stavano già utilizzando l'irrigazione nasale per gestire i loro sintomi. Ogni due settimane per un periodo di sei settimane, sono state esaminate le bottiglie per l'irrigazione nasale e i partecipanti hanno continuato con nuove bottiglie. I ricercatori hanno scoperto che il 97 percento delle bottiglie aveva una crescita batterica e sono stati comunemente contaminati con Staphylococcus aureus. Nella loro conclusione, gli autori dello studio affermano che alcuni metodi di pulizia potrebbero ridurre la contaminazione delle bottiglie.
Inoltre, nel 2011, due adulti in Louisiana sono morti dopo aver usato l'acqua del rubinetto in un vaso neti e aver contratto l'infezione Naegleria fowleri (comunemente indicato come "l'ameba che mangia cervello"). Mentre Naegleria fowleri si trova di solito in acque dolci calde come laghi, stagni, pozze di fango, sorgenti termali e fiumi, in piscine e centri termali non trattati, e in acque non municipali o in acque non trattate, c'è stata un'altra morte per meningoencefalite amebica da Naegleria fowleri infezione che coinvolge l'uso di acqua di rubinetto per il risciacquo nasale.
Un altro rapporto, pubblicato nel Giornale internazionale delle malattie infettive nel 2018, ha riportato la morte di una donna di 69 anni che aveva un'eruzione cutanea nasale cronica, convulsioni focali e una lesione cerebrale che migliora l'anello (un segno anormale su una risonanza magnetica o TC) dopo un anno di irrigazione nasale improprio . La causa della morte era a Balamuthia mandrillaris infezione cerebrale.
Dato il rischio di infezione, si dovrebbe parlare con il medico prima di utilizzare un neti pot (o qualsiasi altro tipo di dispositivo di irrigazione nasale). Inoltre, tutti gli individui dovrebbero aver cura di usare l'acqua sterile raccomandata o soluzioni saline durante l'irrigazione nasale e seguire attentamente le istruzioni. L'acqua del rubinetto e l'acqua non trattata non devono essere utilizzati.
In alcuni casi, l'uso di un neti pot può causare gagging o dolore alle orecchie. Se si verifica uno di questi problemi, è probabile che si sta eseguendo la tecnica troppo vigorosamente.
L'uso di un neti può anche causare il drenaggio di liquidi nella parte posteriore della gola, che può portare a tossire.
È importante notare che l'auto-trattamento e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.

Dove comprarlo

I vasi Neti sono disponibili in molti negozi di alimenti naturali e in alcune drogherie. Sono anche ampiamente disponibili per l'acquisto online.

Il Takeaway

Se stai considerando l'uso di un neti pot per un problema di salute, consulta prima il tuo medico. Il medico può essere in grado di aiutarti a determinare se un vaso neti può trattare efficacemente e in sicurezza i tuoi sintomi e darti istruzioni su come eseguire in sicurezza un'irrigazione nasale.