In che modo la tua personalità si riferisce ai tuoi mal di testa
In altre parole, il peso e il dolore del tuo mal di testa o attacchi di emicrania influenzano chi sei come persona? (O viceversa) La tua personalità influenza il tipo, la gravità o l'intensità dei tuoi attacchi?
La risposta, secondo la ricerca scientifica in evoluzione, è che sì, alcuni tratti della personalità possono essere associati a disturbi primitivi di mal di testa. Detto questo, questo link implica semplicemente un'associazione. Gli esperti non hanno ancora messo in discussione come tratti della personalità e mal di testa siano legati insieme, poiché è probabile che si tratti di una relazione complessa.
Tratti della personalità e mal di testa a grappolo
In uno studio in The Journal of Headache and Pain, 80 partecipanti con cefalea a grappolo sono stati valutati per i tratti di personalità usando il Test di Salamanca.Il Salamanca test è un questionario semplice e diretto utilizzato per lo screening di undici tratti di personalità classificati in tre cluster. I tre cluster sono:
- Gruppo A (paranoico, schizoide, schizotipico) - nel complesso strano o eccentrico
- Cluster B (istrionico, narcisistico, impulsivo, borderline) - nel complesso emotivo o drammatico
- Cluster C (anankastic, dipendente, ansioso) - nel complesso ansioso o pauroso
- "Sono troppo emotivo" o "Mi interessa molto della mia immagine". (punteggi alti su queste affermazioni suggeriscono un tratto di personalità istrionico).
- "Le persone pensano che tu sia un perfezionista, ostinato o rigido?" o "Sono meticoloso, accurato e troppo duro lavoratore". (punteggi alti su queste affermazioni suggeriscono un tratto di personalità anankastico, che è una tendenza ossessivo-compulsiva).
Tratti ed emicranie di personalità
I risultati di questo studio sono stati confrontati con uno studio precedente che aveva esaminato i tratti della personalità di 164 emicranici.Quando le due popolazioni sono state confrontate (partecipanti con cefalea a grappolo rispetto a partecipanti con emicrania), solo i tratti di personalità paranoide e schizoide sono risultati significativamente più comuni nelle persone con cefalea a grappolo.
Mentre i tratti di personalità ansiosi e dipendenti erano più comuni nei partecipanti all'emicrania rispetto ai partecipanti alla cefalea a grappolo, i risultati non erano significativi.
A causa del fatto che il mal di testa a grappolo è più comune negli uomini e le emicranie sono più comuni nelle donne (che era evidente anche nelle popolazioni dello studio), i ricercatori hanno cercato di determinare se i tratti della personalità riscontrati tra quelli con cefalea a grappolo rispetto alle emicranie potrebbero essere spiegati per genere.
Questo non era il caso, tuttavia, il che significa che i tratti della personalità apparivano legati al tipo di disturbo alla cefalea (o qualche altro fattore sconosciuto) e non se i partecipanti fossero maschi o femmine.
Tratti di personalità e mal di testa di tipo tensivo
In un altro studio che ha esaminato oltre 300 partecipanti con cefalea cronica di tipo tensivo, è stato utilizzato un test chiamato Eysenck Personality Questionnaire (EPQ) per valutare i tratti della personalità.I ricercatori nello studio hanno utilizzato due delle quattro scale EPQ:
- una ventitré scala di domande che ha valutato il nevroticismo: chiamato il N-scala
- una scala di ventuno domande che valutava se i partecipanti stavano cercando di "mentire" o controllare i loro punteggi: chiamato il L-scala
I risultati hanno rivelato che confrontando i partecipanti con cefalea cronica di tipo tensivo alla popolazione generale, c'era un grado più elevato di nevroticismo. Il L-i punteggi in scala non differivano tra la popolazione generale e quelli con cefalea cronica di tipo tensivo - un buon e rassicurante controllo in questo studio.
Cosa significano questi risultati?
