Come ottenere attraverso il trattamento del cancro al seno pur vivendo da solo

Qualunque sia la tua età quando ti viene diagnosticato un cancro al seno, avrai bisogno di una cerchia di sostegno durante il trattamento, specialmente se vivrai da solo. Hai bisogno di costruire subito quel cerchio, raggiungendo amici, vicini e familiari. Non aspettarti che una o due persone vicino a te siano in grado di soddisfare tutte le tue esigenze di supporto. Siate pronti a identificare quale aiuto avrete bisogno, quando e per quanto tempo. Le persone vogliono aiutare, ma hanno bisogno di sapere in particolare come aiutare e per quanto tempo sarà necessario il loro aiuto.
Avendo attraversato due volte il tumore al seno, posso parlare della necessità di avere una cerchia di supporto che possa aiutarti durante l'intervento chirurgico e il trattamento, specialmente quando vivo da solo, come ho fatto durante il mio primo tumore al seno.

Chirurgia

Dal giorno in cui ti viene detto che hai bisogno di una biopsia per determinare se quello che tu o il tuo medico sentite nel vostro seno è un cancro, o confermare che ciò che è stato visto in una mammografia è un cancro, è necessario iniziare il vostro contatto. È una buona idea avere qualcuno che ti accompagni e dalla procedura e ti tenga compagnia mentre aspetti la tua biopsia.
Una volta che la biopsia conferma che hai un tumore al seno e decidi dove vuoi essere trattato, devi scegliere un chirurgo associato alla struttura che hai scelto. Quando possibile, scegli un centro per il cancro, piuttosto che un ospedale di comunità. I chirurghi che praticano in un centro per il cancro eseguono interventi di cancro al seno molto più frequentemente rispetto ai chirurghi in un ospedale di comunità. Prima di selezionare un chirurgo specifico da vedere, fai i compiti; rivedi le credenziali del chirurgo, che puoi trovare sulla pagina web del centro oncologico.

Guida per la discussione sul cancro al seno

Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento medico per aiutarti a porre le domande giuste.

Scarica PDF Porta con te un amico o un familiare per incontrare il chirurgo per discutere la procedura chirurgica. Assicurati che il tuo amico o familiare sia a tuo agio nel porre domande a cui potresti non pensare di chiedere, prendere appunti per te e fornirti un feedback dopo la visita. Non esitate ad avere una seconda opinione.
Se stai facendo una ricostruzione, porta anche qualcuno con te per incontrare il chirurgo plastico. Assicurati che entrambi capiate cosa è coinvolto nelle diverse opzioni di ricostruzione prima di lasciare la riunione.
Una volta che sai quale sarà l'intervento chirurgico, puoi pianificare quanto aiuto avrai subito dopo l'intervento.
Se hai una lumpectomia, avrai bisogno di:

Qualcuno che ti porti da e verso l'ambulatorio
Qualcuno da trascorrere almeno una notte con te dopo l'intervento. Potresti essere intontito dall'anestetico e aver bisogno di assistenza con l'auto-cura e preparare qualcosa da mangiare.

Se stai facendo una mastectomia o una mastectomia bilaterale, con o senza ricostruzione, sarai in ospedale per alcuni giorni. Dopo lo scarico, è necessario:

Per stare con la famiglia o un amico, o avere qualcuno che rimane con te, a casa tua, per diversi giorni. Avrai bisogno di assistenza, inizialmente, con la gestione dei tuoi drenaggi chirurgici, preparazione dei pasti e altre attività della vita quotidiana. Molto probabilmente sarai sotto terapia antidolorifica e ancora debole e stanco per il tuo intervento chirurgico. Avrai bisogno di qualcuno in giro per la tua sicurezza e comodità personale. Avrai bisogno di assistenza per vestirti, lavarti e lavarti i capelli.
Trasporto da e per visite di controllo con il chirurgo della mammella e il chirurgo plastico, se hai avuto una ricostruzione, oltre a vedere altri membri della tua squadra di cura. Finché il tuo chirurgo non ti farà guidare, avrai bisogno di mezzi di trasporto. Ricordarsi di posizionare un cuscino morbido tra te e la cintura di sicurezza per proteggere l'area dell'incisione.
Trasporto per eseguire qualsiasi commissione
Aiuto con la pulizia e altre faccende domestiche
Cura degli animali

Radiazione

Se hai avuto una lumpectomia, avrai qualche settimana per guarire l'incisione prima che inizi la radiazione. Il trattamento con le radiazioni, somministrato dal lunedì al venerdì per tre-sette settimane, è indolore e veloce. Gli effetti collaterali, come ustioni e stanchezza, di solito non iniziano per alcune settimane. Vivere da solo non pone di solito un problema. Nelle ultime settimane di trattamento potresti aver bisogno di:

qualcuno che faccia commissioni quando sei troppo stanco per farlo
pasti surgelati che puoi mangiare quando sei troppo stanco per preparare un pasto
trasporto alla terapia se sei troppo stanco di guidare

