Le allergie alimentari possono causare la perdita dei capelli?
Qual è una quantità normale di perdita di capelli?
È normale che una persona perda da 60 a 100 ciocche di capelli al giorno, e la maggior parte delle persone potrebbe non notare questa quantità di perdita di capelli, soprattutto se hanno i capelli più corti. Tuttavia, quando la caduta dei capelli diventa più evidente, può essere spaventosa, soprattutto se non sei sicuro di cosa lo stia causando.Potresti aspettarti un certo grado di perdita di capelli se stai attraversando, per esempio, la chemioterapia o le radiazioni come trattamento per il cancro, ma altrimenti, la perdita eccessiva di capelli spesso è una sorpresa. Può essere particolarmente devastante per le donne, dal momento che è meno socialmente accettabile che le donne siano calve o che abbiano pochissimi capelli.
Prima di pensare che non ci sia nulla che tu possa fare per diradamento dei capelli o perdita di capelli, è importante considerare alcune delle cause comuni. È anche importante capire che, in molti casi, ci sono rimedi e la perdita di capelli potrebbe non essere permanente. Condividi le tue preoccupazioni sulla perdita di capelli con il tuo medico per essere certo della sua causa e del trattamento appropriato.
Ragioni comuni per perdita o assottigliamento dei capelli
- Allergie alimentari / dieta limitata: Per alcune persone con allergie a latticini, grano, soia o altri alimenti, la perdita di capelli può essere una complicazione, anche se questo non è stato confermato scientificamente. Mentre alcuni hanno affermato che le allergie alimentari possono portare alla perdita dei capelli, ci sono poche prove scientifiche a sostegno di tale relazione.
- Squilibri ormonali: Per alcune persone, condizioni mediche che influenzano gli ormoni possono provocare la caduta dei capelli. Molte persone con allergie alimentari hanno anche malattie correlate che possono alterare gli ormoni, quindi questo può ulteriormente esacerbare la perdita di capelli.
- Celiachia. Anche se la celiachia è spesso considerata un tipo di allergia alimentare, è in realtà una condizione autoimmune e può essere collegata alla caduta dei capelli. Infatti, molte persone con celiachia riportano la perdita di capelli come un sintomo. Quando una persona ha la celiachia, il sistema immunitario crea anticorpi per allontanare gli alimenti che non può abbattere. Questi anticorpi continuano ad attaccare il rivestimento dell'intestino tenue. La perdita dei capelli può derivare dal malassorbimento dei nutrienti. Inoltre, se la tua dieta è limitata e priva di determinate vitamine e sostanze nutritive da determinati alimenti, ciò può influenzare diversi processi del corpo, compresa la crescita dei capelli. In effetti, alcuni studi suggeriscono che troppa vitamina A o troppo poca proteina può influenzare la caduta dei capelli.
- Evento traumatico e stressante: Quando si attraversa un evento grave e traumatico, come un incidente o l'improvvisa perdita di una persona cara, il corpo può subire uno shock estremo. Il trauma può innescare il corpo per avere una reazione autoimmune in cui i globuli bianchi attaccano erroneamente il bulbo delle ciocche di capelli. Poi i capelli vanno in uno stato di riposo e cade fuori. Questo di solito accade in punti particolari, piuttosto che su tutto il cuoio capelluto. Per la maggior parte delle persone, nel tempo e spesso con i farmaci, questa situazione può essere risolta. La caduta dei capelli si fermerà e i nuovi capelli ricresceranno.
- Eruzioni cutanee pruriginose del cuoio capelluto: Se si ha un'eruzione cutanea pruriginosa sul cuoio capelluto, si può formare una crosta se si gratta. Questa scabbia impedirà l'apertura di un follicolo. Il risultato è che i capelli in quella zona non possono crescere e i capelli cadranno in quel punto. È importante parlare con un medico per ottenere uno shampoo prescritto per aiutare a rigenerare la crescita e fermare il prurito.
- Avvelenamento del cibo: Alcune ricerche indicano che l'intossicazione alimentare - in particolare i metalli nell'acqua - possono influenzare la circolazione del sangue e causare la perdita prematura dei capelli. Ad esempio, il tallio metallico è stato collegato all'alopecia, la perdita di capelli. È importante notare che questa associazione non è scientificamente conclusiva.
- Alopecia areata. L'alopecia areata è una condizione autoimmune che si traduce in perdita di capelli. La perdita di capelli può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma è più comune sul cuoio capelluto. Il più delle volte si verifica in un cerotto rotondo o ovale. Il trattamento può includere farmaci e una terapia che utilizza la luce ultravioletta.
Una parola da Verywell
Ci sono molti alimenti che potrebbero migliorare la crescita dei capelli e possono essere utili per rigenerare la crescita dei capelli. Sono necessarie ulteriori prove scientifiche per confermare questi risultati, ma tieni presente quanto segue.- Salmone: Questo tipo di pesce è caricato con vitamina D, proteine e acidi grassi omega-3 per promuovere la crescita dei capelli.
- Peperoni gialli Queste verdure contengono vitamina C, un antiossidante che rafforza il fusto del capello e i follicoli piliferi. Una carenza di vitamina C è stata collegata a capelli secchi e spaccanti, che possono quindi portare alla caduta dei capelli.
- Ostriche: Le ostriche sono ricche di zinco e una carenza di zinco è spesso legata alla perdita dei capelli.
- Uova: Le uova sono ricche di biotina, che ha dimostrato di migliorare la crescita dei capelli e la rigenerazione di nuovi capelli.
