Sintomi della sindrome da stanchezza cronica

I sintomi necessari per diagnosticare la sindrome da encefalomielite mialgica / sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS) comprendono affaticamento, intolleranza all'esercizio e sonno non ristoratore. Tuttavia, molti più sintomi sono comunemente vissuti da persone con questa sindrome. Ogni persona ha il proprio mix di sintomi, quindi è raro trovare due casi uguali.
Mentre alcune persone sono rese incapaci dai sintomi della sindrome da stanchezza cronica, altre possono avere sintomi o episodi meno gravi che vanno e vengono. Conoscendo tutti i possibili sintomi puoi aiutare il tuo medico a diagnostarti correttamente. Monitorare i sintomi può aiutarti a identificare i trigger. Forse, cosa più importante, questa consapevolezza può aiutarti a capire che non sei l'unico a sperimentare questi problemi.

Sintomi frequenti

Nel 2015, l'Accademia Nazionale di Medicina ha stabilito che la fatica, il malessere post-sforzo e i problemi del sonno devono essere presenti per diagnosticare la ME / CFS. Inoltre, si deve notare sia il deterioramento cognitivo (nebbie cerebrali) o un peggioramento dei sintomi mentre si è in posizione verticale (intolleranza ortostatica).
Molte persone con sindrome da stanchezza cronica hanno sintomi che vanno e vengono e variano notevolmente di gravità da un giorno all'altro, di settimana in settimana o di mese in mese. Altre persone possono avere sintomi costanti con cambiamenti minimi nel tempo.
Diminuzione del livello di attività e dell'affaticamento
Sviluppa stanchezza che non era presente in anticipo. Non puoi svolgere le attività che hai svolto per svolgere il tuo lavoro, a scuola, a casa o nella tua vita sociale. Senti una stanchezza insolita che può essere grave e invalidante.

La tua fatica non è alleviata dal sonno o dal riposo.
La fatica non è dovuta a un intenso lavoro fisico.
La stanchezza riduce significativamente la capacità di funzionare normalmente nella maggior parte delle situazioni.
Hai avuto questo affaticamento e calo del livello di attività per almeno sei mesi.

Malessere post-sforzo
Malessere post-sforzo (PEM) si verifica dopo l'attività fisica o mentale che non avrebbe provocato sentimenti di stanchezza o malattia prima di ammalarsi.
L'esaurimento intenso e una ripresa in altri sintomi durano per almeno 24 ore, e talvolta per giorni o settimane.
Un episodio di PEM può variare da blando-con affaticamento extra, dolorabilità, e nebbia del cervello-a completamente disabilitante. La quantità di sforzo che può scatenare può essere bassa, come fare la spesa o fare la doccia. Potresti descriverlo come sembra avere mono o guarire da un grave attacco di influenza.
Problemi di sonno
Il sonno non ristoratore è un sintomo chiave. Potresti svegliarti sentendoti come se non avessi dormito affatto, indipendentemente da quanto dormivi. Si potrebbe anche avere l'insonnia, con difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentato.
Deterioramento cognitivo
I problemi con la memoria e le abilità di pensiero viste nella sindrome da stanchezza cronica sono comunemente chiamate nebbie cerebrali. Gli esperti ritengono che vi sia un rallentamento dell'elaborazione delle informazioni che porta a questo sintomo. Questo non è un sintomo necessario per una diagnosi, ma è o l'intolleranza ortostatica dovere essere presente per una diagnosi da fare.

Segni di "Brain Fog"

I sintomi della nebbia cerebrale possono variare da lievi a gravi e variano di giorno in giorno. Questi sono alcuni dei problemi specifici che potresti avere:

Memoria a breve termine o problemi di concentrazione: questi includono perdere il filo del pensiero, dimenticare ciò che stavi facendo o non essere in grado di ricordare cose che hai sentito o letto.
Uso di parole e problemi di richiamo: questo può includere difficoltà nel trovare la parola giusta o ricordare i nomi di cose o persone. Potresti anche avere problemi di parola.
Abilità matematiche e numeriche compromesse: potresti avere difficoltà a calcolare numeri o ricordare sequenze di numeri o date, per esempio.
Disorientamento spaziale: questo può comportare il fatto di perdersi facilmente o di non ricordare come ottenere un posto familiare.
Difficoltà nel multitasking non precedentemente sperimentato

Intolleranza ortostatica
Intolleranza ortostatica significa che si ha un peggioramento dei sintomi quando si è in piedi o seduti in posizione verticale. Potresti sentirti stordito, debole o capogiro. Puoi avere sintomi che ti fanno pensare che stai per svenire, come visione offuscata o vedere le macchie davanti ai tuoi occhi. Di nuovo, devi avere questo sintomo o nebbia del cervello per soddisfare i criteri diagnostici.
Dolore
Il dolore non è un sintomo necessario per la diagnosi, ma è comune nelle persone con sindrome da stanchezza cronica. Potresti sentire dolori muscolari, dolori articolari o mal di testa nuovi o in peggioramento. Il tuo dolore non è causato da un infortunio. Ecco alcuni dei tipi di dolore e cambiamenti nelle sensazioni che le persone segnalano:

Amplificazione del dolore (iperalgesia)
Dolore da tocco leggero, spazzolatura contro la pelle e / o temperatura (allodinia)
Mal di testa nuovi o in peggioramento
Rigidità mattutina
Mal d'orecchi
Intorpidimento, formicolio e / o sensazione di bruciore alla faccia o alle estremità (parestesia)
Dolore al petto
Dolore alla mascella (possibilmente TMJ, come condizione di sovrapposizione)