Chemioterapia

Se il tuo rapporto di patologia indica che hai bisogno di chemioterapia, il chirurgo ti indirizzerà a un oncologo per un incontro per discutere del tuo regime di chemioterapia. Durante il corso del trattamento avrai bisogno di:

qualcuno che ti accompagni per incontrare l'oncologo per prendere appunti e porre domande che potresti dimenticare di chiedere. Se non ti senti a tuo agio con il primo oncologo, vedi un secondo o un terzo finché non trovi uno che è in forma. Poiché potrebbero essere necessari diversi mesi per completare il ciclo di chemioterapia, è necessario essere a proprio agio con chiunque tu scelga come oncologo.
un amico che ti accompagni per scegliere una parrucca o, se preferisci, sciarpe o cappelli. È una buona idea farlo prima di perdere i capelli.
trasporto da e verso le sessioni di trattamento
qualcuno a stare durante la notte, nei giorni di trattamento, di essere lì per te se non stanno bene.
aiuta ad alimentare il congelatore con cibi che non sono speziati o profumati, oltre ad assicurarti che ci siano cibi in casa che ti tenteranno a mangiare quando non hai voglia di mangiare
aiutare con la pulizia della casa, il bucato, la gestione delle commissioni e la manutenzione e le riparazioni semplici
assistenza che rende la tua casa adatta al recupero. Assicurati che tutto sia comodo per il tuo letto e poltrona o divano. Riorganizza i tuoi scaffali in cucina e in bagno, così non devi raggiungere per ottenere gli oggetti che usi più spesso.

assistenza per la cura degli animali domestici

Lavorando durante il trattamento

Molte donne e uomini riescono a lavorare durante il trattamento con radiazioni, dato che la stanchezza da radiazioni di solito non dura da poche settimane. Hai la possibilità di avere le radiazioni al mattino presto, prima di andare al lavoro o dopo il lavoro.
Alcune donne e uomini riescono a lavorare durante la chemioterapia, specialmente quelli che possono lavorare da casa. Altri potrebbero essere in grado di organizzare un lavoro a tempo parziale durante i mesi in cui stanno facendo la chemioterapia. Se il tuo lavoro può essere realizzato utilizzando una di queste soluzioni temporanee, è meglio farlo con il tuo datore di lavoro prima di un intervento chirurgico.
Oltre agli effetti collaterali che possono renderti incapace di lavorare, i farmaci chemioterapici possono renderti più suscettibile alle infezioni. Ti verrà consigliato di evitare folle, trasporti pubblici, lavoro e ambienti ricreativi che ti mettono in contatto con il pubblico, il che aumenterà le tue possibilità di ammalarti seriamente.

Esercizio

Prima di riprendere la normale routine di allenamento, accertati di controllare con il tuo chirurgo. Inoltre, ottieni le istruzioni su come e quando iniziare gli esercizi con le braccia.
Camminare è un buon modo per fare esercizio quotidiano. Ti fa uscire di casa e vedere le persone. È un modo sicuro e terapeutico di esercitare come si sta guarendo dalla chirurgia. Aiuta anche a gestire la fatica associata sia alla radioterapia che alla chemioterapia.

Compagnia

Passare attraverso la chirurgia e il trattamento per il cancro al seno può essere un'esperienza solitaria e spaventosa, soprattutto quando si vive da soli. È importante far sapere agli amici e alla famiglia quanto ti rallegri di una visita nei giorni in cui non ti senti abbastanza bene per uscire. Non esitare ad accettare offerte per andare a vedere un film o un pranzo, se stai mangiando, o solo una breve passeggiata o seduto nel parco.

Supporto emotivo

Prendi un telefono e chiama un amico o un familiare che sai capire quando la paura sta prendendo il meglio di te. Se conosci qualcuno che è sopravvissuto a un tumore al seno, potrebbe essere la scelta migliore in quanto può identificarsi con quello che stai attraversando e condividere ciò che ha fatto e continua a fare quando si occupa delle paure di recidiva.
Chiama l'ufficio della American Cancer Society nella tua città o stato per un elenco di gruppi di supporto per il cancro al seno nella tua zona. Se non ti senti abbastanza bene per partecipare a una riunione, molti gruppi hanno il supporto telefonico fornito da volontari che sono sopravvissuti. Una parola di cautela quando parli con un compagno sopravvissuto: identifica, non confrontare. Il cancro al seno di tutti è unico; mentre ci possono essere somiglianze nei sintomi, nel trattamento e negli effetti collaterali, non due persone sperimentano il cancro al seno esattamente nello stesso modo.

Riempiendo le ore sole

Prima di iniziare il trattamento, procurati una buona scorta di materiale di lettura e film per i momenti in cui gli effetti collaterali rendono difficile il lavoro e il riposo non funziona. Se sei un progettista o un artigiano, pianifica uno e prendi i materiali mentre ti senti bene.
Tieni un diario della tua esperienza; aiuterà ad alleviare lo stress di quello che stai attraversando per farti sentire i tuoi sentimenti. Alcune donne, che hanno fatto questo, usano le loro riviste per documentare la loro esperienza sul cancro e includerla nei loro contenuti per i blog e i libri che hanno iniziato durante o dopo aver completato un trattamento attivo.
Il cancro al seno, come ogni esperienza potenzialmente letale, è un momento di riflessione personale; è il momento di elaborare un piano che ti permetta di fare qualcosa che hai sempre voluto fare, ma le responsabilità personali e / o lavorative ti hanno impedito di fare così lontano.

Sii buono con te stesso

Chirurgia e trattamento possono essere più facili da superare se ci diamo il permesso di essere buoni con noi stessi. Ecco alcune cose che hanno funzionato per me:

Se stai facendo una mastectomia o una mastectomia bilaterale, con o senza ricostruzione, avere un'infermiera privata o un assistente infermieristico essere lì solo per te durante le ore notturne farà la differenza nel tuo livello di comfort. Le ore notturne possono essere impegnative per il personale ospedaliero e potrebbe essere necessario attendere per utilizzare la padella e ottenere aiuto con altre attività che non è possibile fare da soli. I centri per il cancro e molti ospedali hanno questo servizio; informarsi quando si possono organizzare i vostri interventi chirurgici. Questo è solitamente un servizio a pagamento non coperto dalla maggior parte delle polizze assicurative.
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