Manipolazione nel matrimonio
Le persone che manipolano influenzano e controllano gli altri attraverso l'uso della distorsione mentale e dello sfruttamento emotivo. L'intento è avere potere e controllo su di te per ottenere quello che vogliono. I manipolatori sanno quali sono le tue debolezze e le usano contro di te. Questo continuerà ad accadere a meno che tu non lo fermi attivamente e assertivamente. Questo è abbastanza difficile in un matrimonio in quanto la manipolazione può essere iniziata sottile. In poco tempo, questa potrebbe diventare la dinamica quotidiana della tua relazione con il tuo coniuge.
La maggior parte delle persone sa come essere manipolativo. Ma, scegliamo altri modi maturi e salutari per interagire con gli altri. In particolare in un matrimonio o in un'altra relazione d'amore, la maggior parte si sforza di essere rispettosa del nostro compagno attraverso una comunicazione diretta e onesta.
La manipolazione, sebbene spesso sottile, può anche essere abbastanza ovvia. Indipendentemente da ciò, la manipolazione è dannosa per il tuo matrimonio. Per esempio:
Sottile: "Hai qualche piano per questa sera?"
Ovvio: "Se mi amassi andresti al cinema con me stasera".
Approccio diretto e onesto: "Mi piacerebbe andare al cinema stasera, se non hai piani per questa sera, vuoi venire con me?"
Strategie di manipolazione
- Trattenendo il sesso o l'affetto
- Trattenimento di denaro o qualcosa di valore
- Farti sentire vergogna o imbarazzo
- Pianto
- Colpa
- Ritiro o evasione
- Dando il "trattamento silenzioso"
- imbronciato
- piagnisteo
- Avere un attacco d'ira
- Eliminare minacce e ultimatum
- Mentire o torcere la verità
- Critica e disapprovazione
- Essere vago
- Incolpare
- Essere coercitivo
- Mostrando delusione esagerata
- Nascondere o nascondere le informazioni
- Torcendo le parole (o il significato delle parole) che hai detto
Alcuni motivi per cui qualcuno manipola
- Punire
- Per controllare e dominare
- Per cambiare il coniuge
- Per attirare l'attenzione
- Per ricevere pietà
- Indossare lo sposo
- Mettere il tuo coniuge in un viaggio di colpa
- Per ottenere la propria strada
- Per assicurarsi che i tuoi bisogni siano soddisfatti
- Per altri motivi egoistici personali
Conseguenze della manipolazione
- Sentimenti negativi come insoddisfazione, dolore, risentimento, rabbia e frustrazione
- Un serio senso di insicurezza
- Difendendosi sempre
- Spesso chiedo scusa, anche quando pensi di non aver fatto nulla di sbagliato
- Una mancanza di fiducia nel tuo partner
- Una mancanza di sicurezza nel matrimonio
- Insoddisfazione generale con la relazione
- Il matrimonio può essere facilmente sabotato
Manipolazione e forme simili di abuso emotivo non sono accettabili da un partner romantico (o da chiunque altro nella tua vita per quella materia). Renditi conto e accetta che la manipolazione sia anche un ricatto emotivo. È una forma comune di abuso emotivo e verbale. Questo comportamento ingiusto deve essere riconosciuto ed eliminato nel tuo matrimonio.
"Al peggio, la manipolazione è semplicemente un tentativo da parte di uno dei coniugi di controllare l'altro:" Farai questo o altro ". Forse il "altrimenti" indurrà abbastanza timore nel coniuge che lui o lei acquisterà, ma il cambiamento sarà esterno e temporaneo.Il vero cambiamento viene dall'interno, non da circostanze manipolatrici. " Gary D. Chapman in Miglioramenti domestici: la guida Chapman alla negoziazione del cambiamento con il coniuge (2006)
Come smettere di manipolare nel tuo matrimonio
- Riconosci quando manipoli te o il tuo coniuge.
- Dillo al tuo coniuge quando sperimenti di essere manipolato. Sii specifico nel descrivere la manipolazione e i tuoi sentimenti.
- Non comportarti come se la manipolazione non fosse un grosso problema.
- Se ti scopri manipolare, fermati a metà frase. Sii più diretto nelle tue domande o dichiarazioni.
- Se la manipolazione nel tuo matrimonio continua, trova un consulente matrimoniale che aiuti entrambi a cambiare il comportamento.
Qualcuno che manipola nelle relazioni adulte può provenire da una famiglia di origine disfunzionale (la famiglia cresce in). Questa persona potrebbe aver dovuto manipolare per soddisfare i bisogni di base o evitare punizioni severe. In alternativa, l'individuo avrebbe potuto essere manipolato dai suoi genitori e imparato questo modo negativo di interagire con gli altri ...
La manipolazione può sembrare il modo facile o naturale per affrontare un problema difficile o avere le cose nel modo in cui le si desidera, ma a lungo termine non lo è. La manipolazione è dannosa e dannosa per la tua relazione coniugale. Sia tu che il tuo coniuge meritate una comunicazione onesta e amorevole.
* Articolo aggiornato da Marni Feuerman
