Cosa devi sapere sulla depressione infantile
Sebbene molte persone considerino la depressione una malattia per adulti, anche i bambini e gli adolescenti possono sviluppare depressione. Sfortunatamente, molti bambini con depressione non vengono trattati perché gli adulti non riconoscono di essere depressi.
È importante per genitori, insegnanti e altri adulti imparare sulla depressione infantile. Quando capisci i sintomi della depressione e le ragioni per cui i bambini lo sviluppano, puoi intervenire in modo utile.
I bambini non sono immuni alla depressione
A volte gli adulti pensano che i bambini non dovrebbero essere depressi poiché non devono preoccuparsi dei problemi degli adulti, come pagare i conti o gestire una famiglia.
Ma anche i bambini sperimentano lo stress. E anche i bambini che vivono vite relativamente senza stress possono sviluppare depressione.
I bambini cresciuti in buone case con genitori amorevoli possono diventare depressi.
La depressione nei bambini sembra diversa
Mentre gli adulti con depressione tendono a sembrare tristi, i bambini e gli adolescenti con depressione possono apparire più irritabili e arrabbiati.
Potresti vedere cambiamenti nel comportamento, come un aumento della sfida o un declino dei voti a scuola.
Segni di depressione nei bambini e negli anni dell'adolescenza
- Irritabilità
- Rabbia
- Atteggiamento provocatorio
- Voti in declino
- Denunce fisiche (mal di stomaco, mal di testa)
Il tuo bambino potrebbe insistere che sta bene o potrebbe negare di avere problemi. Molti genitori passano l'irritabilità come fase o assumono che faccia parte del normale sviluppo. Ma l'irritabilità che dura più di due settimane può essere un segno di depressione.
Alcuni bambini con depressione spesso hanno problemi fisici. Possono riferire più mal di stomaco e mal di testa rispetto ai loro coetanei.
I bambini possono resistere a parlare di salute mentale
I bambini più piccoli spesso mancano delle abilità linguistiche per verbalizzare il loro umore. Potrebbero non essere in grado di descrivere come si sentono o che cosa stanno vivendo.
I bambini più grandi che hanno una migliore comprensione di ciò che significa depressione possono sentirsi imbarazzati o possono temere di essere diversi.
Di solito è meglio non fare molte domande. Invece, tieni un diario che tiene traccia dei cambiamenti di umore o comportamento che stai vedendo. Quindi, avrai una registrazione chiara da mostrare a un medico in modo da poter risolvere i tuoi dubbi.
Hai opzioni di trattamento
A volte i genitori temono che il trattamento della depressione comporti terapie pesanti. Ma i farmaci non sono sempre necessari per curare la depressione. La terapia verbale può essere un'altra opzione.
In definitiva, spetta ai tutori decidere quali opzioni di trattamento vogliono utilizzare. È importante che genitori e bambini si educino sul trattamento e sui potenziali rischi e benefici di ciascuna opzione.
Se sospetti che tuo figlio sia depresso, il pediatra è un buon punto di partenza. Pianifica un appuntamento con il medico e parla delle tue preoccupazioni.
Il pediatra può escludere potenziali problemi di salute fisica che potrebbero contribuire ai sintomi che stai vedendo. Se giustificato, il bambino può essere indirizzato a un professionista della salute mentale.
La depressione non è un segno di debolezza
Chiunque può sviluppare depressione e non è un segno di debolezza. Non è colpa tua se tuo figlio è depresso.
Mentre eventi di vita stressanti, come il divorzio, possono contribuire alla depressione, è solo una piccola parte del puzzle. Anche molti altri fattori, tra cui la genetica, hanno un ruolo.
Puoi essere proattivo sulla salute mentale di tuo figlio
Non sempre è possibile prevenire la depressione nei bambini. Ma puoi prendere provvedimenti per migliorare in modo proattivo la salute mentale del tuo bambino, indipendentemente dal fatto che abbia un problema di salute mentale.
Parla di come la cura del suo corpo aiuta anche la sua mente. Mangiare cibo nutriente, fare molto esercizio fisico e dormire il numero raccomandato di ore ogni notte fa bene alla sua salute mentale.
Aiuta il tuo bambino a sviluppare una vita sociale ricca senza programmare eccessivamente il suo tempo. Assegnare le responsabilità e premiarla per essere responsabile.
Insegnagli come risolvere problemi, gestire le sue emozioni in modo sano e sviluppare strategie che la aiuteranno a far fronte a fallimenti e battute d'arresto. Parla anche della tua salute mentale e rendi la tua salute una priorità nella tua famiglia.
