Come risciacquare i tuoi seni

La congestione e l'imbarazzo ti hanno abbattuto? Anche se questo sintomo potrebbe non essere in pericolo di vita per la maggior parte delle persone, è certamente fastidioso. Quando hai qualsiasi tipo di congestione nasale, è difficile respirare e probabilmente ti ritrovi a fiutare, starnutire e soffiare il naso abbastanza spesso. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per ottenere un po 'di sollievo dalla congestione senza nemmeno prendere medicine. 
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Usa un vaso Neti

Usare un neti pot è un ottimo modo per scovare i seni nasali quando sei congestionato o hai molto muco in essi. Sembra una piccola teiera che si riempie con una soluzione salina (negozio acquistato o fatto in casa).
Devi semplicemente inclinare la testa sopra il lavandino e versare la soluzione in una narice, lasciandola scorrere attraverso i seni nasali e fuori l'altra narice. Quindi ripetere dall'altra parte.
Questo strumento è davvero efficace per scovare il muco in eccesso, aiutandoti a respirare meglio quando sei imbottito.
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NeilMed Sinus Rinse

Un'altra opzione per il risciacquo dei seni che è (secondo me) un po 'più facile dell'uso di un neti pot è il NeilMed Sinus Rinse. Usando quello che sembra una bottiglia di spremere con un foro nella parte superiore, mescoli insieme una soluzione salina (i pacchetti sono forniti con la bottiglia e venduti separatamente) e spremi la soluzione in una narice tenendo la testa sopra il lavandino.
Proprio come con il neti, la soluzione scorre attraverso i seni nasali e fuori l'altra narice. La dimensione della bottiglia e la quantità di soluzione ti permettono di usare la metà in ciascuna narice. È molto efficace se usato per la congestione da un raffreddore o da allergie.
Per istruzioni più dettagliate su come usarlo, vedere: Sinus Rinse Review di NeilMed
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Spray salino

Lo spray salino è un altro prodotto molto popolare utilizzato per rompere il muco nei passaggi nasali e aiutarti a respirare meglio quando sei congestionato. Può essere un po 'più difficile risciacquare i seni con lo spray, ma è possibile. Piuttosto che un semplice schizzo in ogni narice, tenere la pressione sulla bottiglia per consentire a più della soluzione di correre nel tuo naso ti permetterà di approfondire i seni nasali e di risciacquare più muco. La soluzione salina non è un farmaco e il suo utilizzo non causa effetti collaterali. Potrebbe dover essere usato frequentemente poiché gli effetti sono spesso di breve durata.
Salina è disponibile al banco per l'uso nasale in gocce e spray.
Puoi anche preparare la tua soluzione salina usando questa semplice ricetta. È una grande opzione per i bambini che sono troppo giovani per assumere farmaci a freddo.
Se stai cercando uno spray salino orientato verso i bambini, dai un'occhiata alla nostra recensione di Boogie Mist, dai creatori di Boogie Wipes.
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Per i bambini piccoli: siringa salina e bulbo

Per i bambini piccoli e i bambini, i risciacqui del seno non sono realmente fattibili. Ma ciò non significa che non puoi fare nulla.
L'uso di gocce saline quando il bambino o il bambino è congestionato aiuterà a fluidificare il muco, lasciandolo drenare. Inoltre, rende più facile l'aspirazione utilizzando una siringa a bulbo (o un prodotto approvato da Pediatra di tua scelta).
In realtà ottenere le gocce nel naso del tuo bambino e poi aspirarle può essere un po 'un'impresa. I bambini sono sinuosi e non gli piace che il liquido gli schizzi il naso. Arruolare l'aiuto di un secondo adulto può aiutare ma non è impossibile da fare da solo una volta capito.
Abbiamo istruzioni facili da seguire per aiutarti a: Come usare le gocce saline nei bambini.