Affrontare il cancro al pancreas

È normale avere problemi ad affrontare una diagnosi di cancro al pancreas. Cercare di comprendere la malattia, le opzioni di trattamento, gli aspetti finanziari e le modifiche che impone alla tua vita possono lasciarti confuso e non sapere da dove iniziare.
Per quanto sia difficile da gestire, puoi trovare il modo di affrontare tutto ciò che stai affrontando a causa della tua malattia.

Fronte emozionale

Le persone hanno tutti i tipi di diverse reazioni emotive per avere il cancro al pancreas. La paura, la rabbia, la negazione, la confusione, la depressione, l'ansia, il dolore e persino il senso di colpa sono comuni. Potresti sperimentare alcuni o tutti questi e tutti gli altri sentimenti. Mentre sono normali, possono anche essere schiaccianti.
La prognosi sfavorevole per il cancro del pancreas è certa di aumentare lo stress della diagnosi. Non esitate a cercare aiuto per affrontarlo. Può aiutare a parlare con il medico e con gli altri della tua squadra sanitaria, della tua famiglia o di altre persone che hanno affrontato la malattia da soli o in una persona cara.
Gruppi di supporto online
I gruppi di supporto online possono essere una risorsa preziosa e uno disponibile in qualsiasi momento. Non devi lasciare la tua casa, quindi non sarà un ceppo per te se i tuoi sintomi o trattamenti stanno prendendo un pedaggio. Questi in genere ti forniscono le persone con cui parlare a chi ha vissuto o che stanno attualmente attraversando ciò che stai vivendo. Questo può essere di grande aiuto quando combatti per dare un senso a tutto.
Tuttavia, i gruppi di supporto online tendono a mancare di punti di vista e guida professionali. Per questo motivo, dovresti sempre chiedere consiglio al tuo medico o ad altri operatori sanitari. Il medico può aiutarti a decidere se vedere un professionista della salute mentale e aiutarti a trovarne uno buono. Il tuo team medico è anche una buona fonte di referenze per sostenere i gruppi nella tua zona.
L'importante è che ti allunghi quando hai problemi a gestire le tue emozioni. Non sei solo: ci sono persone e risorse disponibili ad aiutarti mentre fai questo.

Far fronte al dolore

Se non hai mai avuto a che fare con il dolore cronico prima, potresti essere sorpreso da quanta parte di un dolore da cancro da impatto ha su di te. Può portare a malumori, problemi di sonno (che aumentano la stanchezza) e difficoltà di concentrazione. Quando non riesci ad avere sollievo dal dolore, può anche portare alla disperazione e al panico.
Potresti volerti aiutare senza prendere molti antidolorifici. Sono spesso visti negativamente a causa del potenziale di dipendenza così come della menomazione e di altri effetti collaterali che possono avere. Inoltre, il sovradosaggio è un rischio reale quando si ha a che fare con un dolore grave.
Assicurati di parlare con il tuo medico di eventuali dubbi che potresti avere sui farmaci antidolorifici, potrebbe essere che la ricompensa valga il rischio.
Sappi che è più difficile combattere il dolore quando supera il tuo livello di resistenza di quanto non lo sia se prendi medicine prima che diventi troppo cattivo, e considera la differenza che il controllo del dolore potrebbe avere sulla qualità della tua vita.

Ricorda anche che solo perché un medicinale è disponibile al banco (OTC), ciò non significa che sia perfettamente sicuro. Per esempio, troppo acetaminofene, il farmaco in Tylenol e una miriade di altri prodotti OTC, può portare a tossicità epatica potenzialmente fatale. Gli antinfiammatori come l'ibuprofene (Aleve, Motrin, ecc.) E il naprossene (Aleve) possono anche essere duri sul fegato. Inoltre, molte volte, il medico potrebbe non volere che tu le prenda perché possono mascherare la febbre e altri segni che indicano che qualcosa non va.

Guida di discussione del medico del cancro al pancreas

Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento medico per aiutarti a porre le domande giuste.

