Comprensione della dipendenza e di cosa si prova ad essere dipendente
Se non hai mai sperimentato la dipendenza, potrebbe essere difficile da capire. Cosa motiva un tossicodipendente a perseguire la propria dipendenza nonostante i costi? L'esperienza di dipendenza di ciascuna persona è unica. Questo articolo ha lo scopo di incoraggiare la comprensione delle persone con dipendenze, non per rappresentare o stigmatizzare alcun individuo o gruppo.
Sentirsi a parte
Immagina per un momento di non sentirti mai veramente a tuo agio con chi sei. Potrebbe essere perché hai fallito in tutto ciò che hai provato, o perché non sei mai stato soddisfatto del livello di successo che hai ottenuto. Potrebbe essere perché hai avuto pensieri ed emozioni che ti hanno fatto sentire diverso dalle altre persone, in particolare se sentivi di non essere buono o amabile come gli altri. O forse ti è stato effettivamente detto, o mostrato, che non eri buono, inutile o che esistevi solo per soddisfare i bisogni degli altri.
Nessuna delle cose che le persone intorno a te sentivano bene sentivano bene per te, o perché ti erano state negate, o perché l'esperienza era in qualche modo vuota e insoddisfacente.
Rimanere agganciato
Quindi immagina di avere un'esperienza: bevi, prendi una droga, vinci una scommessa o un gioco, hai un'esperienza sessuale, mangi troppo, o compri qualcosa per te stesso, e all'improvviso tutto sembra fantastico. Hai la sensazione che il successo sia facile e giusto per te, che forse gli altri non capiscano, ma ora è bello essere vivi. C'è finalmente qualcosa su cui puoi fare affidamento per sentirti OK.
Potrebbe essere facile ottenere ciò che si sente bene - per un tossicodipendente, un breve viaggio al negozio d'angolo e pochi dollari possono ricostituire le tue forniture M & M - o potrebbe essere difficile, per un eroinomane che costa un sacco di soldi, rischi significativi e l'interazione con persone di cui non puoi fidarti. Ma rispetto al vuoto di ciò che provavi prima, investire nella possibilità di sentirti di nuovo bene con te stesso e di essere vivo è ciò che conta.
Trovare conseguenze e esperienze
Certo, le altre persone non capiscono. Ma questo ti fa solo desiderare di trascorrere del tempo con persone che capiscono, le cui dipendenze li fanno sentire esattamente come te. Non hai nemmeno bisogno di parlarne con loro - tra te, c'è già una comprensione. Quindi ora non ti senti un estraneo, ti senti come un insider, un membro di un club segreto.
Certo, c'è un prezzo da pagare. Si può mettere su o perdere peso, sperimentare problemi di salute o perdere un sacco di soldi, cose o relazioni. Ma niente di tutto questo ti ha fatto sentire felice comunque, e, almeno per un breve periodo, la tua dipendenza.
Più persone ti criticano, più vuoi cercare conforto in quella buona sensazione che provi dalla tua dipendenza. Più altri ti parlano di ciò che dovresti fare nella tua vita, più sei convinto di non sapere di cosa stanno parlando. Certo, vorresti che quello che stavano dicendo fosse vero, ma sotto, tu sai che una vita normale non è mai stata per te.
Tranne che desideri una vita normale. Desideri che tu possa essere soddisfatto delle cose che sembrano rendere felici gli altri, come la laurea, una carriera e una famiglia. Ma per ottenere quelle cose, o per sperimentarle nel modo in cui vuoi, devi credere in te stesso e quella fiducia in te stesso ti ha sempre eluso.
Volendo una cura e una sensazione bloccati
La maggior parte dei tossicodipendenti lotta con una doppia vita. Cerchi di tenere segreta la tua dipendenza dalla maggior parte delle persone, il più delle volte, anche quando è abbastanza ovvio per chi ti circonda. Hai difficoltà a riconoscere a te stesso che essere un tossicodipendente è un problema perché non importa quanto fugace sia, la tua dipendenza ti dà quel momento in cui tutto va bene. Vuoi una cura che ti porti via la tua dipendenza ma non ti riporterà da dove sei partito, con tutte le perdite accumulate mentre sei stato dipendente.
E quella cura è possibile per ogni tossicodipendente. Ma significa affrontare i problemi che hanno causato la dipendenza in primo luogo, la profonda insoddisfazione di te stesso e della tua vita, e assumerti la responsabilità di come il tuo comportamento influenza le altre persone. Significa imparare come sperimentare un senso di piacere più delicato nelle piccole cose della vita e affrontare le molte sfide e imperfezioni della vita, senza ritirarsi nella tua dipendenza.
Il che significa accettare l'essere umani, proprio come tutti gli altri.
