Rhodiola Rosea per la depressione

Rhodiola rosea - comunemente noto come "roseroot", "radice d'oro" o "radice artica" - è una pianta perenne originaria dell'Europa settentrionale e dell'Asia. Gli erboristi ritengono che sia un adattogeno, il che significa che aiuta il corpo a far fronte allo stress.

Come funziona?

Mentre non è del tutto compreso come R. rosea potrebbe alleviare la depressione, uno studio del 2009 ha scoperto che è un potente inibitore della monoammina ossidasi A e B. Quando l'attività di queste due sostanze viene bloccata, i neurotrasmettitori - come la serotonina, la norepinefrina e la dopamina - non possono essere scomposti, causando più loro per diventare disponibili. Poiché la carenza di queste importanti sostanze chimiche è stata collegata alla depressione, avere più di queste in giro potrebbe aiutare a migliorare l'umore.

Trattamento efficace per la depressione

Sebbene R. rosea è stato studiato approfonditamente in Russia e Scandinavia, molto poco di questa ricerca è stata tradotta in inglese. Solo negli ultimi dieci anni i ricercatori europei e americani hanno iniziato a studiare questa erba, quindi ci sono solo pochi studi in inglese che si occupano della sua efficacia come antidepressivo.

Tra questi studi, una manciata di studi sugli animali ha riportato che sembra avere effetti antidepressivi. Inoltre, quando era combinato con antidepressivi triciclici, vi era una riduzione sia degli effetti collaterali antidepressivi che dei sintomi depressivi. Finora, c'è solo uno studio che riporta il suo effetto antidepressivo quando usato come terapia singola. I pazienti in questo studio hanno riscontrato un miglioramento statisticamente significativo dei sintomi rispetto al placebo. Nel complesso, tuttavia, questi risultati sono tutti molto preliminari ed è troppo presto per dire se R. rosea può essere raccomandato come trattamento efficace per la depressione.

È sicuro e ben tollerato?

R. rosea sembra avere un eccellente profilo di sicurezza.

I suoi effetti collaterali sono sia rari che miti e includono allergia, irritabilità, insonnia, disturbi del sonno, sogni vividi, stanchezza e sensazioni spiacevoli, specialmente a dosi più elevate.

R. rosea non sembra interagire con altri farmaci, anche se potrebbe esistere un potenziale per causare un pericoloso accumulo di serotonina, chiamata sindrome serotoninergica quando viene utilizzata in associazione ad altri farmaci che aumentano anche la serotonina, come altri antidepressivi.

Gravidanza e allattamento al seno

Non sono disponibili prove sulla sua sicurezza durante la gravidanza e l'allattamento al seno, pertanto non può essere raccomandato in questo momento.