Scarica il pdf

Affrontare la fatica

Anche la stanchezza del cancro è difficile da gestire. Chiunque viva con esso sa che c'è una grande differenza tra l'essere sonnolenta e l'esaurimento, l'affaticamento a zero energia che può venire con la malattia.
Prima di assumere l'assunzione di caffeina o di assumere integratori o altri metodi per combattere la fatica, assicurati di parlare con il tuo medico. Inoltre, chiedi informazioni su eventuali integratori o trattamenti a base di erbe che stai prendendo in considerazione, alcuni potrebbero interagire negativamente con gli altri trattamenti.
È una buona idea mettere da parte il tempo ogni giorno per riposare o fare un sonnellino e assicurarsi di avere tempo in più per riposare e recuperare dopo un grande evento. Potrebbe anche essere necessario ridefinire il "grande evento", poiché ora potrebbe includere qualcosa di semplice come un viaggio al supermercato.
Inoltre, non esitate a utilizzare l'assistenza quando disponibile (ad esempio, i negozi di alimentari possono offrire auto a motore). Alcune persone si sentono a disagio nel usarle se sono in grado di camminare o non hanno una disabilità visibile, ma sono lì per chiunque ne abbia bisogno. È meglio usarli piuttosto che essere spazzati via dopo perché non l'hai fatto. Ancora una volta, considera ciò che è meglio per la qualità della tua vita.
In generale, tuttavia, dovresti cercare di rimanere il più attivo possibile. Dovrai trovare un equilibrio tra fare troppo e fare troppo poco e questo è un punto unico che solo tu puoi determinare.
Un caso studio del 2014 suggeriva che l'esercizio fisico può aiutare le persone con carcinoma pancreatico a dormire meglio, a gestire l'affaticamento ea ridurre il disagio psicologico.
E questa è solo la punta dell'iceberg quando si tratta di gestire l'affaticamento del cancro. Può aiutare ad utilizzare una varietà di strategie.

Affrontare problemi alimentari

Mentre può essere più difficile osservare la tua dieta quando hai a che fare con trattamenti, sintomi e l'impatto emotivo del tuo cancro, non prenderti cura degli zuccheri nel sangue può farti sentire significativamente peggio. Può peggiorare i problemi di affaticamento e il tuo umore. Assicurati di seguire la dieta raccomandata dal medico e controlla il livello di zucchero nel sangue come indicato, se necessario.
Se i problemi dietetici sono troppo per te da affrontare, potresti volere che un membro della famiglia o un badante li gestisca per te. Potrebbe anche aiutare a vedere un dietologo.
Potresti scoprire che, dalla tua diagnosi, tutti intorno a te sembrano pensare di essere un esperto di ciò che dovresti o non dovresti mangiare. Non andare per le diete solo perché qualche medico o blogger televisivo ha detto che cura il cancro - se fosse vero, il tuo dottore ti avrebbe parlato di questo.
Se stai effettuando ricerche su problemi dietetici o altri trattamenti online, anche se sembrano validi, assicurati di eseguirli dal medico prima di provarli. C'è un sacco di cattivi consigli là fuori formulati in un linguaggio che lo rende basato sulla scienza quando in realtà non lo è.

Affrontare con effetti collaterali

Effetti collaterali della chemioterapia
La chemioterapia, le radiazioni e altri farmaci hanno tutti i possibili effetti collaterali che potresti dover affrontare.
Gli effetti collaterali comuni della chemioterapia includono:

Diarrea
Fatica
La perdita di capelli
Nausea e vomito
Difficoltà a respirare, tosse eccessiva
Eruzioni cutanee, pelle secca o sindrome mano-piede
Problemi muscolari e nervosi (neuropatia periferica)
Anemia
Aumento del rischio di infezione
Disfunzione sessuale
Piaghe alla bocca, dolore alla bocca e alla gola
Irritazione dei reni e della vescica
Cambiamenti di gusto

Non tutti sperimenteranno ogni effetto collaterale. Il medico potrebbe essere in grado di offrire trattamenti per alcuni di quelli che hai, come Ativan per nausea e vomito, quindi parla di loro. Si consiglia inoltre di considerare rimedi naturali ben studiati e sicuri.
Effetti collaterali delle radiazioni
Le radiazioni hanno alcuni degli stessi effetti collaterali della chemioterapia, come ad esempio:

Fatica
La perdita di capelli
Aumento del rischio di infezione
Problemi della pelle (anche se i problemi specifici sono diversi)

Potresti anche provare:

Perdita di appetito
Problemi di fertilità
Altri problemi specifici per le aree di trattamento

Di nuovo, parli con il medico delle terapie per questi effetti collaterali e se i rimedi naturali potrebbero aiutarti.
Altri effetti collaterali della droga
Ogni farmaco che prendi viene con potenziali effetti collaterali. Ciò include farmaci antitumorali e farmaci che potrebbero essere prescritti per aiutare con effetti collaterali della chemioterapia o delle radiazioni.
È una buona idea mantenere elenchi di potenziali effetti collaterali, specialmente quelli che possono essere pericolosi, in cui è facile fare riferimento. Assicurati che anche la tua famiglia e / o badante abbiano familiarità con loro.
Tieni aperte le linee di comunicazione con il tuo team sanitario in modo che possano aiutarti a identificare e gestire eventuali effetti collaterali spiacevoli che potresti avere.

