Prova questi 6 modi per fermare la tosse

La tosse può essere irritante e disturbare la tua vita quotidiana. Anche se possono essere causati da molte cose, le tosse causate da infezioni respiratorie come raffreddore e influenza generalmente durano solo circa una settimana, forse due. Se hai a che fare con una tosse che dura molto più a lungo, contatta il tuo medico. Potrebbe essere necessario trattare la causa sottostante di una tosse (come la polmonite o la bronchite) invece di cercare di ottenere sollievo dal sintomo.
Se stai cercando sollievo dalla tua tosse indotta dalla malattia, abbiamo alcune opzioni che possono aiutarti.

Over the Counter Tough Suppressants

Questi farmaci hanno lo scopo di fornire sollievo sopprimendo il riflesso che provoca una tosse. Tuttavia, sono state fatte pochissime ricerche per dimostrare che questi farmaci forniscono effettivamente alcun beneficio e hanno effetti collaterali. La maggior parte degli studi clinici che hanno coinvolto i sedativi della tosse hanno dimostrato che non sono più efficaci del non fare nulla.

espettoranti

Gli espettoranti sono diversi dai sedativi della tosse perché non fermano la tosse. Sottili secrezioni così il muco drena e viene espulso più facilmente. A differenza dei sedativi della tosse, questi farmaci sono stati dimostrati in studi clinici per ridurre le secrezioni, che potrebbero ridurre la quantità di tosse che devi affrontare.

Farmaci per la tosse prescrizione

I soppressori della tosse con forza di prescrizione sono usati per alleviare tosse così gravi da interrompere le attività quotidiane (di solito il sonno) e i prodotti da banco non sono efficaci. La maggior parte dei farmaci per la tosse da prescrizione comprende la codeina, che è un narcotico. Tuttavia, anche questi farmaci non si sono dimostrati estremamente efficaci e causano ancora più effetti collaterali e comportano rischi maggiori rispetto ai prodotti da banco.

Utilizzare un umidificatore

Quando si è malati di una malattia del tratto respiratorio superiore, l'uso di un umidificatore può contribuire ad alleviare molti dei sintomi che si hanno a che fare. Mette più umidità nell'aria, riducendo l'irritazione da aria secca che può disturbare già mal di gola e passaggi nasali a disagio. Anche se l'uso di un umidificatore non farà sparire la tua tosse, potrebbe aiutare a ridurre l'irritazione delle vie aeree, il che significa che potresti tossire meno frequentemente.

Cucchiaio di miele

In studi recenti, il miele ha dimostrato di essere più efficace rispetto ai farmaci contro la tosse per alleviare la tosse, soprattutto nei bambini. Solo un cucchiaio di miele può ricoprire la gola e calmare la tosse, almeno periodicamente.
Tuttavia, il miele non dovrebbe mai essere dato a un bambino di età inferiore a 12 mesi. Contiene spore di botulismo, che non sono dannose per gli adulti ma possono portare all'avvelenamento da botulismo nei bambini di età inferiore a un anno.

Gocce per la tosse

Pastiglie per la gola o gocce di tosse contenenti mentolo possono aiutare ad alleviare temporaneamente la tosse. Il mentolo agisce come un lieve anestetico e può ridurre la necessità di tossire.
Se hai a che fare con una tosse fastidiosa causata da una malattia minore, questi trucchi possono aiutarti a ottenere un sollievo temporaneo. Ma è importante ricordare che le tosse sono in realtà una buona cosa. Anche se sono irritanti, ci aiutano perché aiutano a eliminare il muco extra dalle nostre vie aeree e impediscono che rimanga intrappolato nei polmoni e che porti a malattie più gravi come la polmonite.
Se la tua tosse si protrae per più di qualche settimana o se cambia in modo significativo, contatta il tuo medico per determinare se hai bisogno di un diverso tipo di trattamento. Sebbene la maggior parte della tosse si risolva da sola, alcuni sono più seri e devono essere esaminati ulteriormente.