Sintomi influenzali
Potresti sentirti malato tutto il tempo o i sintomi potrebbero ripresentarsi di frequente. I sintomi simil-influenzali sono comuni, ma non tutti li hanno e non sono necessari per una diagnosi. Loro includono:

Gola infiammata
Linfonodi teneri
Febbre di basso grado o bassa temperatura corporea, compresi brividi, sudorazione notturna o sudorazione eccessiva
Tosse cronica
Nausea o problemi digestivi

Sensibilità e intolleranze
Puoi avere cambiamenti in ciò che puoi tollerare. Questi sintomi non sono vissuti da tutti e non sono richiesti per una diagnosi.

Nuove o peggioranti allergie
Sensibilità al rumore, alla luce, agli odori, agli alimenti, alle sostanze chimiche o ai farmaci
Sensibilità al calore e / o al freddo, causando sintomi peggiori
Intolleranza all'alcol
Sovraccarico sensoriale

Sintomi rari

Ci sono molti sintomi che le persone con esperienza ME / CFS non sono universali o sono necessarie per una diagnosi. Possono essere dovuti a condizioni di sovrapposizione.
Sintomi generali

Disturbi visivi (sfocatura, sensibilità alla luce, dolore agli occhi, peggioramento della vista, secchezza oculare)
Secchezza della bocca e degli occhi (sindrome di sicca)
eruzioni cutanee
Cambiamenti di peso inspiegabili
Contrazioni muscolari
Convulsioni
Infezioni ricorrenti
Piaghe da cancro frequenti

Sintomi psicologici

Irritabilità
Ansia
Attacchi di panico
Cambiamenti di personalità
Sbalzi d'umore

Sintomi cardiovascolari e respiratori

Una sensazione di battito cardiaco irregolare
Mancanza di respiro
Infezioni respiratorie frequenti, difficili da trattare

Condizioni di sovrapposizione comuni

Le condizioni di sovrapposizione sono condizioni separate che si verificano comunemente nelle persone con ME / CFS e possono provocare i propri sintomi e / o aggravare quelli della fatica cronica. Queste condizioni spesso devono essere diagnosticate e trattate separatamente per farti sentire meglio, quindi assicurati di parlarne con il tuo medico.

Tinnito (ronzio nelle orecchie)
Sindrome premestruale (PMS)
Endometriosi
Depressione
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

complicazioni

Come in qualsiasi malattia cronica, è molto comune per le persone con sindrome da stanchezza cronica sperimentare depressione, stress e ansia. Mentre la sindrome da stanchezza cronica non è una condizione psicologica, è debilitante.
I giorni buoni o quelli brutti possono essere imprevedibili. Potresti sperimentare continue sfide nella tua formazione, carriera e vita personale, mentre lavori per bilanciare come ti senti rispetto ai tuoi obblighi e desideri. Molti con ME / CFS descrivono sentirsi demoralizzati o addirittura, a volte, senza speranza.
È normale avere periodi bassi mentre ti adegui ai cambiamenti imposti dalla tua condizione, ma a un certo punto questi possono trasformarsi in depressione maggiore. Puoi lavorare con il tuo medico per ottenere cure per la depressione e l'ansia. Anche se questo non curerà la sindrome da stanchezza cronica, può essere utile.

Quando vedere un dottore

Dovresti consultare il medico se uno qualsiasi dei tuoi sintomi è invalidante o grave. I sintomi di ME / CFS sono condivisi con molte altre condizioni, alcune delle quali potrebbero richiedere un monitoraggio o un trattamento immediato.
Se i tuoi sintomi sono generalmente lievi e fluttuanti, potresti mettere in dubbio il tuo bisogno di una valutazione. Anche se i tuoi sintomi sono gravi, potresti avere amici o familiari che pensano di esagerare e non capiscono ciò che stai vivendo. Ma la sindrome da stanchezza cronica è più che stanca, è nausea.

Guida di discussione del dottore di sindrome di affaticamento cronico

Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento medico per aiutarti a porre le domande giuste.

Scarica PDF Quando i sintomi perdurano per più di due settimane, continui a peggiorare, o se hai uno schema di recidive (anche se sei tornato a sentirti normale tra un episodio e l'altro), è tempo di fissare un appuntamento.
Mentre la diagnosi di ME / CFS non verrà effettuata fino a quando non si presentano i sintomi per più di sei mesi, non si dovrebbe ritardare la ricerca di assistenza e valutazione. La ME / CFS viene diagnosticata mediante sintomi ed escludendo altre condizioni. Potresti scoprire che i tuoi sintomi sono dovuti a una condizione che ha un trattamento efficace disponibile.
Tieni un registro dei tuoi sintomi, annotando le date che hanno iniziato o peggiorato e che cosa potrebbe averle scatenate. Alcuni di essi potrebbero risolversi se sono dovuti a una condizione di sovrapposizione che viene trattata, ma alcuni sintomi possono rimanere e devono essere risolti.
La sindrome da stanchezza cronica è spesso fraintesa, anche da parte di alcuni operatori sanitari. Potrebbe essere necessario essere persistente per garantire che i sintomi ricevano l'attenzione appropriata.
La radice della sindrome da stanchezza cronica