I risultati di questi studi suggeriscono che alcuni tratti della personalità possono essere più comuni in coloro che hanno determinati disturbi della cefalea primaria.Detto questo, non è un fatto schifoso che perché hai un particolare disturbo di mal di testa, avrai un certo profilo di personalità. Lo stesso vale per il contrario: avere certi tratti della personalità non ti predispone allo sviluppo di una specifica cefalea. È semplicemente un collegamento o un'associazione, quindi non sappiamo come sono collegati o quali sono venuti prima, come la teoria dell'uovo e della gallina.
Può darsi che alcuni tratti della personalità riflessi nei test siano il modo in cui le persone affrontano il loro dolore cronico, un argomento che può essere meglio messo alla prova con ulteriori ricerche.
Un tratto di personalità è diverso da un disturbo di personalità
Ricorda, avere un tratto di personalità non significa che hai un disturbo di personalità. Un tratto è una caratteristica o caratteristica della personalità che descrive il modo di pensare e di agire di una persona. In effetti, molti di noi possono identificarsi con una serie di tratti della personalità in tutta la gamma dei disturbi della personalità (ci sono attualmente 10).D'altra parte, un disturbo di personalità è un modello cronico e inflessibile di pensiero e comportamento che inizia nell'infanzia o nella prima età adulta. Un individuo con un disturbo di personalità mostra generalmente tutti i tratti associati a quel disturbo, e il loro disturbo porta ad angoscia e / o ad una compromissione significativa nel funzionamento quotidiano e nelle relazioni.
In altre parole, avere un tratto di personalità (come essere più ansioso o essere un perfezionista) significa semplicemente agire o pensare in un certo modo - e in realtà può consentire di essere più funzionale nella tua vita. È tutto un delicato equilibrio. Un disturbo di personalità si verifica quando l'equilibrio è spento, portando a disfunzione.
Dovresti fare un test della personalità?
Lo scopo di questo articolo non è di implicare che è necessario fare un test della personalità prima di vedere lo specialista di mal di testa o il neurologo. Ma, per chi è interessato, potrebbe valere la pena di dedicare alcuni minuti a rimuginare su quali tratti di personalità si identificano maggiormente.In effetti, dare un'occhiata più da vicino al tuo temperamento può aiutarti a far fronte meglio al tuo mal di testa o al disturbo emicranico. Ad esempio, se ti accorgi di essere ansioso o perfezionista, intraprendere comportamenti rilassanti come la meditazione o lo yoga può alleviare il dolore, oltre a ridurre le tue naturali tendenze a preoccuparti o ossessionarti per i dettagli.
Medici e tratti di personalità nei loro pazienti
Alcuni esperti potrebbero obiettare che questi risultati dello studio sono più interessanti e stimolanti che utili dal punto di vista medico (e questo è OK). Altri potrebbero obiettare che i risultati di questi studi possono spingere gli specialisti della cefalea a considerare l'essere più profondo di una persona nel consigliare mal di testa o trattamenti di emicrania.Ispirare un medico a guardare più da vicino l'intero paziente e i suoi pensieri e comportamenti personali, oltre che alla malattia dolorosa che stanno sopportando, può essere solo una buona cosa, un approccio complessivamente più olistico all'assistenza medica.
Ad esempio, se sappiamo che le persone con cefalea cronica di tipo tensivo sono più nevrotiche (il che significa che sono più vulnerabili allo stress e inclini a nervosismo e preoccupazione) un medico può essere più disponibile nello screening del suo malato con cefalea cronica di tipo tensivo per ansia e depressione.
Una parola da Verywell
Resta assicurato che sei molto più che il tuo disturbo di mal di testa o una serie di tratti di personalità. C'è una profondità per te come individuo che ti rende unico e speciale. Detto questo, potrebbe essere che alcuni tratti della personalità che possiedi influenzano la tua salute fisica, incluso il mal di testa o la salute dell'emicrania.
