Come gestire Arthritis Flare-Ups

Un riacutizzazione dell'artrite è un episodio di aumento del dolore, rigidità e affaticamento. I sintomi intensi di artrite possono manifestarsi all'improvviso, interrompendo la normale routine. A seconda del tipo di artrite che hai, i razzi possono essere attivati ​​da attività esagerate, cambiando i modelli meteorologici, i cambiamenti dei farmaci, lo stress - o talvolta senza un motivo apparente.
Per ridurre al minimo l'impatto e aiutarti a recuperare da un bagliore dell'artrite il più rapidamente possibile, considera il seguente consiglio:

Riposa il tuo corpo

Può sembrare un consiglio ovvio, ma le persone che stanno vivendo un flare di artrite sembrano combatterlo. Il riposo è necessario per recuperare da un bagliore. Alle articolazioni dolorose deve essere data una pausa dal movimento e dal carico. È solo temporaneo - il riposo in realtà ti permetterà di tornare alla tua solita routine prima che se non ti riposassi.

Aumentare i farmaci per il dolore

Se si prende un farmaco analgesico (antidolorifico) come parte del normale regime di trattamento, un aumento del dosaggio può aiutare a domare un riacutizzazione dell'artrite. Ovviamente, devi comunque seguire le indicazioni associate al farmaco. Non puoi prendere più del dosaggio massimo consentito. Un aumento temporaneo del farmaco, approvato dal medico, può fornire il sollievo di cui hai bisogno.

Medrol Dosepack

Una confezione Medrol contiene un farmaco corticosteroide (metilprednisolone) usato per controllare l'infiammazione associata a determinate forme di artrite. Un dosapak Medrol è preconfezionato e commercializzato come soluzione a breve termine - in genere compresse da 4 mg somministrate in dosi decrescenti nell'arco di sei giorni.

Iniezione di steroidi

Un'iniezione di steroidi in una articolazione è un'opzione per il dolore che è principalmente localizzato e persistente. Un'iniezione di steroidi non dovrebbe essere la prima scelta di trattamento quando si verifica un flare perché ci sono dei limiti riguardo alla frequenza con cui è possibile ottenere un'iniezione. In generale, la maggior parte dei medici raccomandano non più di tre iniezioni in un singolo giunto all'anno.

Pad riscaldanti o impacchi freddi

Il calore può essere molto lenitivo ed è una soluzione facilmente disponibile quando si ha un attacco di artrite. Il calore penetra i muscoli e i tessuti, stimola la circolazione sanguigna e può diminuire la sensazione di dolore. Quando c'è un gonfiore intorno a un'articolazione, i raffreddori possono produrre più sollievo diminuendo l'infiammazione.

Immobilizzare i giunti interessati

Immobilizzare un'articolazione, indossando un tutore o un supporto, può alleviare il carico su quell'articolazione e alleviare il dolore. Il tutore o il supporto allevia il dolore fornendo stabilità, calore e compressione.

Avere pasti veloci pronti all'uso

Un riacutizzazione dell'artrite può durare uno o due giorni, una settimana o più. Sfortunatamente, un bagliore di solito ti fa perdere il tuo ritmo abituale. È improbabile che tu abbia voglia di cucinare fino a quando il flare non si sarà calmato. Aiuterà ad avere pasti facili disponibili. Non sai mai quando un flare colpirà, quindi sii preparato. Congelare gli avanzi in modo che siano pronti per l'uso. Alcune delle tue cene surgelate preferite. Se non hai nulla a portata di mano, chiama la consegna della pizza.

Trattare voi stessi

Un attacco di artrite inaspettato può davvero portare una persona con l'artrite in basso. Nonostante sia compatibile con i tuoi farmaci, il ritmo delle tue attività, il regolare esercizio fisico, le tecniche di protezione congiunta e il mantenimento della vita in condizioni uniformi sono possibili. Cerca di vedere attraverso l'interruzione e lo scoraggiamento. Sii gentile con te stesso durante il periodo di flare. Mangia un po 'di conforto. Metti su musica rilassante. Prendi quel libro che volevi finire. Parte del trattamento di una fiammata sta guarendo il tuo spirito.

Segui il consiglio del tuo dottore

Poiché i razzi di artrite sono in qualche modo inevitabili, dovresti sapere che cosa il medico vuole che tu faccia quando si verifica un riacutizzazione. Parla in anticipo con il tuo medico. I razzi sono in genere scomodi, nel senso che possono verificarsi durante la notte o nel fine settimana quando il medico non è disponibile. Conosci i limiti massimi del tuo antidolorifico. Discutere se è necessario avere sempre un pacchetto di pillole Medrol a portata di mano o pronti per essere riempiti. Sapere che cosa il medico vuole che tu faccia.