Prendersi cura di qualcuno con l'artrite

Prendersi cura di un amico o di un familiare con l'artrite può essere un'esperienza stimolante, ma gratificante. La persona amata può avere difficoltà a gestire vari componenti del processo patologico e essere disponibile come alleato di fiducia nelle loro cure può fare una differenza positiva. Ma quali sono i modi migliori per aiutare qualcuno con l'artrite?
Se hai l'artrite, allora sai come la rigidità e il dolore possono limitare la tua capacità di muoversi e funzionare correttamente. Il dolore da artrite può impedirti di camminare correttamente, usando le mani e le braccia, e goderti le normali attività lavorative e ricreative. Incoraggiare i familiari e gli amici ad aiutarti con le tue cure può garantire che tu gestisca bene le tue condizioni e resti funzionalmente indipendente il più a lungo possibile.

Effetti dell'artrite

Ci sono diversi tipi di artrite, come l'artrosi e l'artrite reumatoide, e tutti hanno sintomi diversi di vari livelli di gravità quando hanno l'artrite. Alcuni tratti comuni di artrite possono includere:

Dolori articolari
Rigidità articolare
Diminuzione della forza e della funzione muscolare
Perdita di raggio di movimento
Difficoltà con mobilità funzionale

La persona amata può avere problemi con alcuni compiti che possono sembrare fondamentali, oppure può avere difficoltà a gestire attività che richiedono l'uso di gambe, braccia o entrambi. Capire in che modo la loro artrite influisce sulla loro mobilità funzionale quotidiana può aiutarti a fornire la migliore assistenza al tuo amico o alla persona amata.

Prendersi cura di qualcuno con l'artrite

Ci sono alcune cose che puoi fare (o semplicemente tenere a mente) quando ti prendi cura di qualcuno con l'artrite. Questi possono includere:

Comprendere le loro condizioni. Avere una chiara comprensione della condizione di artrite della persona amata può aiutare a determinare dove lui o lei potrebbe aver bisogno di assistenza. Ad esempio, se la persona amata ha l'artrite reumatoide che colpisce il movimento delle mani e degli arti superiori, potrebbe aver bisogno di assistenza per aprire bottiglie e barattoli o per gestire compiti motori come la manipolazione dei farmaci. Una persona con osteoartrite al ginocchio può avere difficoltà a camminare e a salire le scale.
Tieni aperte le linee di comunicazione. Parlare con la persona amata o con l'amico della loro condizione è un ottimo modo per capire come li influenza. E non essere timido nel condividere i tuoi sentimenti riguardo alla cura di qualcuno; fornire assistenza e aiutare qualcuno in modo coerente può avere un costo emotivo su di te.
Sapere quando aiutare e quando stare indietro. La maggior parte delle persone con artrite vuole rimanere il più indipendente possibile. Potrebbe sembrare una buona idea intervenire e assistere con la deambulazione, la mobilità del letto o con le attività che richiedono il raggiungimento. Ma assicurati che la persona amata abbia l'opportunità di essere il più indipendente dal punto di vista funzionale e sappia che lui o lei chiederà assistenza quando necessario.

Aiutare a gestire i farmaci. A volte la gestione dell'artrite significa gestire varie medicine. Se la persona amata ha difficoltà a tenere drasticamente farmaci e dosaggi, o se ha difficoltà a maneggiare la medicina, è disponibile per aiutare.
Aiuto nella gestione dei dispositivi di assistenza. Alcune persone con artrite richiedono dispositivi di assistenza, come bastoni o camminatori, per muoversi. A volte l'uso di questi dispositivi può essere difficile o difficile da capire. Puoi aiutare il tuo amico o la persona amata con l'artrite prendendo alcuni minuti per imparare come utilizzare il loro dispositivo di assistenza e come farlo funzionare correttamente.
Incoraggia e aiuta con l'esercizio. L'esercizio ha dimostrato di essere benefico per molte persone con artrite. Il movimento aiuta a mantenere le articolazioni lubrificate e i muscoli forti. Inoltre, l'esercizio fisico può aiutare a mantenere o migliorare la mobilità funzionale. Ma l'esercizio fisico può sembrare un compito doloroso o scoraggiante per qualcuno con l'artrite. Incoraggiare l'esercizio e aiutare la persona amata a svolgere correttamente i propri esercizi è un ottimo modo per fornire assistenza a qualcuno con l'artrite. Inoltre, se la persona che ami richiede un intervento chirurgico articolare, potresti essere in grado di aiutarti con gli esercizi post-operatori.

Tieni presente che il tuo amico o amato può attraversare periodi in cui la tua assistenza e assistenza sono accolti e le volte in cui desiderano farlo da soli. Cerca di rimanere flessibile nelle tue cure, fornendo aiuto quando è assolutamente necessario e quando è accolto.

Come può aiutare la terapia fisica

I fisioterapisti sono considerati esperti di movimento e molti sono addestrati a valutare e trattare le persone con varie forme di artrite. Se il tuo amico o la persona amata ha l'artrite, incoraggiarli a visitare un PT è un ottimo modo per imparare le strategie per gestire efficacemente la loro condizione.
Se la persona amata sta per terapia, chiedere se è accettabile per taggare e vedere cosa è fatto. Assicurati di rimanere non invadente, ma forse fai qualche domanda per ottenere alcuni suggerimenti su come puoi aiutare la persona amata nella gestione dell'artrite.

Una parola da Verywell

L'artrite può essere una malattia difficile da gestire, poiché colpisce tutti in modo diverso con sintomi variabili. Guardare un amico o una persona cara può avere difficoltà nel gestire l'artrite, quindi trovare i modi per aiutare può assicurare che il tuo amico o il familiare abbia il supporto giusto necessario per trattare adeguatamente i sintomi e le menomazioni funzionali che accompagnano l'artrite.