Ti tiene in una scoreggia cattiva per te?

Le donne affermano di aver tenuto le scoregge per anni (mia madre non parla nemmeno del gas che passa!). I ragazzi, d'altra parte, hanno molte più probabilità di trovare davvero divertente cestinare la polvere su un ascensore o far scivolare un killer silenzioso in mezzo alla stanza.
Anche il più crasso tra noi, tuttavia, deve ammettere che ci sono momenti in cui l'aerografo dei pugili non è semplicemente appropriato. Ad esempio, non è sicuramente un punto di forza durante un colloquio di lavoro. Quali sono le conseguenze di tenere nella tua scorreggia in questi casi?

È dannoso tenere i tuoi cavalli?

Può essere. Non è molto probabile che ne causi alcuno effettivo danno, ma è probabile che sia a disagio.
L'abbiamo fatto tutti a un certo punto. Se qualcuno facesse uno studio sulla ritenzione di gas durante le prime date invece che sulle coppie sposate che guardavano la TV a casa, la differenza sarebbe sbalorditiva. Ma dal momento che non siamo tutti morti, è una prova abbastanza corollaria che tenere il tuo metano per te non è una minaccia per la vita.
Se non riesci a liberarti del gas nell'intestino, può essere doloroso, ma potrebbero esserci altre cause di dolore addominale che sono molto più probabili di essere un problema. Il gonfiore e la distensione sono vere lamentele, ma potrebbero non avere molto a che fare con la flatulenza, anche se sembra che abbia bisogno di scoreggiare. Se stai facendo metano più velocemente di quanto stai suonando il clacson, sicuramente farà pressione sul tratto gastrointestinale. Il fatto è che solo perché ti senti gonfio non significa che il tuo addome sia effettivamente disteso o che la quantità di pressione nell'intestino sia a livelli pericolosi.
Almeno uno studio ha rilevato che il percezione di disagio è più alto quando si sceglie di non lasciare andare una scoreggia contro quando c'è una ragione fisica per cui non si può sparare il razzo retrò. Il modo in cui l'istinto fa scattare il cervello per farci sapere che abbiamo bisogno di rompere il vento è parte del motivo per cui ciò accade. L'aumento della pressione causa la sensazione di gonfiore e la voglia di farlo volare. Se stai ignorando la sensazione, significa che sei iperconscio che stai costruendo un backdraft. È la consapevolezza che lo rende così scomodo.

Elementary Alimentary: How Farts Form

Avviso spoiler: le seguenti descrizioni potrebbero farti non voler mangiare mai più.
Il sistema gastrointestinale (GI) inizia alle tue labbra e termina all'ano. Ci sono diversi nomi per il sistema gastrointestinale: il tratto gastrointestinale, il canale alimentare e l'intestino (di solito si riferisce alle parti che vengono dopo l'esofago) sono i più comuni.
Mangia o bevi cibo nutriente e delizioso, masticando ciò che deve essere masticato con i denti, poi ingoiarlo nell'esofago dove si riversa nello stomaco, il che potrebbe ricordare una sacca bota o un cuscino di feltro, a seconda dei tuoi hobby- e diventa più suddiviso con acidi. Lo stomaco agita il cibo e l'acido mescolando nello stesso modo in cui potresti mescolare una marinata con carne in un sacchetto di plastica.
Sul fondo dello stomaco, l'impasto di cibo e succo di stomaco viene versato nell'intestino tenue. L'intestino tenue è un tubo da giardino lungo 20 piedi morbido e vellutato nell'addome. È largo circa un pollice e ha i muscoli che lo attraversano che si contraggono e spingono il suo contenuto in un movimento ondulatorio, non diverso da quello di una manichetta antincendio dei cartoni animati degli anni '60.
L'intestino tenue è pieno di batteri. Qui è dove avviene la magia. La maggior parte delle sostanze nutritive del nostro cibo vengono assorbite attraverso le pareti dell'intestino tenue. Diverse sezioni dell'intestino tenue assorbono cose diverse e ognuna ha il suo nome.
La parte finale del viaggio avviene nell'intestino crasso (noto anche come il retto). È qui che vengono assorbiti gli ultimi pezzetti di nutrienti dal contenuto carico di batteri dell'intestino tenue, oltre all'acqua. È così che si forma la materia fecale in una consistenza che la rende usa e getta.
Attraverso l'intero processo di trasporto di materia fecale (cibo e batteri) attraverso l'intestino, il metano interferisce. Non ferma il movimento, ma se le pareti dell'intestino sono tenute lontane dal contenuto perché ci sono bolle di gas lungo la strada, il contenuto non viene spostato. L'azione ondulatoria delle pareti dell'intestino spinge prima il gas.
Tenere quel ruggito della groppa mantiene solo quelle bolle di gas nell'intestino. Nulla di sostanza può davvero andare avanti finché il gas non è sparito. Il fatto che nulla si muova, anche se i segnali che provengono dall'intestino dicono al cervello che il movimento ha realmente bisogno di accadere, è la ragione per cui l'intera cosa si sente così a disagio.
Anche le variazioni di pressione fanno la differenza. Il volo ti fa scoreggiare? Lo fa per molte persone. L'aereo è pressurizzato, ma non a livello del suolo. Ecco perché le nostre orecchie spuntano mentre stiamo decollando e mentre stiamo arrivando per un atterraggio. È anche il motivo per cui il sacco di patatine che hai comprato al piccolo mercato vicino al cancello è gonfio come un pallone da spiaggia a un'altitudine di crociera (dovresti aver preso lo yogurt, impara perché qui sotto).
La piccola bolla di metano che hai preparato da pranzo ha molta più pressione, relativamente a 20.000 piedi rispetto a quella dell'asfalto. Ora spara campanelli d'allarme nel tuo cervello che ti dicono che devi spostarlo. Fortunatamente per te (ma non per il tuo compagno di seduta), il tuo intestino è costruito per spostare in modo efficiente il metano verso l'uscita.
Non puoi vincere. Alla fine, tutta quella turbolenza rettale sta per raggiungere il rilascio. Peggio ancora, se c'è una buona collezione di solidi e batteri nell'intestino crasso, allora il vento in coda risultante sta per puzzare. Quindi, segui la società educata quando è necessario, ma una volta che sei fuori e lontano dagli altri (o almeno dove nessuno può metterlo addosso), lasciamo andare!

Come evitare di sbattere le guance

Riguarda l'intestino: ciò che inserisci determina ciò che uscirai. I cibi giusti possono aiutarti a evitare la necessità di annunciare la tua presenza. Il tuo istinto è una cornucopia di batteri e anche se suona grossolano, è importante per la salute. I batteri dell'intestino sono essenziali per una corretta digestione e aiutano il sistema immunitario. Esistono diverse teorie su altri benefici dei batteri intestinali e del microbioma.
Methanobrevibacter è il batterio più votato a dare gas. È anche nel nome: metano. Almeno uno studio ha scoperto che mangiare i probiotici può aiutare a ridurre tre diversi ceppi batterici dal tratto gastrointestinale, uno di loro è il methanobrevibacter. Ancora più importante, lo studio ha rilevato che la riduzione del methanobrevibacter ha davvero ridotto le scoregge. Gli altri due ceppi che sono stati ridotti mangiando i probiotici sono associati alla malattia piuttosto che ai benefici per la salute. Questo è un tre a uno. Quindi, aumentando l'assunzione di probiotici con lo yogurt e altro, è possibile ridurre la quantità di scoreggia.