Le cause di una notte da leoni

I postumi di una sbornia sono causati da una varietà di fattori tra cui l'effetto diretto dell'alcol sui sistemi del corpo e altri fattori associati al comportamento alimentare.

Sebbene l'effetto diretto dell'eccessivo consumo di alcol sul corpo produca il più spiacevole inconveniente, altri sintomi possono derivare dal ritiro di alcol dal corpo, dagli effetti dei metaboliti prodotti quando si consuma l'alcol, da altre sostanze chimiche nelle bevande alcoliche, dai comportamenti associati al bere, e caratteristiche personali del bevitore.

Effetti diretti sull'alcol

Ci sono diversi modi in cui l'alcol contribuisce direttamente ai sintomi della sbornia:

Disidratazione e squilibrio elettrolitico - Poiché il consumo di alcol aumenta la produzione di urina, provoca la disidratazione del corpo causando molti sintomi comuni di sbornia tra cui sete, debolezza, secchezza delle mucose, vertigini e vertigini. Poiché anche il sudorazione, il vomito e la diarrea possono verificarsi a causa dell'eccesso di alcol, il corpo può perdere liquidi e elettroliti aggiuntivi.
Disturbi gastrointestinali - L'eccesso di alcol irriterà lo stomaco e l'intestino causando infiammazione del rivestimento dello stomaco e ritardato svuotamento dello stomaco. L'alcol può anche produrre fegato grasso, acido gastrico e secrezioni pancreatiche e intestinali, che possono causare dolore addominale, nausea e vomito.
Basso livello di zucchero nel sangue - Il consumo di alcol può inibire la produzione di glucosio nel corpo e esaurire le riserve di glucosio immagazzinate nel fegato. Poiché il glucosio è la principale fonte di energia del cervello, un basso livello di zucchero nel sangue può produrre sintomi di stanchezza, debolezza e disturbi dell'umore vissuti durante i postumi di una sbornia.

Interruzione del sonno e altri ritmi biologici - Il sonno indotto dall'alcol ha solitamente una durata inferiore e una qualità inferiore rispetto al sonno normale. Ciò può causare l'affaticamento durante i postumi di una sbornia. L'alcol può anche disturbare il ritmo della temperatura giornaliera del corpo, la secrezione notturna degli ormoni della crescita e il rilascio di cortisolo, i quali possono produrre sintomi di tipo "jet lag" durante i postumi di una sbornia.
Mal di testa - Intossicazione da alcol può causare l'allargamento dei vasi sanguigni (vasodilatazione), che può portare a un mal di testa. Il consumo di alcol colpisce anche l'istamina, la serotonina e le prostaglandine, ormoni che si ritiene contribuiscano al mal di testa.
Ritiro di alcol - Bere pesante deprime il sistema nervoso centrale. Quando l'alcol viene ritirato, il sistema nervoso centrale può entrare in uno stato di iperattività squilibrata o in uno stato di "overdrive". Ciò può causare tremori e battito cardiaco rapido associati a postumi di una sbornia. Molti dei segni e sintomi della sbornia si sovrappongono ai sintomi della sindrome da astinenza da alcol.

Effetti dei metaboliti dell'alcool - L'alcol è metabolizzato da un enzima chiamato acetaldeide, quindi un secondo enzima (aldeide deidrogenasi [ALDH]) metabolizza l'acetaldeide in acetato. Alcune persone hanno varianti genetiche di ALDH che permettono all'acetaldeide di accumularsi nel corpo e causare effetti tossici. Sebbene l'acetaldeide non sia più presente nel corpo quando il livello di BAC raggiunge lo zero, gli effetti tossici di questo possono persistere nel periodo dei postumi di una sbornia, secondo i ricercatori.

Effetti dei fattori diversi dall'alcol

Ci sono altri fattori oltre all'alcol che possono contribuire a una sbronza. Alcuni di questi includono:

Congeneri - La maggior parte delle bevande alcoliche contiene composti chimici, noti come congeneri, che contribuiscono al gusto, all'olfatto e all'aspetto della bevanda. Questi composti possono contribuire ai sintomi di una sbornia. La ricerca ha dimostrato che bevande che sono fondamentalmente alcol puro, come gin o vodka, causano meno effetti postumi di una sbornia. Le bevande che contengono più congeneri come whisky, brandy e vino rosso tendono a causare più sintomi di sbornia.
Uso di altri farmaci - Le persone che bevono molto spesso usano altre droghe e molti di loro fumano sigarette. Queste sostanze possono causare il proprio set di sintomi di tipo postumi di una sbornia. Anche se l'uso di marijuana, cocaina e altre droghe può contribuire alle condizioni che portano a una sbronza, i loro esatti effetti sui postumi di alcol non sono noti.
Influenze personali - C'è qualche ricerca che dimostra che le persone con determinati tratti della personalità hanno sintomi di sbornia maggiori. Questi includono nevroticismo, rabbia e difesa. Eventi di vita negativi e sensi di colpa sono anche associati all'esperienza di altri postumi di sbornia. Anche le persone che hanno un rischio più elevato di sviluppare alcolismo presentano sintomi di postumi di sbornia più acuti.

Storia famigliare - Le persone che hanno una storia familiare di alcolismo hanno la tendenza ad aumentare i sintomi della sbornia rispetto ai bevitori che non hanno una storia familiare di alcolismo. Tuttavia, le persone con una storia familiare di alcolismo generalmente consumano più alcol rispetto a coloro che non hanno una storia familiare.

La linea di fondo

Sebbene molti fattori possano contribuire ai sintomi della sbronza, i due fattori principali sono la disidratazione e gli effetti tossici (velenosi) dell'alcol sui sistemi del corpo. La disidratazione può essere rapidamente annullata ei suoi sintomi alleviati, con acqua o bevande sportive che sostituiscono gli elettroliti, ma solo il tempo può invertire gli effetti tossici dell'alcool sul sistema nervoso centrale e sui sistemi gastrointestinali.