Benefici per la salute del mangostano, usi ed effetti collaterali
Il mangostano è un frutto tropicale coltivato principalmente nei climi caldi e umidi del sud-est asiatico come la Tailandia, la Malesia, Singapore, Vietnam e Indonesia.
Il mangostano è un frutto viola scuro di circa 2 a 3 pollici di diametro - la dimensione di una piccola pesca o mela. I mangostani non sono correlati ai manghi.
Invece di sbucciarlo come un'arancia, un mangostano viene in genere aperto premendo con forza o torcendo l'esterno fino a quando non si rompe.
La crosta dura può essere spessa quasi un pollice. Al centro è il frutto bianco opaco morbido, che ricorda una testa d'aglio ma ha un sapore leggermente dolce e aspro.
In Nord America, i mangostani freschi possono essere trovati in Canada e nelle Hawaii, ma non possono essere legalmente importati negli Stati Uniti continentali a causa delle preoccupazioni che trasportano gli insetti nel paese.
I nomi alternativi per il mangostano sono la Garcinia mangostana L., il mangostano, il manggis, il mango e il taglio del mango.
Usi per mangostano
Le persone mangiano il mangostano come farebbero con qualsiasi altro frutto tropicale. Nel sud-est asiatico, la crosta - o pericarpo - è stata usata per scopi medicinali per generazioni. Secondo il folklore, la crosta era usata per preparare un tè per condizioni come diarrea, infezioni della vescica e gonorrea. Un unguento ricavato dalla scorza è stato applicato a eruzioni cutanee.
Oggi si è scoperto che la crosta contiene i composti alfa-mangostina, beta-mangostina, garcinone B e garcinone E, che sono chiamati collettivamente xantoni.
Gli studi di laboratorio suggeriscono che gli xantoni hanno effetti anti-cancro quando vengono studiati in provette. Il mangostano ha anche dimostrato proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antimicotiche e antisettiche negli studi in provetta.
Popolarità del mangostano
Mangostano era praticamente sconosciuto in Nord America fino a quando una società di marketing di rete con sede nello Utah ha introdotto un prodotto alla fine del 2002.
Sebbene le proprietà del "superfrutto" siano spesso attribuite al contenuto di xantone, alcune proprietà medicinali del mangostano possono essere attribuite a composti chiamati tannini nella crosta. I tannini hanno proprietà antinfiammatorie, antisettiche e astringenti e sono utilizzati per condizioni quali diarrea, sindrome dell'intestino irritabile e condizioni della pelle.
I tannini sono onnipresenti nel mondo vegetale e si trovano in alimenti comuni, meno costosi come il tè nero, il tè verde e i mirtilli rossi.
Poco si sa circa gli effetti collaterali del mangostano e se gli estratti di mangostano interagiranno con determinati farmaci. Ad esempio, si crede che gli xantoni siano uno degli ingredienti attivi del popolare erba medicinale anti-depressivo di San Giovanni. Xantoni sono stati trovati per inibire il legame del recettore della serotonina e inibire la monoammina ossidasi (MAO). Uno studio ha scoperto che gli xantoni del mangostano possono avere anche questi effetti sulla serotonina.
Avvertenze
La ricerca indica che gli xantoni possono interferire con la normale coagulazione del sangue. Non è noto se gli xantoni del mangostano possano interagire con farmaci che fluidificano il sangue come il warfarin e possibilmente portare a sanguinamento.
Gli studi suggeriscono che dosi più elevate di xantoni possono deprimere il sistema nervoso centrale negli animali e causare sedazione.
Gli xantoni possono causare sedazione eccessiva se combinati con altre erbe o medicinali e possono essere tossici a dosi più elevate. Non sono stati condotti studi sull'uomo.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Ricordare inoltre che la sicurezza degli integratori in donne in stato di gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. È possibile ottenere suggerimenti sull'utilizzo di integratori, ma se si sta considerando l'uso di mangostano, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
