Anemia da carenza di ferro ed emicrania

La carenza di ferro provoca anemia da carenza di ferro (basso numero di globuli rossi), che è stata associata a emicrania, mal di testa e dolore. Mentre la tendenza a sperimentare ricorrenti emicranie può essere parzialmente genetica, ci sono molti fattori scatenanti che possono scatenare un attacco di emicrania, e un basso livello di ferro è uno dei fattori che possono contribuire a questi episodi dolorosi.

Anemia da carenza di ferro

Il ferro è un minerale essenziale che otteniamo dal cibo. Il corpo usa il ferro per produrre l'emoglobina, il componente che trasporta l'ossigeno dei globuli rossi. Quando sei a corto di apporto di ferro, il tuo corpo non può produrre globuli rossi funzionanti a sufficienza, una condizione nota come anemia sideropenica.
L'anemia da carenza di ferro, la causa più comune di anemia nel mondo, ha diverse cause, tra cui:

• Basso apporto di ferro nella dieta: Gli alimenti ricchi di ferro includono carne rossa, spinaci e cereali e pane fortificati con ferro. Se non mangi abbastanza di questi alimenti, puoi sviluppare anemia da carenza di ferro
• Aumento del bisogno di ferro, come durante la gravidanza
• Assorbimento del ferro intestinale alterato, che può verificarsi con la malattia celiaca, la diarrea cronica e molti problemi digestivi
• Perdita di globuli rossi a causa di sanguinamento gastrointestinale, forte sanguinamento uterino o trauma

Le donne che sono in età fertile sono ad alto rischio di sviluppare anemia da carenza di ferro a causa delle regolari mestruazioni, che provoca la perdita di sangue.
Requisiti e fonti di ferro

Come l'anemia da carenza di ferro colpisce l'emicrania

L'anemia da carenza di ferro causa una varietà di sintomi, tra cui affaticamento, sonnolenza, vertigini, bassa energia, ansia e depressione. Quando si ha una erogazione di ossigeno non ottimale nel corpo, ciò può causare sintomi fisici generalizzati.
L'anemia da carenza di ferro è stata anche collegata a emicranie, mal di testa e una maggiore predisposizione al dolore. Non è chiaro come questi effetti si verifichino, ma un basso apporto di ossigeno al cervello compromette l'energia che può essere utilizzata dal cervello e può esaurirti mentalmente e fisicamente.

Emicranie mestruali

Le emicranie mestruali colpiscono circa la metà delle donne che soffrono di emicrania. Mentre la causa precisa di questi ricorrenti attacchi di emicrania non è mai stata pienamente compresa, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il declino degli estrogeni che si verifica prima delle mestruazioni gioca un ruolo importante in questo complesso fenomeno.
L'anemia da carenza di ferro dovuta alla perdita di sangue acuta delle mestruazioni può anche avere un ruolo nell'emicrania mestruale, specialmente quando si verificano verso la fine del periodo di una donna. Alcuni hanno soprannominato questa emicrania del ciclo mestruale un nuovo tipo di emicrania.
Una combinazione di fattori, tra cui l'esaurimento degli estrogeni, l'anemia da carenza di ferro e i livelli alterati di serotonina possono tutti portare allo sviluppo di emicranie mestruali.
Si ritiene che il calo dei livelli di estrogeni provochi emicrania subito prima o durante i primi giorni del periodo di una donna, mentre l'anemia da carenza di ferro è stata proposta come potenziale innesco di emicrania che si verificano negli ultimi giorni del periodo di una donna.

Trattamento

In generale, le emicranie associate all'anemia da carenza di ferro sono meno gravi e più facili da trattare rispetto alle emicranie associate a alterazioni dei livelli di estrogeni. Il trattamento può includere farmaci antidolorifici da banco o prescrizioni di emicrania, come i triptani.
Se si soffre di anemia da carenza di ferro, trattare questo problema di base è importante per la salute generale e può aiutare a prevenire il ripetersi delle emicranie mestruali. Gli integratori di ferro possono ripristinare la funzionalità dei globuli rossi, ma possono causare effetti indesiderati, compresa la stitichezza grave. Assicurati di consultare il medico prima di assumere qualsiasi integratore.

Una parola da Verywell

Le emicranie di solito ricorrono regolarmente e possono colpire uomini e donne. Se sei soggetto a emicranie, episodi di perdita di sangue o problemi nutrizionali possono causare più emicranie del solito. Assicurati di discutere eventuali cambiamenti nel tuo schema di emicrania con il medico, perché potrebbe esserci una spiegazione che può essere gestita, che migliorerà la tua salute e ridurrà le tue emicranie.