Norepinephrine in fibromialgia e sindrome di stanchezza cronica
Chiamata anche noradrenalina, la NE svolge un ruolo chiave nella risposta "combatti o fuggi" aumentando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna quando il corpo crede che sia in pericolo. Il NE è simile all'adrenalina e molti esperti ritengono che aiuti a determinare i livelli di base della stimolazione e dell'eccitazione. È legato all'ansia e alla depressione. Livelli elevati sono associati a sentimenti di gioia ea volte euforia.
Poiché la gioia e l'euforia non sono esattamente tipiche della fibromialgia (FMS) e della sindrome da stanchezza cronica (CFS o ME / CFS), non sorprende che la ricerca suggerisca che la maggior parte delle persone con queste condizioni ha bassi livelli di NE o che i nostri corpi non usano NE in modo efficiente.
La connessione al basso NE è più definita in FMS, ma un crescente corpo di ricerca mostra che le persone con ME / CFS hanno uno squilibrio tra NE e dopamina, e trattamenti che rendono più disponibile al cervello Ne hanno successo per alcuni di noi.
Disfunzione di norepinephrine
La funzione del neurotrasmettitore è complicata e i neurotrasmettitori funzionano insieme in un modo complesso che stiamo appena iniziando a capire. Tuttavia, gli esperti sono stati in grado di associare diversi squilibri del neurotrasmettitore con determinate condizioni e sintomi e trovare alcuni modi per cambiare la loro attività.L'attività NE si svolge in diverse aree del cervello. Ogni regione del cervello utilizza NE in modo diverso, e ognuna contiene diversi tipi di recettori che influenzano anche il modo in cui viene utilizzato NE.
La disfunzione NE è associata a questi sintomi:
- Perdita di vigilanza
- Problemi di memoria (nebbia del cervello o nebbia di fibro)
- Depressione
- Mancanza di eccitazione e interesse
Rendere più NE disponibile
Per rendere disponibile più NE per il tuo cervello, puoi assumere inibitori della ricaptazione della serotonina norepinefrina (SNRI), come Cymbalta (duloxetina) o Savella (milnacipran); o anfetamine, incluso Adderall (dextroamphetamine), che viene spesso usato per trattare ADD / ADHD.Si ritiene generalmente che molte cose che fanno parte della vita aumentino i livelli di NE nel cervello, tra cui:
- Sonno di qualità (che è difficile per noi)
- Esercizio (che è difficile per noi)
- Raggiungere gli obiettivi (anche piccoli!)
- Amore
- Aggressione (NON è una scusa per un cattivo comportamento! Forse provare i videogiochi aggressivi?)
- Teanina (un aminoacido unico nel tè nero e verde, disponibile anche come supplemento)
- Mele, banane e anguria
- Barbabietole, fagioli e legumi
- pollo
- Formaggio
- Uova
- Pesce
- Germe di grano
Sintomi di alti livelli di NE
Quando prendi farmaci che aumentano i tuoi livelli o attività NE, ti potrebbe essere detto di informare il tuo medico se diventi "troppo felice". Questo perché è un segno di alti livelli di NE potenzialmente pericolosi, che possono anche causare sintomi come:- Preoccupazione, ansia, irritabilità e nervosismo
- Paure di folla e luoghi ristretti
- Concentrazione compromessa
- Sonno irrequieto
- Tensione muscolare o crampi
Assicurati di includere il tuo medico in qualsiasi decisione sull'aumento dei livelli di NE e informalo se manifesti sintomi di troppa NE.
Una parola da Verywell
NE è solo uno dei numerosi neurotrasmettitori che si ritiene siano disregolati in FMS e ME / CFS. Altri includono:- serotonina
- La dopamina
- GABA e glutammato