Come posso spiegare la fibromialgia?

La fibromialgia è difficile da riassumere. Spesso i sintomi sono così bizzarri e confusi che non li capiamo da soli!
È meglio mantenere le cose semplici e trovare paragoni con cui le persone possono identificarsi. Si potrebbe desiderare di avere alcune spiegazioni diverse pronte, tuttavia, per situazioni diverse.
Ad esempio, vuoi una risposta davvero rapida per, ad esempio, una conoscenza occasionale di un evento sociale, mentre potresti voler fornire qualche dettaglio in più ad un amico intimo o un familiare.
Probabilmente la spiegazione più semplice e chiara è:

• La fibromialgia è come un'emicrania su tutto il corpo.

La maggior parte delle persone, che ne abbiano o meno una, hanno una buona idea di cosa sia un'emicrania, quindi ha senso per loro.
Certamente, questa spiegazione riguarda solo il dolore e abbiamo dozzine di possibili sintomi. Se vuoi che qualcuno capisca la tua stanchezza, la nebbia dei fibro o gli alti e bassi, avrai bisogno di un approccio diverso.

Spiegando la fatica

Quasi tutti hanno avuto una malattia affaticante come l'influenza, mono o mal di gola, quindi quelli possono essere buoni confronti. Ho anche avuto fortuna con questo:

• Sai come ti senti quando qualcosa ti sveglia nel mezzo della notte, dopo poche ore di sonno? È come sono tutte le mattine, non importa quanto dormo. A volte mi sento così tutto il giorno.

Altre cose che puoi confrontare sono:

• L'esaurimento di essere un nuovo genitore
• Avere una sbornia
• Tirare una notte intera al college
• Grave jet lag
• Uscendo da anestesia

Assicurati di includere che ti senti in quel modo, non importa quanto tu dorma, e che la dieta e l'esercizio fisico non fanno nulla per combatterlo, sia.

Spiegando Fibro Fog

Per spiegare la tua disfunzione cognitiva, ancora una volta paga affidarsi a esperienze comuni.
Chi non è entrato in una stanza e ha dimenticato perché erano lì? O faticato a trovare la parola giusta? Succede a tutti di tanto in tanto, quindi puoi dire che la nebbia di fibro è così, solo per tutto il tempo.
Il nome "Fibro Nebbia" è abbastanza descrittivo, quindi porta le persone della tua vita a conoscere questa frase. In genere capiranno (ad un certo punto) qualcosa del tipo: "Oggi sono foggy-headed" o "Mi sembra che il mio cervello sia pieno di cotone".

Ups & Downs

Probabilmente una delle cose più difficili da capire per la fibromialgia è il modo in cui i nostri sintomi aumentano e diminuiscono. Le persone tendono a pensare alla malattia come una costante, quindi è difficile per loro vederti fare bene un giorno (o un minuto) e non riuscire a funzionare il prossimo.
Il miglior confronto che ho trovato per questo è:

• I sintomi della fibromialgia vanno e vengono, tipo razzi e remissioni nella sclerosi multipla.

La maggior parte delle persone ha almeno sentito parlare di razzi di sclerosi multipla abbastanza per capire, e confrontando la fibromialgia con una malattia che sa essere seria li aiuta ad ottenere ciò che questa condizione è veramente.
Può aiutare a confrontare i sintomi con le montagne russe, pure. Fai sapere loro che tipo di cose (stress, rumore forte, ecc.) Innescano un improvviso chiarore dei sintomi in modo che capiscano quanto velocemente i sintomi possono colpire.

Una spiegazione più fisiologica

A volte, potrebbe essere necessario che qualcuno comprenda la fibromialgia in termini più medici. Se sei un appassionato di ricerca, puoi ottenere facilmente troppi dettagli e confondere le persone con spiegazioni su cose come i neurotrasmettitori e il sistema di risposta allo stress del corpo.
Un modo semplice per spiegare la fisiologia della fibromialgia è:

• Il mio cervello e i miei nervi sono ipersensibili e ipersensibili al dolore e ad ogni altra cosa, e anche i miei ormoni e il sistema immunitario sono incasinati.

Se qualcuno pensa che "cervello" equivalga a "psicologico", puoi spiegare che è la fibromialgia neurologico, che lo colloca nella stessa categoria di malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.

Una parola da Verywell

Se trovi che qualcuno vuole informazioni mediche approfondite oltre a ciò che puoi spiegare, ecco alcuni articoli che puoi indicarle:

• Una semplice spiegazione della fibromialgia
• La lista dei sintomi della fibromialgia
• Disregolazione del neurotrasmettitore nella fibromialgia

Poiché hai una serie di sintomi unica, dovrai adattare le tue spiegazioni alla tua esperienza. Vale la pena di pensarci prima, però, quindi hai una risposta in cima alla tua testa anche in un giorno di nebbia.