Come la pubertà colpisce l'ADHD nelle ragazze
L'adolescenza può essere notoriamente difficile, sia per i genitori che per i bambini. Livelli di ormone fluttuanti possono portare a sbalzi d'umore, impulsività e difficoltà di concentrazione per gli adolescenti in crescita. Sfortunatamente, per gli adolescenti con disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD), le transizioni della pubertà possono essere ulteriormente complicate dalla stessa ADHD.
I bambini con ADHD tendono a rimanere indietro rispetto ai loro coetanei che non hanno l'ADHD in termini di maturità emotiva. Ciò significa che sia per i ragazzi che per le ragazze con ADHD - sebbene i loro corpi stiano crescendo e si sviluppino in modo simile ai loro coetanei - stanno avendo a che fare con tutti i cambiamenti che la pubertà porta ad un livello emotivo "più giovane".
Inoltre, la ricerca sta dimostrando che le ragazze con ADHD affrontano sfide uniche durante l'inizio della pubertà. In realtà, il disturbo diventa più facile da rilevare nelle ragazze in questo momento in cui il flusso di ormoni inizia a causare drammatici cambiamenti nel comportamento. Se hai una ragazza adolescente con ADHD a questa età, ti starai chiedendo come i cambiamenti ormonali in questa fase della vita potrebbero influenzare il suo disturbo. Se noti che è diventata più drammatica ed emotiva per le piccole cose, c'è una buona ragione.
Capire come la pubertà può influenzare le ragazze con ADHD
La ricerca sta dimostrando che i sintomi dell'ADHD spesso si intensificano per le ragazze durante la pubertà quando gli estrogeni aumentano nei loro corpi. Come già saprai, la pubertà è un periodo di grandi cambiamenti nella vita di una ragazza mentre inizia la transizione dall'infanzia all'età adulta. Il suo corpo sta crescendo e si sta sviluppando sia fisicamente che sessualmente e lei potrebbe sperimentare una vasta gamma di emozioni che vanno di pari passo con i cambiamenti biologici, cognitivi e sociali che stanno avendo luogo.
Le ragazze adolescenti possono sentirsi su una montagna russa emotiva, ei genitori possono essere sul lato positivo dell'umore e della volatilità emotiva mentre risolvono i problemi e la confusione interna che i loro corpi in via di sviluppo, le menti e le relazioni sociali in evoluzione danno origine a.
Questi cambiamenti ormonali possono causare problemi di umore e comportamentali soprattutto per le ragazze con ADHD. Molte ragazze con ADHD diventano più reattivi emotivamente e iper-irritabili e possono avere sbalzi d'umore problematici, ansia e persino panico. I problemi del sonno possono svilupparsi o peggiorare e difficoltà come la distrazione, l'incapacità di concentrarsi, la disorganizzazione e il sentirsi sopraffatti possono diventare più frequenti. Tutto ciò può portare ad una maggiore autocoscienza e sentimenti di inadeguatezza. L'autostima può crollare quando una ragazza inizia a interiorizzare pensieri negativi su se stessa.
È utile essere consapevoli che le fluttuazioni ormonali che si verificano durante il ciclo mestruale di una femmina possono anche peggiorare i sintomi dell'ADHD. Anche le ragazze con ADHD tendono ad avere più problemi con i sintomi della sindrome premestruale, il che può ulteriormente aggravare il problema.
Come sostenere tua figlia
Essere consapevoli dell'effetto che la pubertà può avere con tua figlia è importante. Quando lo capisci, puoi essere coscientemente più sensibile e propositivo nell'aiutare tua figlia a navigare e superare queste sfide e sviluppare capacità di coping positive che l'aiuteranno durante tutta la sua vita. Se tua figlia si scaglia o dimostra altri problemi comportamentali a casa, la modulazione delle tue risposte emotive può essere utile, tenendo presente che sta lottando in se stessa e non sta cercando intenzionalmente di essere difficile.
Ora non è il momento di lasciare che la struttura e le aspettative scivolino, comunque. Tutti i bambini bramano la coerenza e richiedono limiti. I bambini con ADHD beneficiano in particolare della routine e della prevedibilità nonché dei tempi di inattività regolari.
Ellen Littman, Ph.D., psicologa clinica con licenza specializzata in disturbi dell'attenzione, raccomanda anche alcune delle seguenti strategie:
- Valida la sua prospettiva, anche se non sei d'accordo
- Non cambiare i piani all'improvviso; costruisca in tempo per lei per acclimatarlo
- Aiutala a identificare o abbracciare uno dei suoi punti di forza
- Ascolta le sue frustrazioni senza offrire soluzioni
Ci sono alcuni libri meravigliosi che possono essere d'aiuto. Ragazze attente! Una guida per imparare tutto sul tuo ADHD di Patricia O. Quinn, M.D., è orientata verso le ragazze dagli 8 ai 13 anni ed è una grande risorsa per aiutare le ragazze a capire meglio il proprio ADHD. Il Dr. Quinn ha un altro libro chiamato 100 domande e risposte sull'ADHD in donne e ragazze. È anche coautrice con Kathleen G. Nadeau, Ph.D., e Ellen B. Littman, Ph.D., di Capire le ragazze con AD / HD. Questi sono tre libri ricchi di informazioni che consigliamo vivamente.
