Fibromyalgia Pain From Clothing
Ecco alcuni consigli per vestirti quando hai a che fare con il dolore dei vestiti.
Risparmia la tua vita
A meno che tu non voglia indossare abiti lunghi e fluidi tutto il tempo, devi trovare il modo di risparmiarti la vita da tutti quei girovita. Ci sono diversi modi per aggirare questo.- Pitch the Pantyhose e acquista Thigh-Highs: Dimentica le cime di controllo. Potrebbero sentirsi bene quando li metti, ma l'ultima cosa che il tuo corpo vuole è essere schiacciato per ore e ore. Le cosce mantengono le gambe belle mentre tieni la parte centrale molto più felice.
- Vai basso: Quando si tratta di biancheria intima, prova slip bikini che si siedono sui fianchi al posto degli stili più pieni che arrivano alla vita. E anche se non ti piace il pensiero di pantaloni a vita bassa che espongono l'ombelico, prova un paio per vedere quanto sono più gentili verso l'intestino. Per quelli di noi che non vogliono scoprire tutta la pelle, una lunga camicia può coprire bene la parte centrale.
- Fai il test Sit: Quando provi i pantaloni, non stare semplicemente di fronte allo specchio. Siediti. Slouch. In avanti. Se stanno ancora bene, hai un vincitore.
- Avventurati nella sezione maternità: Non sto parlando di quegli orribili pantaloni con la grande sezione ampia davanti, ma di quelli con la band "underbelly". È una bella fascia larga nella parte superiore che è progettata per sedersi più in basso su una pancia in espansione. Per i non-incinta, questi pantaloni sono solo un modo incredibilmente comodo per andare.
- Draw-String vs. Elastic: Quando si tratta di pantaloni della tuta, un cordoncino vince su una cintura elastica perché è regolabile. Se il tuo peso fluttua o mangi molto mentre li indossi, puoi concederti un po 'di spazio in più. È vero, l'elastico si allungherà, ma troverai che ti mette più pressione quando lo fa. Alcune persone hanno la fortuna di allentare o rimuovere l'elastico.
- A proposito di: Affrontiamolo. Alcuni giorni, i vestiti sono appena usciti dalla domanda. Molti di noi hanno trascorso giorni interi, forse anche settimane in abbigliamento, la maggior parte delle persone considera appropriato solo per dormire. Per quelle volte, prova un accappatoio con una cerniera invece di una cravatta. Inoltre, un sacco di pigiami in questi giorni sono camicie con pantaloni o pantaloncini. Una camicia da notte è più gentile con il tuo corpo, ma ovviamente le gambe potrebbero diventare fredde. Considera scaldamuscoli per aiutare con il freddo.
Battere il Bra Blues
Un underwire può supportarti piacevolmente, ma probabilmente sarai pronto a strapparlo via prima di pranzo. Ecco alcune alternative:- Reggiseni soft-cup: Anche se sei di taglia più grande, puoi trovare reggiseni a coppa morbida che ti daranno supporto. Controlla la selezione in un negozio specializzato o in una boutique plus size. Inoltre, prendi un reggiseno. La maggior parte delle donne non indossa le giuste dimensioni, e una fascia troppo stretta non ti sta facendo favori. Cerca anche gli spallacci larghi perché non scavano sulle spalle come fanno spesso le cinghie più sottili.
- Reggiseni sportivi: Fintanto che non sono troppo stretti, i reggiseni sportivi sono comodi e mettono meno attenzione alla gabbia toracica. Inoltre tengono tutto a posto.
- Bralettes o Bandeaus: Se sei più piccolo, uno di questi stili potrebbe essere la strada da percorrere. Un bralette è un reggiseno soft-cup sfoderato progettato per il massimo comfort. È più popolare tra gli adolescenti perché non fornisce molto ascensore. Una bandeau è fondamentalmente un tubo di tessuto che gira intorno al tuo petto. Di nuovo, il supporto non è il migliore, ma non ti attirerà da nessuna parte e causerà dolore.
A Feel for Fabrics
La consistenza e il peso di un tessuto possono fare una grande differenza nel modo in cui ti senti. Ecco quelli che vengono altamente raccomandati:- cotone
- Seta / raso
- Maglia elastica
- vello
- Flanella
Socks That Squeeze
Ah, quel dilemma elastico di nuovo. Questo è difficile perché molte persone con fibromialgia sembrano avere piedi cronicamente freddi, ma nessuno vuole calzini sciolti e sciatti che si insaccano intorno alle loro caviglie. Che cosa si può fare?- Sperimenta con la lunghezza: Guarda dove ti fanno male i calzini e vedi se una lunghezza diversa salterà quelle macchie.
- Prova il tessuto più sottile: Un pesante calzino eserciterà maggiore pressione sui tuoi piedi quando indossi le scarpe. Il più sottile potrebbe essere migliore.
- Guarda le calze fatte per le persone con diabete: Il nostro dolore ha molto in comune con la neuropatia diabetica, quindi questo ha molto senso. Le calze "Sensitive foot" sono ampiamente disponibili online e presso i negozi specializzati di scarpe.