Coping sociale

È probabile che tu possa sperimentare molti cambiamenti sociali a causa della tua malattia e dei tuoi trattamenti, e questi possono essere emotivamente difficili. Sia i sintomi che i trattamenti per il cancro possono renderti incapace di lavorare o partecipare alle cose che ti piacciono. Questo può lasciarti socialmente isolato oltre a influenzare la tua idea di chi sei.
Inoltre, molte persone non sanno come affrontare una grave malattia in qualcuno che conoscono. Possono trattarti diversamente.
È probabile che anche il tuo ruolo a casa cambi, che può essere stressante per la tua famiglia. Se sta creando un sacco di stress e problemi, si consiglia di prendere in considerazione la consulenza familiare.
Parla apertamente
Non importa la relazione, prova ad avere conversazioni oneste sui tuoi sentimenti. Comprendi che la tua diagnosi ha un grande impatto sulle persone che ti circondano e che potrebbero provare paura, rabbia o una serie di altre emozioni. Non prendere la loro reazione personalmente: è diretta alla malattia, non a te.
Trova un sistema di supporto
È importante stabilire un sistema di supporto. Questo può includere familiari, amici, il personale sanitario e gruppi di supporto sia online che nella tua comunità.
Spesso le persone della tua vita vogliono aiutare ma non sanno come. Raggiungi quando hai bisogno di qualcosa ed essere specifico. Hai bisogno di qualcuno per andare al supermercato per te? Aiuto con il bucato? Guidarti ad un appuntamento medico? Fai sapere alla gente.
Può essere difficile chiedere aiuto e potresti sentirti in colpa, ma tieni presente che le persone a cui tieni a cuore potrebbero sentirsi impotenti di fronte a quello che stai passando, e potrebbero essere grati per l'opportunità di fare qualcosa.
Se alla fine riuscirai a tornare al lavoro e riprendere il tuo ruolo precedente nella famiglia, non aspettarti che le cose tornino a come erano prima. Sei cambiato e le tue relazioni sono cambiate. Datti il tempo di capire come sarà la tua vita ora.

Questioni pratiche

Probabilmente hai un sacco di considerazioni pratiche da affrontare. Può essere difficile farti indirizzare, ma è necessario. Mettendoli dietro di te o facendo rotolare la palla, puoi alleviare lo stress e farti sentire più a terra e in controllo. (E ricorda di chiedere aiuto se ne hai bisogno!)
Le spese mediche
Il capo tra le tue preoccupazioni potrebbe essere le spese mediche e l'assicurazione. Tu o qualcuno vicino a te dovresti parlare con la tua compagnia assicurativa per assicurarti di capire cosa sarà o non sarà coperto. Potresti essere idoneo anche per programmi governativi. Un assistente sociale dovrebbe essere in grado di guidarti attraverso tutte le opzioni che potrebbero essere disponibili.
Continuare a lavorare
Al lavoro, hai diritto a un alloggio ragionevole ai sensi dell'Americans with Disabilities Act. Lavora con il tuo supervisore o con qualcuno in risorse umane per vedere cosa potrebbe renderti in grado di lavorare in modo più confortevole.
Se non sei in grado di lavorare, consulta l'assicurazione per l'invalidità attraverso il tuo datore di lavoro e considera il congedo di malattia invece di smettere, in modo che i tuoi sussidi continuino. Se non riesci a mantenere il tuo posto di lavoro o se non lavori, ti consigliamo di prendere in considerazione la possibilità di presentare una richiesta di disabilità per la sicurezza sociale.
Pianificazione futura
Potresti anche voler fare cose come scrivere un testamento e una direttiva anticipata. Guarda in hospice per vedere ciò che offre prima che ne hai bisogno. Ottieni le cose in ordine il più possibile in modo da non stressarti.
Inoltre, potresti prendere in considerazione l'assistenza sanitaria a domicilio, in cui un professionista medico qualificato interviene per assistere te e il tuo / i badante / i.
I tempi possono essere difficili. Assicurati di comunicare le tue esigenze a coloro che ti circondano e approfitta delle risorse che sono lì per aiutarti. Non devi attraversarlo da solo.