Rimedi naturali per il fenomeno di Raynaud
Le cause
Gli scienziati devono ancora determinare perché i vasi sanguigni delle persone con Raynaud tendono a contrarre spasmo e costrizione in risposta a temperature fredde e stress. Tuttavia, la condizione sembra essere più comune tra le donne, così come le persone che vivono in climi più freddi e / o hanno una storia familiare di Raynaud.In alcuni casi (noto come "Raynaud secondario"), la sindrome è associata ad altre condizioni o problemi legati allo stile di vita, tra cui:
- Aterosclerosi
- Malattia di Buerger
- Sindrome del tunnel carpale
- Artrite reumatoide
- Malattie del tessuto connettivo, come la sindrome di Sjogren, dermatomiosite e polimiosite
- Ripetute lesioni
- fumo
- Lupus eritematoso sistemico (LES)
- Sclerosi sistemica (sclerodermia)
- Uso di alcuni farmaci (come le anfetamine e alcuni tipi di beta-bloccanti e farmaci antitumorali)
- Disturbi della tiroide
Sintomi
Anche se i sintomi variano da persona a persona, Raynaud di solito fa sì che le parti del corpo interessate diventino bianche, poi blu, in risposta allo stress o all'esposizione al freddo. Un attacco può durare da alcuni minuti a più di un'ora. Una volta che il flusso sanguigno riprende, l'area interessata potrebbe diventare rossa prima di tornare al suo solito colore.In molti casi, le persone con Raynaud mostrano segni della malattia nelle stesse dita su entrambe le mani. Gli attacchi possono essere brevi come pochi minuti o fino a diverse ore.
Anche se Raynaud non è sempre a disagio, le persone con Raynaud secondario spesso provano sensazioni di bruciore o bruciore e possono sviluppare ulcerazioni dolorose o persino cancrena..
Rimedi naturali
Finora, vi è una mancanza di supporto scientifico per l'uso di rimedi nel trattamento di Raynaud, tuttavia, i seguenti approcci possono offrire alcuni vantaggi:Biofeedback
Nell'addestramento al biofeedback, le persone imparano come influenzare consapevolmente le funzioni vitali del corpo (compresa la respirazione, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna) con l'aiuto di tecniche di rilassamento e feedback informativo forniti da dispositivi elettronici specializzati.
Sebbene alcuni professionisti incoraggino l'uso del biofeedback per aiutare a controllare la temperatura corporea e ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi di Raynaud, una revisione della ricerca pubblicata nel 2009 ha concluso che il biofeedback non funziona per la malattia di Raynaud.
Supplementi nutrizionali
Ricerche preliminari suggeriscono che l'assunzione di integratori di acidi grassi essenziali può essere lievemente efficace nel trattamento del fenomeno di Raynaud. La vitamina B3 (nota anche come niacina) è anche pensata per il beneficio delle persone con Raynaud poiché il nutriente provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e stimola la circolazione nella pelle. Tuttavia, la niacina non è stata studiata estesamente come trattamento per Raynaud e può causare effetti collaterali come diarrea, mal di testa, disturbi allo stomaco e reazioni cutanee avverse.
Ginkgo biloba
Un altro rimedio naturale pensato per essere utile nella prevenzione degli attacchi di Raynaud, il ginkgo biloba non è stato studiato approfonditamente per i suoi effetti sulla malattia. La ricerca disponibile include un piccolo studio pubblicato in Reumatologia clinica che ha confrontato l'estratto di ginkgo biloba con la nifedipina a rilascio prolungato (un tipo di farmaco noto come bloccante dei canali del calcio). Dopo trattamento per otto settimane, la nifedipina è risultata più efficace nel ridurre il numero di attacchi, con un miglioramento in quelli che assumono la nifedipina al 50,1%, rispetto al 31,0% in quelli che assumono il ginkgo.
Prevenire i Flare-Up
Il tuo medico può raccomandare cambiamenti nello stile di vita:- Evitare la caffeina
- Indossare indumenti e accessori protettivi (come guanti o guanti) quando esposti al freddo
- Smettere di fumare
- Esercitare regolarmente
- Gestire lo stress
