Artrosi e depressione

La depressione è stata collegata a certi tipi di artrite, ma di solito non è associata all'osteoartrosi, almeno non nella maggior parte delle persone. Ma l'osteoartrite può causare limitazioni fisiche che limitano la vita delle persone in modo così significativo che può portare alla depressione.
Mentre l'osteoartrite può interessare solo una singola articolazione, può influire sulla mobilità o sulla capacità di rimanere indipendente e, a sua volta, suscitare sentimenti di depressione. I ricercatori hanno effettivamente indicato alcuni fattori che predicono la gravità della depressione nei pazienti con osteoartrite (dal più forte predittore al più debole):

la percezione del paziente del loro livello di dolore
avendo pochi contatti sociali
limitazioni fisiche della parte inferiore del corpo
limitazioni fisiche della parte superiore del corpo
l'età del paziente
indice di massa corporea (sovrappeso)

Mentre l'età di un paziente non può essere modificata, gli altri fattori dovrebbero essere presi di mira da un piano di trattamento completo. Il dolore deve essere ben gestito, l'isolamento sociale deve essere evitato, il peso deve essere controllato e le limitazioni fisiche devono essere superate con un trattamento appropriato.

Impairment sociale maggiore di danni fisici

I ricercatori hanno anche confrontato l'effetto della menomazione fisica con il deterioramento sociale causato dall'osteoartrite. Potresti essere sorpreso di apprendere che le limitazioni fisiche non erano legate a un aumento della depressione, ma le conseguenze sociali erano legate a un aumento della depressione.
Pensaci - se hai un'artrosi al ginocchio che rende difficile camminare - la difficoltà nel camminare è più deprimente o le conseguenze sociali del non camminare normalmente? Significa che può diventare difficile o impossibile:

gira intorno all'isolato e parla con i vicini
vai al centro commerciale con gli amici
cucina la cena per gli amici
uscire con un preavviso

È difficile pianificare le attività perché ti senti ansioso, insicuro di come ti sentirai. Se questo è il tuo caso, stai permettendo al dolore di controllare la tua vita - almeno la tua vita sociale.
Dovresti discutere di come l'osteoartrite influenza la tua vita sociale e le tue attività sociali con il tuo medico. Siate aperti e rivelate i sentimenti di depressione, se li avete. Chiedi l'aiuto del tuo medico con questo aspetto del vivere con l'artrosi. Ricorda, non parlare solo del tuo dolore - parla di come quel dolore sta influenzando la tua vita.

Cambiare le stagioni può provocare la depressione nei pazienti con OA

Il peggioramento dei sintomi dell'osteoartrite si verifica in genere in primavera e in autunno, quelli della stagione più mutevoli. Il peggioramento dei sintomi dell'osteoartrite è da tempo legato alla pioggia e all'elevata umidità relativa, con un picco in aprile / maggio e settembre, ottobre, novembre. È interessante notare che i picchi di depressione in maggio / giugno e novembre, dicembre, gennaio. Sembra che la depressione sia sulla scia di sintomi di osteoartrite esacerbati.

Trova i segni della depressione

Non ignorare i segni di depressione solo perché pensi che non combaci con l'osteoartrite. Se sei depresso, sai quando cercare aiuto.

Ti svegli sentendo il bicchiere mezzo vuoto e questa sensazione è persistente?
Hai perso interesse nel lavoro o nelle attività che di solito ti piacciono?
Sei stato agitato di notte e non hai dormito abbastanza?
Sei rimasto a letto più a lungo e dormendo troppo?
Hai uno scarso appetito o mangi troppo?
Hai pianto, triste o irritabile?
Hai mal di testa persistente o dolori di stomaco?
Hai un senso di inutilità?

Parlate con il vostro medico, se si verificano molti dei suddetti segni di depressione. Il medico può valutare i farmaci per vedere se la depressione è un noto effetto collaterale. Oppure, il medico può indirizzarti a uno specialista di salute mentale, se necessario. Se si sceglie di ignorare i sintomi, si perpetuerà il dolore - limitazione fisica - ciclo di depressione. Fermare il ciclo!