Come trattare il tuo mal di testa Tensione Nagging

La maggior parte delle persone non vede il proprio medico per un mal di testa da tensione. Quella sensazione di fascia in gomma intorno alla testa è comune e solitamente trattata con semplici misure come il sonno, l'acqua o un farmaco da banco.
Diamo uno sguardo più da vicino alle terapie mediche per il mal di testa da tensione - tra cui un farmaco che può essere prescritto dal medico per aiutare a prevenire questi fastidiosi mal di testa.

Farmaci da banco

Un certo numero di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) sono utili per il trattamento di un mal di testa da tensione come:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen Sodium (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diclofenac potassio
• Aspirina (Bayer)

Alcuni di questi possono essere assunti da banco, mentre altri richiedono una visita dal medico per una prescrizione. Ricorda, i FANS hanno molti potenziali effetti collaterali e dovrebbero essere evitati da alcune persone, specialmente quelle con una storia di sanguinamento dello stomaco, malattie renali e / o malattie cardiache. Rivolgiti sempre al tuo medico prima di assumere qualsiasi farmaco per assicurarti che sia sicuro.
Acetaminofene (Tylenol) può anche alleviare un mal di testa tensione. Quindi, quale - paracetamolo o FANS - è meglio per un mal di testa da tensione? Si prega di leggere Advil o Tylenol? per scoprirlo.

Terapie alternative

Terapie alternative per mal di testa tensione includono:

• Fisioterapia
• terapia di rilassamento
• autoipnosi
• Biofeedback EMG
• terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

L'obiettivo della terapia fisica è migliorare la postura e fornire rilassamento muscolare attraverso l'uso di impacchi caldi e freddi, ultrasuoni, massaggi e esercizi a casa. Uno studio in Cephalagia trovato che la terapia fisica ha portato ad una decente riduzione del numero di mal di testa al mese, soprattutto per quelli con mal di testa cronico tensione.
Rilassamento, biofeedback EMG, autoipnosi e CBT sono terapie psicologiche. Nel biofeedback EMG, alle persone viene insegnato a ridurre la tensione muscolare mentre osservano o ascoltano un'esibizione di attività elettrica dei muscoli del loro viso, collo o spalle. Nella CBT, le persone sono addestrate a ridurre i pensieri stressanti che scatenano o irritano il mal di testa.

Prevenire i mal di testa da tensione

Ovviamente, evadere un mal di testa da tensione, in primo luogo attraverso un'adeguata cura di sé e l'evitamento del grilletto, è sempre una scommessa sicura e semplice. Qui ci sono 5 modi per evitare mal di testa tensione. Ma se continui a soffrire di mal di testa, allora il tuo medico potrebbe consigliarti un farmaco preventivo.
Amitriptilina (Elavil) - un antidepressivo triciclico - è stata trovata in numerosi studi per essere utile nel prevenire il mal di testa da tensione, specialmente le persone con cefalea cronica da tensione. La buona notizia è che per alcune persone che assumono amitriptilina, il farmaco può essere gradualmente ridotto gradualmente e quindi interrotto dopo sei mesi di utilizzo - e le persone rimangono mal di testa. Per gli altri, i loro mal di testa ritornano e quindi l'amitriptilina può essere necessaria a lungo termine.
Se si inizia l'amitriptilina, si prega di parlare con lo specialista del mal di testa e il medico di base degli effetti collaterali che includono bocca secca, aumento di peso e sonnolenza. Altri effetti collaterali potenzialmente gravi includono:

• ritmi cardiaci anormali
• glaucoma
• ritenzione urinaria

Cosa a cui prestare attenzione

Uno dei rischi dell'auto-trattamento della corsa del mal di testa da tensione del mulino è l'uso eccessivo di farmaci. Questo può portare allo sviluppo di mal di testa da abuso di farmaci. Ricorda, sii prudente e parla sempre con il tuo medico prima di prendere qualsiasi farmaco. È importante parlare anche con il medico se il mal di testa si sente diverso o sta diventando più frequente.
DISCLAIMER: Le informazioni in questo sito sono solo a scopo didattico. Non dovrebbe essere usato come sostituto per la cura personale da un medico autorizzato. Si prega di consultare il medico per la diagnosi e il trattamento di qualsiasi sintomo o condizione medica.